nurudinov_ruslan_weightlifting Анча огиргина чикдия 🤷‍♂️🤯

Looks so heavy ha🤷‍♂️🤯

Тяжко 🤷‍♂️🤯🤯🤯

nurudinov_ruslan_weightlifting My latest personal bests
Muscle snatch my all time best 125
And no grip snatch new PB 150
👊🏋️‍♂️🦾🦾🦾
#weightlifting #olylifting #snatch

nurudinov_ruslan_weightlifting Энди ану халлка ишлатса боларди деган гапларингизни коинг, бошламанг комментарияда!
Хаммага нафи тегади насиб килса бунака «Мега ПРОЕКТЛАР» доимо ватан обрусига ва ривожланишига катта хисса кошиб келади 👏👏👏
…
ЎЗБЕКИСИОН🇺🇿🇺🇿🇺🇿

nurudinov_ruslan_weightlifting Up to 230 🙌🙌🙌
Training camp in Antalya
Great thanks to organizers these camp
@throne_travel & @serdar_kaplan07 🙏🙏🙏
#weightlifting #olylifting #c&j

nurudinov_ruslan_weightlifting 🚀
#weightlifting #olylifting #snatch

nurudinov_ruslan_weightlifting 3 ой дан бери толчок ишламаган эдим
Бир кизиштимда 🤷‍♂️😅
210х1+1+1

3 месяца не толкал чёт сорвался 🤷‍♂️😅

I didn’t work on the jerk for 3 months and then I broke down 🤷‍♂️😅
#weightlifting #olylifting

nurudinov_ruslan_weightlifting I’m a rubber band stuff “maniac” 😂
just try it and you will understand 🦾
#weightlifting #olylifting #sport

nurudinov_ruslan_weightlifting Ортга назар: 2 Ўзбек оглони шохсупада
Унутиб болмас лахзалар 3та олтин медаль Ўзбекистонга келди!
@a_sharofiddin_ даст котаришда олтин медаль 🥇
Мен эса силтаб котприш хамда икки кураш натижасида 2та олтин медаль 🥇🥇
БАЙРОК, МАДХИЯ, ШАРАФ!!!🇺🇿🇺🇿🇺🇿
#wwc2024 #weightlifting #olylifting

nurudinov_ruslan_weightlifting Таржима: Йош йигит келибти, доктор холим ёмон озимни ёмон сезябман, озини ёмон сезаётганини сабаби эса кунлиг нагрузка фонида метаболизм 3500 кКал болибти, достм овкат еиш керак босиб еиш керак!
Эплаганча перевод килдим @doc_malkov_dietolog га катта РАХМАТ

nurudinov_ruslan_weightlifting @a_sharofiddin_ лекин зор бахона топди 😅
50 кг бармокга 🤩
#chellenge #weightlifting #olylifting