mrs.dubrovski
И все равно я выбираю домашние тренировки🥰
Для меня занятия в зале – это время на дорогу, часовые усилия, большие веса и опасность для спины и живота❗️
А дома, если есть система – это 15 минут и даже с детьми можно успеть
Хочу сказать,что:
Найти время на себя можно всегда, даже если у вас совсем мало времени, объединяйте дела так, чтобы вы не забывали про свое тело, здоровье ❗️ дел всегда невпроворот, А ВЫ У СЕБЯ ОДНА!
А еще мне кажется, это чудесно, когда дети видят маму, которая заботится о себе и тоже берут пример
я нашла для себя работающий метод и это меня не напрягает - зарядки - занимаюсь всего 15 минут в день, зато регулярно и это дает мне результат ❤️🥰
А как занимаетесь вы? Зал или домашние тренировки?
