poli.diaryfood Достойная побочка?🤭🔽

выработала свою систему интуитивное питание + фейс
и ДАРЮ ФАЙЛ -ГАЙД «ПОХУДЕНИЕ РАЗ И НАВСЕГДА»
за п0дписку🎁

Хочешь постройнеть к лету, сбросив парочку кг и очертить свою прекрасную талию?

Тогда делай - всего 2 простых шага:

1) П0дпишись на и п0ставь лайк этому видео.
2) Напuши в комментариях слово «лето»
И все🔥😍

После прочтения ты:
- избавишься от вечного отека лица и лишних кг
- не узнаешь себя в отражении
- получишь острые черты лица и отсутствие выпирающего животика
- получишь сияющее лицо

poli.diaryfood Как?🔽🤯

Придерживаясь определенной системы!
система, которая привела меня не к только к стройному лицу и телу, кушая все, но еще и к любви к себе в краткие, но здоровые сроки:

- интуитивное питание (гарант стройности, - 8 кг)

- 8 правил идеальной тарелки, правила позволяющие выходить стройной с любого застолья, после любой еды

- техники на талию и ножки, позволяющие убрать до - 3 см за утро

- массажи и упражнения на лицо, создающие идеальную форму лица и избавляющие от отеков

poli.diaryfood Грамотно похудеть - задача не из простых.
А грамотно удержать желанный вес - еще тяжелее, но вполне реально. Как? Что делаю? ⬇️

✅продолжаю питаться интуитивно, именно интуитивное питание забрало у меня -8 кг и я продолжаю его придерживаться, дабы сохранять желанный вес.

✅ соблюдаю 8 правил стройной тарелки, как следствие закрепление результата стройности навсегда и отсутствие перееданий

✅начинаю трапезу только по физическому голоду, а заканчиваю только по насыщению, эти 2 пункта сохраняют мой живот вечно стройным

Что соблюдаете из этого?

poli.diaryfood стоило того? 🤯

выработала свою систему ип + фейсфитнесс, которая забрала у меня -8 кг и вечную отечность

и ДАРЮ в этом посте эту систему вам -ГАЙД «ПОХУДЕНИЕ РАЗ И НАВСЕГДА»
за п0дписку🎁

Хочешь постройнеть к лету, сбросив парочку кг и очертить свое прекрасное личико?

Тогда делай - всего 2 простых шага:

1) П0дпишись на и п0ставь лайк этому видео.
2) Напuши в комментариях слово «лето»
И все🔥😍

После прочтения ты:
- избавишься от вечного отека лица и лишних кг
- не узнаешь себя в отражении
- получишь острые черты лица и отсутствие выпирающего животика
- получишь сияющее лицо

poli.diaryfood стоит того? 🤭

выработала свою систему ип + фейсфитнесс
и ДАРЮ ФАЙЛ -ГАЙД «ПОХУДЕНИЕ РАЗ И НАВСЕГДА»
за п0дписку🎁

Хочешь постройнеть к лету, сбросив парочку кг и очертить свое прекрасное личико?

Тогда делай - всего 2 простых шага:

1) П0дпишись на и п0ставь лайк этому видео.
2) Напuши в комментариях слово «лето»
И все🔥😍

После прочтения ты:
- избавишься от вечного отека лица и лишних кг
- не узнаешь себя в отражении
- получишь острые черты лица и отсутствие выпирающего животика
- получишь сияющее лицо

poli.diaryfood 🙊

poli.diaryfood Читай! ⬇️

выработала свою систему ип + фейс
и ДАРЮ ФАЙЛ -ГАЙД «ПОХУДЕНИЕ РАЗ И НАВСЕГДА к лету»
за п0дписку🎁

Хочешь постройнеть к лету, сбросив парочку кг и очертить свою прекрасную талию?

Тогда делай - всего 2 простых шага:

1) П0дпишись на и п0ставь лайк этому видео.
2) Напuши в комментариях слово «КГ»
И все🔥😍

После прочтения ты:
- избавишься от вечного отека лица и лишних кг
- не узнаешь себя в отражении
- получишь острые черты лица и отсутствие выпирающего животика
- получишь сияющее лицо

poli.diaryfood 🥲что делала?
Переход на интуитивное питание + фейсфитнесс!

Х0чешь также преобразить форму тела и лица и быть стройной уже этим летом?

Тогда дeлай - всего 2 пр0стых шага:

1) Подпuшись на меня и п0ставь лайк этому видео.

2) Напuши в комmентариях слово «лето»

И все 😍 я направлю тебе файл по фейс фитнесу для лица и похудению к лету!

poli.diaryfood Стоит того?😱

Х0чешь также преобразить форму лица и привести себя в фoрму к лету?

Тогда дeлай - всего 2 пр0стых шага:

1) Подпuшись на меня и п0ставь лайк этому видео.

2) Напuши в комmентариях слово «лицо»

И все 😍 я направлю тебе файл по фейс фитнесу для лица и похудению к лету!

poli.diaryfood Что я ем за день? Как человек который похудел на 8 кг🙊. Часть 4

Ко мне в работу зачастую приходят девушки с проблемой: «ну я питаюсь по пп, не ем мучное, сладкое, но не худею, что не так?»

Что же действительно не так?

Качество продукта абсолютно никак не влияет на похудение. На похудение влияет лишь соблюдение 2 основных правил: начало приема пищи по физ голоду - конец по насыщению.

Научитесь определять свой физический, не поддаваться эмоциональному и заканчивать прием пищи по насыщению и будет вам счастье и минус килограммы.