mariya_moscovskaya Поздравила сестру с Днем рождения 🎂

Тут много теплых видео 👉🏻 @mariya_moscovskaya ПОДПИШИСЬ.

mariya_moscovskaya 😂😂😂😂
Здесь много интересного контента 👉🏻 @mariya_moscovskaya
подпишись.

mariya_moscovskaya Когда есть жгучее желание - всегда найдется возможность. Остальное - пиз&%ёж 😜

mariya_moscovskaya Мамы поймут 👩🏼 🧒🏼🤣
Подпишись, тут много мотивации и энергии 👉🏻 @mariya_moscovskaya

mariya_moscovskaya фильм - ужасов)
Петька думает, что в зеркале противник и начинает его пугать 🤭
Иногда то, что нас пугает, может оказаться забавным или не существующим!
Подпишись @mariya_moscovskaya

mariya_moscovskaya ДО КОНЦА СО ЗВУКОМ 🤣

Бегала под музыку и пела. Записала на видео.
Лучше б не переслушивала себя потом))

Думала, петь хуже Бузовой невозможно…
ВОЗМОЖНО 🤣

mariya_moscovskaya Чем же кормит артистов «Премия RUTV» @ru.tv_awards @ru_tv в vip-партере?

Смотри видео 👀

На столах по центру большой поднос с фруктами, у каждого посадочного места стоят небольшие креманки с разными видами сыров, нарезкой овощей, оливки, орешки, колбасы...

Рядом стоят официанты и постоянно доливают игристое 🍾 🥂, для непьющих - вода и кувшин с морсом.

Есть меню горячих блюд и напитков (платно).

У каждого на стуле висели подарки:
коробки конфет (вкуснейшие) и набор для гримерки: аромасвеча, пятновыводитель, жидкий утюг, ароматизатор с палочками.

Мои впечатления — мне не с чем особо сравнить, я была впервые, но по мне, так было всё на высоте!

Больше бы таких вечеринок! 😈

mariya_moscovskaya ЧТО НАС БЕСИТ В ДРУГИХ, ЕСТЬ В НАС САМИХ?

Я не всегда это осознавала.

Например, меня всегда раздражали ноющие люди-жертвы. Но вот, в 41 год, работая с психологом, я поняла, что сама тоже жертва 😂, просто проявлялась иначе — через перекладывание ответственности.

А на видео вам наглядный пример из жизни:
у меня была ситуация, когда девочка обесценила меня, и я в ответ обесценила её, прям специально это сделала. Ибо не хуй 🤣 со мной так поступать))
Но девочка отзеркаливания моего не заметила и обиделась 🤭

Кому интересно поисследовать свои реакции и эмоции. Стать коучем или просто улучшить качество своей жизни - приходите ко мне на сессии или на обучение коучингу.

Короче, всегда есть, над чем работать. Отслеживайте, что вас бесит в людях… свои чувства, исследуйте их — это очень интересно!

И, кстати, прошу: если вы восхищаетесь Сергеем Косенко, тем «гениальным» маркетологом, который бросал ребенка в сугроб, пожалуйста, отпишитесь от меня.

mariya_moscovskaya Спонтанные видео самые живые!

Сегодня снова была прямо из детсада была ежедневная пробежка по лесу! 🏃‍♀️ и там встретила свою подружку 😹 @mitrofanova_anna__

Недавно я стала бегать всегда и везде:
когда мне плохо, чтобы мне было хорошо.
Когда мне хорошо, чтобы было плохо (шутка).
Когда надо помыслить- подумать, потому что во время бега приходят классные идеи.
Когда надо отвлечься от мыслей и разгрузить голову - я врубаю на всю музыку и у меня поднимается настроение.

Я для себя открыла этот способ жизни, который меня наполняет. Не заметила, но уже привыкла к бегу так, что без него мне дискомфортно (как если бы зубы не почистить с утра… такого себе ощущеньице).

Я не бегаю на время, на дистанции, на марафоны, бегаю для себя… в своем темпе… и вас призываю найти свой вид активности, который вам по душе.

Ребята, это иногда даже лучше чем еда) Хотя, кто меня знает, понимает, что я жрун тот ещё!😋

Бег помогает сжигать калории, чтобы было побольше места для вкусняшек 🍫

mariya_moscovskaya В сердце Москвы открылось невероятное место!
Я побывала в арт-пространстве «Эйфория» @euphoria_msk_ с сыном и друзьями, и это было просто волшебно! 💫✨
2 этажа, полные ярких эмоций и незабываемых впечатлений — здесь каждый найдёт что-то своё.
Это настоящая сказка, которая оживает под яркими красками! 🎨
Обязательно загляните, ведь такие моменты нужно создавать!

mariya_moscovskaya Почему 1 сторис увеличивает охваты в разы, а серия – нет?

Фсё просто ⬇️

Инста считывает, когда мы досматриваем сторис до конца (вовлеченность 100%).
1 сторис – это максимум внимания!

Но серию сторис мы досматриваем до конца редко, чаще пролистываем.
Поэтому в них досматриваемость, дай бог, половина!

Из-за этого соцсеть перестаёт вас показывать, и охваты стремятся к нулю, как будто вы и не выкладки ничего ваще)

🚫 Так что делайте ставку на яркие одиночные сторис, и не 🔥