poli.diaryfood Действительно интересно 🤧⤵️

Любые вида ограничения всегда ведут к одному - срыву и еще большему отеку лица и тела, следовательно такие вещи:

❌убрать все вредное
❌сесть на пп
❌убрать мучное/сладкое
❌убрать жареное
❌сесть на интервальное голодание
❌счёт ккал

Подарят вам лишь плюс кг, ужасное состояние переедания и отеки лица

Как тогда худеть? Как тогда иметь стройное личико?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
на ИП + ФЕЙСФИТНЕСС , выработала свою систему и дарю ее вам!

ДАРЮ ФАЙЛ-ГАЙД «ПОХУДЕНИЕ РАЗ И НАВСЕГДА»
за п0дписку🎁

Хочешь постройнеть к этому лету , сбросив парочку кг и очертить свою прекрасную талию и скулы?

Тогда делай - всего 2 простых шага:

1) П0дпишись на и п0ставь лайк этому видео.
2) Напuши в комментариях слово «лето»⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И все 😍 я направлю тебе файл по фейс фитнесу для лица и похудению к лету!

poli.diaryfood Вопрос открытый.

poli.diaryfood Что ж поделать…

poli.diaryfood Стоит того?😳⤵️

Хочешь также преобразить форму лица и
привести себя в форму этой весной?

Тогда делай - всего 2 простых шага:

1) П0дпишись на и п0ставь лайк этому видео.
2) Напuши в комментариях слово «фейс»

И все 😍 я направлю тебе файл по фейс фитнесу для лица и похудению к лету!

poli.diaryfood 👀

poli.diaryfood Хочешь реально постройнеть к лету , сбросив парочку кг и очертить свою прекрасную талию и скулы?

ДАРЮ ФАЙЛ-ГАЙД «ПОХУДЕНИЕ РАЗ И НАВСЕГДА»
за п0дписку🎁

Тогда делай - всего 2 простых шага:

1) П0дпишись на и п0ставь лайк этому видео.
2) Напuши в комментариях слово «файл»⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

И все 😍 я направлю тебе файл по фейс фитнесу для лица и похудению к лету!

poli.diaryfood Как худеть?

❓На что тогда заменить тренировки❓

✅На техники 5 минутки, на мини домашние тренировки. Поверьте от них толка и эффективности будет больше. Мои ученицы делают именно их и имеют те же -10,-15,-28 кг и подтянутое здоровое тело и лицо.

❓Что делать с питьевыми продуктами❓

✅Не исключать окончательно, а потреблять также как и продукты по физическому голоду и насыщению. Действительно очень частая ошибка многих и причина лишнего веса - отсутствие понимания, как вести себя с такими продуктами, как кофе, смузи, соки, газировки и тд)

❓На что заменить весы, как тогда смотреть прогресс❓

✅Сделайте фото до, отмечайте свои победы в зеркале. Но не увлекайтесь. Зависимость от отчетности вас приведет к еще большим перееданиям.

poli.diaryfood 💅🏼
В частности мою

poli.diaryfood 💅🏼💅🏼💅🏼

poli.diaryfood 😂😂