natatusikk «Если ты можешь себе это представить, ты можешь этого достичь»

такой вид из моего ЖК 😍
именно это я себе представляла
в моей голове была такая картинка
у меня мурашки …

Я смотрю на это видео
Когда то это было моей мечтой
А сейчас моя реальность
Я в шоке…

Реально иногда просто надо дать время своим желанием сбыться. И если даже не хватает каких то деталей, выдохни, расслабься и доверься 🤍

#мойновыйГод#2025

natatusikk ДО/ПОСЛЕ — это не просто фото. Это результат системы, которая работает.

Я изменилась — и теперь готова помочь тебе сделать то же самое.
28 апреля стартует марафон стройности и здоровья — и он точно подойдёт тебе, если ты:

• хочешь быть стройной, подтянутой, ухоженной,
• хочешь избавиться от усталости и тяжести,
•убрать объемы/целлюлит — без жертв и изнуряющих диет.

В чём суть марафона?
Это НЕ про контейнеры с куриной грудкой и варёной гречкой. Это НЕ про жёсткие ограничения.

Моя программа — это:
• сбалансированное, простое и вкусное питание на обычной твёрдой еде
• функциональное питание и продукты для поддержки (в том числе «Драйнэффект/Smart от NL),
• без стрессов, голода и жёсткого контроля — только удобство и результат.

Всё легко, понятно и реально внедрить в повседневную жизнь. Подходит абсолютно любой девушке, которая хочет быть не просто худой — а ЗДОРОВОЙ, СИЯЮЩЕЙ и СОБОЙ.

Готова начать?
Пиши «ХОЧУ В МАРАФОН» в директ — и я всё расскажу!

#марафон

natatusikk Сегодня был непростой день.
Была на танцах — и как-то совсем расстроилась. У меня ничего не получается: не могу запомнить движения, не попадаю в ритм, всё будто идёт мимо. И это очень выбивает. Кажется, я стараюсь-стараюсь, а результата не видно… И от этого так грустно.

Я правда люблю танцы. Хожу с надеждой, что вот-вот начнёт получаться, но пока всё даётся тяжело. Иногда прям руки опускаются. Понимаю, что нужно терпение, время, практика — всё это знаю головой. Но сердцу хочется хотя бы маленьких побед.

Хочу просто сказать — если ты тоже когда-то был(а) на таком месте, когда очень стараешься, но не выходит — я тебя понимаю. Это сложно. Но я верю, что мы справимся.
Шаг за шагом. Даже если сначала не получается. Главное — не сдаваться. И быть к себе добрее.

А у вас бывало такое? Когда очень хочется, но никак не идёт… Что помогло не опустить руки?

#танцы #хореография #москва

natatusikk Сохраняй артикулы с WB

Косуха 326984265
Джинсы 181930062
Топ корсет 151692116
Казаки (пишите в директ )
Сумка @gucci

Оцените образ от 1 до 10?)
#шопинг

natatusikk Я больше не играю в “хорошую девочку”.
И впервые в жизни — свободна.

Долгое время я шла к себе. Через терапию, через боль, через страх быть “неудобной”.
Я жила так, будто должна соответствовать. Оправдывать ожидания. Быть понятной, приятной, одобряемой.

Но сейчас всё иначе.
Я разрешаю себе быть — настоящей. Разной. Глубокой. Живой.
Я отпустила контроль. Я перестала себя судить. Я больше не делю мир на чёрное и белое. Всё просто есть — и всё имеет право быть.

Я больше не боюсь проявляться. Не боюсь, что “слишком” или “не так”.
Я смотрю на людей — и позволяю им быть. Без оценок, без ярлыков.
И именно в этом — тишина. Лёгкость. Любовь.

Я чувствую свободу.
Та, что внутри. Когда ты не прячешься. Когда ты не выживаешь, а живёшь.
Когда тебе не нужно разрешение на то, чтобы быть собой.

Я вышла на уровень, где я — создатель.
Создатель своего состояния. Своей реальности. Своей счастливой жизни.
И теперь я создаю её — с удовольствием, с доверием, с теплом.

Если ты сейчас в пути — не сдавайся.
По ту сторону боли есть свобода.
И она стоит каждого шага 🤍

natatusikk Почему я выбираю дисциплину, а не оправдания..?

Честно? Бывают дни, когда вставать на тренировку совсем не хочется. Хочется остаться в кровати, пролистать ленту, съесть что-то вкусное и забыть о зале. Но я иду. Потому что знаю: не ради галочки, не чтобы “просто позаниматься”.

Я делаю это ради себя. Ради той энергии, которую чувствую после. Ради уверенности, которую даёт мне спорт. Ради красивого тела, которое строится не за день и не за два — а шаг за шагом, тренировкой за тренировкой.

Дисциплина — это мой способ проявить заботу о себе. Это не строгость, а любовь в действии. Это про выбор: выбирать себя снова и снова, несмотря на усталость, лень и сомнения.

Планирование помогает мне не бросать, а идти вперёд с удовольствием. Потому что, когда есть цель и система — путь к результату становится не борьбой, а путешествием.

Так что да, я хожу в зал. И делаю это с улыбкой. Потому что я заслуживаю чувствовать себя сильной, красивой и счастливой.

А ты как мотивируешь себя в те дни, когда совсем не хочется? Поделись в комментариях — вдохновим друг друга)

благодарю своего тренера, который за 2 месяца сделал из меня просто секс @iamstari4ok 🥹

#спорт#красиво#тело#фигурамечты #спортзал

natatusikk СДЕЛАННЫЙ НОС?)👃
частый вопрос в личку ))

ответ: «нет» .. я подкалываю верх губу 0.4мл и лоб раз в полгода. Все, это все мои манипуляции с лицом!

Видео сделано утром, я даже не умывалась еще, люблю себя сонную …)
так удивительно как меняется восприятие себя
помню как в 20 лет стеснялась ходить без тоналки, на крашеных ресниц, а по утрам быстрее красилась, чтоы МЧ не увидел. Было такое у вас девочки?))

сейчас мне 35 и я не крашусь в обычные дни
только если идти куда то, BB крем и румяна. Да и вообще где то после 29 лет не могла уже наносить тональные средства, мне тяжело дышать становится… прям тяжесть на лице, хочется скорее умыться..)

натуральность реально красива
естественность сексуальна 🤍

#внешность#красота #уход

natatusikk пройдя мой марафон ты точно поймешь как избавиться от лишнего веса, убрать объемы и ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ! Собираю новую группу желающих 😌

Девочки 💗
до лета остаются считаные дни
реально торопитесь попасть в мою группу для похудения и изменение привычек)

пишите в директ «хочу в группу» имя и город
и я вам подробно расскажу условия

#похудение#марафон#питание

natatusikk Всему свое время 🕊️🫂

natatusikk Несколько фактов об мне 👇🏾

1. в 13 лет заработала первые деньги, работая на полях
2. Два раза тонула, поэтому жутко боюсь воды
3. Не знаю, что такое отцовская любовь, в 17 лет потеряла маму и настал взрослый период
4. В юности занималась лёгкой атлетикой
5. Родилась и выросла в деревни, ГОРЖУСЬ ЭТИМ!
6. Хотела поступать с театральный 🎭
7. У меня нет высшего образования, 9 классов и колледж
8. Мечтала стать известным визажистом, по профессии я парикмахер стилист
9. Стала Топ лидером сетевой компании, хотя всегда угорала над этой профессией
10. Заработала себе на первую дорогую машину из салона за 2.5 🍋

небольшое количество факторов об мне

в общем..
та самая непробиваемая девушка, которая:
— «за каждым страхом рост»
— «все что не делается, все к лучшему»
— «значит я должна была через это пройти»
— «это просто опыт»

Жизнь удивительна!
ведь все это я сама сете придумала, весь это сценарий, события, сюжеты для того, чтобы моя душа проснулась, набрала кармические единицы и стала сильнее!

С удовольствием иду дальше исследовать этот мир 🌍

natatusikk Как думаете он счастлив?😂

мне вот никогда не бывает скучно
всегда есть чем заняться))))

#рилс#жиза