okey_alina Но если данная медитация не работает, то лови проверенный ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ план, который нацелен именно на твой жир 👇

Всего 20 минут прыжков на скакалке в день и ты увидишь первые результаты уже через 7 дней

Почему скакалка — это идеальный выбор:
- быстрое сжигание калорий примерно 200-300 ккал за 20 минут
- улучшение координации и выносливости
- тренировка, которая доступна абсолютно в любом месте
- подтягивает мышцы всего тела
- прокачивает дисциплину
- повышает уровень энергии

Но есть одно НО: чтобы добиться результата, важно делать это правильно

Многие начинают, но бросают, потому что:
- не знают, как правильно прыгать
- не видят прогресса
- не хватает поддержки

Уже через пару дней мы соберемся все вместе и будем прыгать 14 дней в закрытом КЛУБЕ

Успей занять место, так как количество мест ограничено

Все подробности в шапке моего профиля 🤝

#скакалка #скакалкадляпохудения

okey_alina Люблю тестировать все новое 🤣
Но на всякий случай плюсом прыгаю на скакалке каждый день

okey_alina У кого также? 😆

okey_alina У кого было?
@okey_alina подписывайся тут же весело

okey_alina Для дочерей ваших готовлю 🥹

okey_alina Когда захотелось чего-то весеннего 🩷🌸

okey_alina Вроде все правильно?

okey_alina Просто в самое сердце ♥️

okey_alina Наша жизнь - это не пробная версия, может перестанем откладывать на потом ?

okey_alina Правильно воспитываю сына для твоей дочки 😁

okey_alina Как для счастья мало нужно

Сегодня устроила сыну сюрприз — забрала со школы пораньше, чтобы он успел с ребятами поиграть в футбол, а я попрыгать на скакалке. Но у погоды были свои планы ))) Через 25 минут просто полил сильный дождь, знаете, как летом и мы бежали домой по лужам… счастливые ❤️

Истинный момент счастья

okey_alina Девочки, как вам такой оберег от сладкого? 😁

okey_alina Помните, как думали, что превратимся в тетку к 30 годам?

okey_alina Дети не слушают — они повторяют.

Не получится вырастить читающего ребенка, если ты сама листаешь соцсети.
Бесполезно требовать вежливости, если в хамстве он берет пример с тебя.
И уж тем более глупо ждать, что он отложит гаджет, если ты сама не выпускаешь его из рук.

Круговорот воспитания:
Хочешь изменить его — начни с себя.
Потому что он станет не таким, как ты говоришь, а таким, как ты живешь.