prikazchikov.alex ГОТОВЫ?🔽
- биохакерство🤮
Есть ощущение что люди планируют жить до 300 лет. Отказываются от молочки, глютена, сахара, пластика, одни веганы, другие мясоеды. Принимают сотни бадов, общаются со Вселенной, проходят детоксы печени, кишечника.
У таких людей как правило один диагноз. Депрессивно-тревожное расстройство. (Психиатры поправят как правильно). Тут исключительно фобии и нужна психотерапия
В реальности - молочку нельзя людям с непереносимостью или с аллергией. И то с непереносимостью надо просто употреблять безлактозную продукцию
Глютен нельзя с аллергией на пшеницу и целиакией
Сахар можно всем, просто он должен быть не основой рациона, а приятным дополнением.
Основа рациона это 1,5 грамма белка на 1 кг веса и 25 граммов клетчатки, все остальное вторично

- принимать бады, пробиотики, ферменты, желчегонные, гомеопатию, гепатопротекторы🤮
Это исключительно умора. Все эти группы препаратов принимаются без показаний для того, чтобы улучшить пищеварение. По факту это все пустое. В 99% случаев ничего и никому из списка не надо

- закрывать дефициты, отдельный мазохизм🤮
Лечить цифры на бланке любимая история мракобесов. Очень легко посадить человека на пожизненные курсы из бадиков

- капельницы для оздоровления, клизмы, детоксы печени и кишечника, тюбажи, зондирование - просто законченное мракобесие🤮

- антипаразитарка профилактическая🤮
Это прям бич 21 века. Токсично и бесполезно. Лечить парпзитозы только при выявлении.

- поднимать иммунитет, наладить гормональный фон, снизить вирусную и грибковую нагрузку🤮
Тут слов нет, одни эмоции. Лучше просто пойти и нормально поработать 2/2 по 13 часов на складе вайлдбериз. Проблемы решаются сами собой

- работать над желчеоттоком горячей водой🤮
Не работает

- искать псевдопервопричину🤮
Я вам помогу. Все началось с большого взрыва. Потом появились бадологи и начались поиски первопричины. Очередная брехня

Пишите КИВИ - пришлю бесполезные анализы

Будьте блаГАСТРОзумны и живите счастливо и мыслите критически

Что по биохакерам забыл?
Идею ролика взял у @gastro_dr.safina

prikazchikov.alex Мой список

1. Не буду пугать, что от чипсов и колы гастрит. Гастрит не от еды
2. Не буду исключать молочку и глютен, потому что от них якобы воспаление. Это неправда.
3. Не буду запрещать есть сахар. Барни и пакетированный сок не будут под запретом. Буду учить разумному потреблению
4. Не буду давать пробиотики - потому что они бесполезны в большинстве случаев
5. Не буду запрещать смотреть мультики. Буду их дозировать
6. Не буду пропускать ни одной прививки. Это очень важно для его иммунитета
7. Не буду давать мультивитамины и бады. Абсолютно все можно получить из еды.
8. Не буду профилактически гонять паразитов. Это может спровоцировать язвенный колит и поражение печени
9. Не буду говорить что от жвачки слипнется попа, а от семечек будет аппендицит. Привет из детства
10. Никогда не буду лечить анализы, если у ребенка не будет никаких жалоб. Особенно кал на дисбактериоз и копрограмму

PS. для всего этого есть мама (шутка). Она тоже не будет, но это не точно

Всех с праздником! И делитесь в комментариях, что вы не будете делать своим детям

prikazchikov.alex Мы долго будем делать вид, что Анmuваkcepы ничем не угрожают обществу?

Амантонио, возьмете ответственность за эти 11 жизней? Вы ж там все кидаетесь фразами, что врачи не хотят брать ответственность. Ну а вы что? Возьмете? Кто там с пеной у рта доказывает, что это яд? Чем вы объясните рост болезней? С научной точки зрения естественно. Или опять фармбизнес, бигфарма, теории заговора и невнятные допросы, которые вы у себя публикуете на странице? Ну давайте, наберитесь смелости и признайте свою ответственность

Может финкин пэрентс, может вы выступите с заявлением или как? Очень хочется послушать, что вы скажите. Чья это ответственность, конкретной мамочки, которой вы лапши на уши навешали и она вам поверила?

Доношу до всех. Прививки это наука, наука спасает жизни и двигает прогресс. Никак иначе. Извините, но это уже ни в какие ворота не лезет. Я не хочу видеть мир, где мой сын будет в опасности из-за того, что у кого-то нет образования и нет критического мышления, чтобы понять очевидные вещи

Будьте блаГАСТРОзумны, читайте достоверные источники, например @ninavaccina

prikazchikov.alex Пропаганда, на которую ты не поведешь как блаГАСТРОзумный человек и у которого есть критическое мышление.

- гомеопатия, натуропатия, остеопатия - не работают, науки здесь нет
- энерготерапевты, телесные терапевты, гормональные терапевты, интегративные нутрициологи и врачи, особо опасны, у них цель одна - ваш кошелек. Видите слово интегративный ред флаг
- биохакеры с тонной бадов, демонизацией продуктов, демонизацией пластика, парфюмерии и других вещей - зло
- астрологи и нумерологи, к этим ребятам я отношусь спокойно, потому что глобально человек сам виноват что к ним идет. Это значит их клиент инфантильный и не готов брать ответственность за свою жизнь, но глобально - мракобесие
-висцеральный массаж, детокс клиники, антипаразитарные программа на травах или на операх без выявленных паразитах - просто опасно
- aнmunpu и плоскоземельщики, тут уже печаль беда, но первые еще и ведут общество в бездну
- голодание, карниовор, веганство - это сekmaнcmво, любые жесткие ограничение в еде ничем не обоснованы и ведут к проблемам как физическим, так и психическим
- не смотрел офис, клинику, друзей, 🍓 в большом городе, отчаянных домохозяек и клона - ред флаг
- аюверда, цигун, пиявки, иглоукалывание и другие приколы из восточной медицины в мусор, эффект плацебо и трата денег
- защелачивание, замасливание, закисление - вы не посуда. Вы человек, у вас стабильный ph во всех жидкостях. И едой их сдвинуть невозможно
- новая германская медицина, p@k это психосоматика - просто целенаправленно ведение человека в moruлy
- тренинги личностного роста, ну тут без комментарий
- не собирал постеры из журналов все звезды и bravo, не знаешь эводюцию чермандера до чиризарда - редфлаг
- специалист по лечению дефицитов, поиска неведомой первопричины, которые еще и миллиард слов красивых и умных вам расскажет, этакие доктора крысино-пробирочных и мусорных исследований, на бумаге все красиво, на практике ахинея, бегите, если попали к такому.

Будьте блаГАСТРОзумны и берегите свои мозги

Пишите кого забыл, кого то я точно же забыл?

prikazchikov.alex Газы в кишке

Это самая частая причина болей. Из-за газов и срк идет тотальная гипердиагностика - хронический гастрит, панкреатит, холецистит, аппендицит и другие заболевания

Но в современной науке мы знаем и можем это доказать, что чаще всего стресс и питание влияет на эти боли

Поэтому зачастую если вам ставят что-то очень хроническое и лечат обострения по 2 недели ферментами, спазмолитиками, желчегонными и пробиотиками, то вас лечат неправильно в 99% случаев

Хочешь изменить газы - начни с себя

prikazchikov.alex Силовые тренировки как база здорового образа жизни

Йога, пилатес, стретчинг - прекрасное дополнение, но не основа

А вы тягаете гантельки?

prikazchikov.alex Доставки сильно могут испортить рацион - сэндвичи, круассаны, роллы, шаурма, увы, жиров всегда больше чем белков.

Всегда говорю, что важна норма не только клетчатки 25-30 граммов в сутки, но еще и норма белка 1,5 грамма на 1 кг веса хотя бы. Просто чтобы быть здоровым

Полную версию подкаста ищите на ютубе «Приказчиков Царюк» или по ссылке в шапке профиля @mr.tsaryuk

prikazchikov.alex Яйца отличный продукт, источник белка, витаминов и других нутриентов. Ешьте на здоровье

prikazchikov.alex А мне помогло, а вам?

Я, кстати, вообще перестал быть против если пациент принимает магний, витамин д, омегу, хофитол и другие безобидные добавки, если конечно дозы не конские. Если помогает - пожалуйста, эффект плацебо - тоже эффект. Но не стоит на нем делать тайное знание. Все это наука уже изучила

В первую очередь мы работаем над стрессом, питанием, спортом и сном, а потом уже развлекаемся добавками.

Я даже спорить с бадологами больше не хочу и их клиентами, это естественный отбор и у всех своя голова на плечах.

Будьте блаГАСТРОзумны и приложите лопух к none от геморроя🥬

prikazchikov.alex Допустил небольшую ошибку, но суть не меняется
До 60 лет метаболизм вовсе не замедляется. А после замедляется на 0,7% в год, что от 2000 ккал равно 14 ккал. Итого за 20 лет с 60 до 80 можно рассматривать замедление в 280 ккал, что около той цифры, которую я назвал. Самая главная суть, что проблема в нас. Лишний вес это наш образ жизни и питания, не более

Исследование называется «Daily energy expenditure through the human life course», опубликовано в журнале Science в 2021 году.

Полную версию подкаста ищите на ютубе «Приказчиков Царюк» или по ссылке в шапке профиля @mr.tsaryuk

prikazchikov.alex @sonechka.doctor моя любовь, с днем рождения тебя. Быть с тобой это счастье. Я благодарен за каждый день проверенный с тобой. Бесконечно и безгранично люблю, твой мерзкий и драный кот

prikazchikov.alex Самые вредные напитки

Обязательно ознакомьтесь с исследованием на видео