medusasme
Выбирай мгновенно 👇 Подпишись, если понравится тест❤️ проверяй значение:
1️⃣Ты боишься разрушить отношения своей правдой.
Молчание стало привычным способом быть «удобным»
- чтобы не обидеть, не спровоцировать, не потерять. Но в этой тишине ты теряешь себя.
Что мешает:
- «Если скажу — меня отвергнут»
— «Мне нельзя быть неудобным»
— «Лучше промолчать, чем быть виноватым»
Ты освобождаешься от:
- страха быть осуждённым за свои чувства
- привычки угадывать, вместо того чтобы говорить
- внутреннего запрета на голос и границы
Что возвращается:
Ты возвращаешь себе голос. Право быть честным.
Способность строить близость, в которой можно не угадывать, а говорить. Где не нужно прятаться за молчание.
2️⃣Ты будто рядом с другими - но не с ними. Есть прозрачная, но плотная граница между тобой и миром.
Ты видишь людей, но не позволяешь им приблизиться. Не потому что не хочешь близости, а потому что она небезопасна.
Что мешает:
— «Если меня узнают по-настоящему - отвергнут»
- «Лучше быть одиноким, чем зависимым»
— «Я должен справляться сам»
Ты освобождаешься от:
- внутренней изоляции, даже если снаружи ты не один
- страха быть уязвимым рядом с другими
— роли «я справляюсь без помощи»
Что возвращается:
Контакт. Возможность быть с кем-то не из нужды, а по выбору. Способность просить, получать, быть рядом - не теряя себя.
3️⃣Ты много отдавал. Любовь, заботу, энергию. Настолько, что не заметил, как остался с пустыми руками. Следы на ладонях - не от боли, а от вложенности. Ты не жалеешь, но устал. Сейчас пришло время не раздавать, а получать.
Что мешает:
— установка «любовь — это про жертву»
- привычка заслуживать отношение, доказывая, что ты «хороший»
- страх показаться эгоистом, если выберешь себя.
Ты избавляешься от:
— привычки «всё ради других»
— постоянной перегрузки из-за отказа в заботе о себе
— чувства, что любовь нужно заслужить
Что возвращается:
Баланс. Право быть в отношениях не только дающим, но и получающим. Спокойствие, в котором ты не теряешь себя, когда рядом другой.
Продолжение в комментариях👇