mifim.pro 💌Можете написать «СОСУД» в комментариях — отправим ссылку на регистрацию на открытую лекцию 19 августа «Холестерин, тромбы, сосуды»

На лекции разберём:
✔️ почему холестерин может повышаться даже при привычном рационе
✔️ какие продукты действительно имеют значение, а какие демонизируют зря
✔️ как оценивать не отдельную привычку, а питание в целом
✔️ какие анализы помогают точнее оценить сердечно-сосудистый риск
✔️ что можно изменить в образе жизни без жёстких запретов.

Не будем назначать виноватым один продукт. Состояние сосудов всегда сложнее одной чашки кофе❤️

mifim.pro 🫀По слову МИФ в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 19 августа.

На открытой лекции разберем:
❓почему все боятся бляшек и тромбов, и как они появляются;
❓обратимы ли варикоз и геморрой;
❓белые мушки перед глазами — норма или звоночек;
❓какие факторы повышают риски для сердечно-сосудистой системы;
❓что помогает поддерживать эластичность сосудов;
❓как питание и образ жизни могут влиять на здоровье сердца и сосудов.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы».
📅 19 августа
▪️ Бесплатное участие.
▪️ Нужна регистрация.

➡️ Ссылка для регистрации в шапке профиля. А также отправим её в директ всем, кто напишет в комментариях слово МИФ👇🏼

mifim.pro 📎Можете написать «СОСУДЫ» — отправим ссылку на регистрацию.

Разберёмся не списывая все на «это просто возраст»✅

На открытой лекции «Холестерин, тромбы, сосуды» поговорим:

✔️ почему показатели могут меняться после 40 лет;
✔️ какую роль могут играть менопаузальный переход, щитовидная железа и углеводный обмен;
✔️ почему причина не всегда находится в одном продукте;
✔️ какие привычки относятся к зоне вашего влияния;
✔️ что важно оценивать вместе с результатами анализов.

mifim.pro По слову СОСУД в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 19 августа.

Многие смотрят на повышенный холестерин только как на проблему питания: «меньше жирного — и всё пройдет».

Но обмен холестерина зависит не только от того, сколько жиров в рационе.
Большую роль играет работа печени и желчевыводящей системы. Печень участвует в обмене холестерина, а желчь помогает переваривать и усваивать жиры и жирорастворимые витамины.

👉🏼 При изменениях в анализах важно смотреть на организм комплексно: не только на одну цифру, а на возможные причины, которые могут влиять на обмен веществ.

На открытой лекции разберем:
✔️ почему повышается холестерин и какие факторы влияют на его уровень;
✔️ какие показатели в анализах помогают увидеть картину целиком;
✔️ как связаны питание, работа печени и здоровье сосудов;
✔️ почему важно обращать внимание на варикоз, отеки, сосудистые звездочки и другие изменения;
✔️ какие привычки помогают поддерживать здоровье сосудистой системы.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы».
📅 19 августа
▪️ Бесплатное у

mifim.pro Холестерин растёт, хотя вы всё делаете правильно…

По слову СОСУД в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 19 августа.

«Я не ем жирное. Слежу за питанием. Хожу пешком. Почему холестерин всё равно высокий?» С таким вопросом сталкиваются многие.

Кажется, что повышенный холестерин — это обязательно про фастфуд, лишний вес и отсутствие движения. Но организм работает сложнее.

На уровень холестерина могут влиять возрастные изменения, работа щитовидной железы, стресс, особенности обмена веществ, питание и даже наследственность.

А когда в анализах появляется тревожная цифра, важно понимать не только «что убрать из рациона», но и почему показатель изменился.

На открытой лекции разберем:
❓почему холестерин может повышаться даже при здоровом образе жизни;
❓какие показатели крови имеют значение;
❓как питание и образ жизни влияют на здоровье сосудов;
❓что можно изменить самостоятельно для себя и семьи.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы»
▪️ 19 августа.
▪️ Можно участвовать бесплатно.
✔️Нужна регистрация.

➡️ Отправим ссылку для

mifim.pro По слову СОСУД в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 19 августа.

Курица считается одним из самых диетических продуктов. Но грудка, крылья и кожа — это совсем не одно и то же.

Если хочется сделать рацион полезнее для сосудов, лучше:
🍗 чаще выбирать части птицы с меньшим количеством жира и снимать кожу;
🥘 запекать, тушить или варить вместо жарки до хрустящей корочки;
🥬 добавлять к мясу овощи и другие источники клетчатки;
🥑 следить не за одним продуктом, а за количеством насыщенных жиров во всем рационе.

И главное — не пытаться «лечить холестерин» исключением одного продукта. На его уровень влияют питание, образ жизни, наследственность, возраст и состояние здоровья.

На открытой лекции врача-кардиолога, нутрициолога разберем:
✔️ чем «хороший» холестерин отличается от «плохого»;
✔️ почему он может повышаться даже при правильном питании;
✔️ что влияет на образование атеросклеротических бляшек;
✔️ как питание и образ жизни помогают поддерживать здоровье сосудов;
✔️ что важно знать о варикозе, отеках, тромбах, геморрое, куперозе и сосудистых звездочках.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы».

📅 19 августа
▪️ Бесплатное участие.
▪️ Нужна регистрация.

➡️ Ссылка для регистрации в шапке профиля. А также отправим её в директ всем, кто напишет в комментариях слово СОСУД👇🏼

mifim.pro Яйца, мясо, сыр — тоже враги сосудов?

По слову СОСУД в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 19 августа.

«Мне сказали убрать яйца и сыр, потому что у меня холестерин». Знакомая ситуация?

Вокруг здоровья сосудов слишком много противоречивой информации. Одни продукты называют опасными. Другие обещают «почистить сосуды». А человек остается с вопросом: что делать на самом деле?

Питание действительно влияет на здоровье. Но важно понимать не отдельные продукты, а весь рацион и особенности организма.

На лекции по сосудам поговорим:
❓какие продукты связаны со здоровьем сосудов;
❓как питание влияет на холестерин;
❓какие мифы мешают заботиться о себе;
❓как составить более грамотный подход к питанию семьи.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы»
▪️ 19 августа.
▪️ Можно участвовать бесплатно.
✔️ Нужна регистрация.

➡️ Ссылка для регистрации в шапке профиля. А также отправим её в директ всем, кто напишет в комментариях слово СОСУД👇🏼

mifim.pro После 35 лицо и тело резко меняются. И сосуды тоже. Совпадение? Не думаем.

По слову СОСУД в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 20 августа.

«Я ничего не поменяла. Ем так же, двигаюсь так же. Почему вдруг появились отеки и вырос холестерин?»

После 35 многие замечают изменения, которые сложно объяснить. Вес может начать меняться. Появляется усталость. Меняется самочувствие. Анализы становятся другими.

Это не значит, что «возраст пришел и ничего нельзя сделать». Организм меняется — и подход к заботе о здоровье тоже должен меняться.

На открытой лекции 20 августа мы обсудим:
❓как возрастные изменения связаны с сосудами;
❓как питание и образ жизни помогают поддерживать здоровье;
❓на что обратить внимание в профилактике.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы»
▪️ 20 августа.
▪️ Можно участвовать бесплатно.
✔️ Нужна регистрация.

➡️ Ссылка для регистрации — по ссылке в шапке профиля. А также отправим её в директ всем, кто напишет в комментариях слово СОСУД👇🏼

mifim.pro Яйца, мясо, сыр — враги сосудов?

По слову СОСУД в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 20 августа.

«Мне сказали убрать яйца и сыр, потому что у меня холестерин». Знакомая ситуация?

Вокруг здоровья сосудов слишком много противоречивой информации. Одни продукты называют опасными. Другие обещают «почистить сосуды». А человек остается с вопросом: что делать на самом деле?

Питание действительно влияет на здоровье. Но важно понимать не отдельные продукты, а весь рацион и особенности организма.

На лекции по сосудам поговорим:
❓какие продукты связаны со здоровьем сосудов;
❓как питание влияет на холестерин;
❓какие мифы мешают заботиться о себе;
❓как составить более грамотный подход к питанию семьи.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы»
▪️ 20 августа.
▪️ Можно участвовать бесплатно.
✔️ Нужна регистрация.

➡️ Ссылка для регистрации — по ссылке в шапке профиля. А также отправим её в директ всем, кто напишет в комментариях слово СОСУД👇🏼

mifim.pro «Анализы хорошие». Но почему тогда нет сил?

По слову СОСУД в комментариях отправим ссылку для регистрации на открытую лекцию «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы». Лекция пройдет 20 августа.

«Мне сказали: всё нормально. А я постоянно уставшая, отекаю и чувствую себя не так, как раньше» — частая жалоба, которую слышу от пациентов.

Один анализ не показывает всю картину. Здоровье сосудов зависит не от одной цифры, а от сочетания факторов: питания, активности, давления, обмена веществ, наследственности и других показателей. Поэтому важно не исправлять один «плохой анализ», а учиться видеть связи.

На лекции «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы» разберем:
❓как понять, что сосуды не в порядке по внешним признакам;
❓как проблемы с сосудами меняют нашу жизнь;
❓какие привычки влияют на сосудистую систему;
❓какие дефициты могут приводить к сосудистым нарушениям;
❓что будет, если не обращать внимания на сосудистые нарушения;
❓какие анализы помогают оценить здоровье сосудов;
❓что делать, чтобы сосуды были здоровы.

Открытая лекция «Современный взгляд на здоровье сосудов: холестерин, варикоз, тромбы»
▪️ 20 августа.
▪️ Можно участ�