linochkaaa 💔

linochkaaa На самом деле я не холодная — просто быть чувствительной иногда больно💔😭

linochkaaa Моя готовит… моя домашняя…
А моему досталась — версия с ударкой🥊🤣

linochkaaa С днём рождения, моя девочка ✨❤️

Вот уже 9 лет прошло с момента твоего появления на свет — как один день, как один миг🥹.

Ты прекрасна, ты красива, ты моя маленькая копия во всём. Я люблю тебя безмерно.

Знай: у тебя всегда есть семья — мама, папа, братья и сёстры, бабушки и дедушка.
Мы всегда рядом, всегда поддержим тебя и сделаем для тебя всё, что в наших силах.🙏🏼

linochkaaa Девочки, ура!🥳
Начинается эта волшебная предновогодняя суета, которую я так люблю!
Всё вокруг становится ярким, блестящим, тёплым, будто светится изнутри✨
Магазины, улицы, дома начинают преображаться и дарить то самое чувство ожидания праздника.
Мысли сразу становятся легче, добрее, начинаешь заранее представлять, как будем украшать дом, выбирать подарки, придумывать, чем удивить детей🎁

А когда у тебя пятеро - главное вовремя написать письмо Деду Морозу😅
Говорят, что делать это лучше всего 4 декабря, чтобы письмо точно успело дойти до адресата🎅
Но, конечно, если не успели - ничего страшного, это всего лишь милая новогодняя традиция, а не строгий дедлайн✨

Наш домик тоже вовсю готовится к празднику🏡
Мы с детками начали украшать спальню и выбрали для этого наборы новогодних наклеек - с Дедом Морозом, снеговичком, снежинками ❄️

Мне они очень понравились:
— яркие, нарядные, с очень чётким и красивым принтом✨
— можно дать детям наклеить самим, как они хотят
— а если что-то пошло не туда, то легко можно переклеить, потому что наклейки многоразовые🙌

Это только начало, будем продолжать украшать дальше - это наши маленькие семейные ритуалы, от которых в доме становится ещё теплее и уютнее☺️

А у вас как?
🌟 Когда вы начинаете украшать дом к Новому году?
🌟 Пишут ли ваши детки письмо Деду Морозу?
🌟 Есть ли у вас свои новогодние традиции?

linochkaaa Я люблю показывать на своем примере, что мы сами управляем своим телом и своей жизнью.
Я была по обе стороны - и с лишним весом, дряблым телом после пяти беременностей, и в форме, которая мне нравится сейчас😍
Я очень часто слышу, что люди хотят изменений, но где-то там, в будущем: завтра, через неделю, после Нового Года, когда станет легче..

Скажу банальность, девочки, но изменения начинаются тогда, когда мы перестаем бесконечно планировать и просто начинаем действовать💪🏻 Здесь и сейчас!

Это не путь за месяц. Я много пробовала, ошибалась, тестировала на себе и в итоге собрала систему, которая работает для меня и моих девочек:
спорт, питание, водный баланс, сон и адекватная нутритивная поддержка.

Я регулярно принимаю комплекс БАДов который дополняет мою базу:

☀️Витамин D3
Нужен для иммунитета, мышц и костей. Помогает держать уровень энергии, особенно когда мало солнца. Поддерживает нервную систему и влияет на восстановление после нагрузок.

🐟Омега-3
Нереально важна особенно для нас, девочек! Улучшает работу сосудов и состояние кожи. При регулярном приёме легче переносить тренировки и усталость, отсутствует ощущение скрипящих суставов, самочувствие становится гораздо лучше.

🌿Куркумин с пиперином
Поддержка в периоды стресса, сидячей работы и активных тренировок. Помогает телу легче переносить нагрузки, снижать ощущение зажатости в мягких тканях. Пиперин заметно усиливает усвоение.

💪🛡Цинк + селен + витамин С
База для мощного иммунитета! Цинк нужен для обновления клеток и состояния кожи, селен — для антиоксидантных процессов, витамин С — для капилляров и синтеза коллагена. Такой набор помогает легче проходить сезон простуд и восстанавливаться быстрее.

🪴Метабиотик — подарок для кишечника! Нормализует флору и работу кишечника, незаменим при приеме лекарств и антибиотиков.

💧🌱 Хлорофилл
Хлорофилл мягко поддерживает пищеварение, уменьшает вздутие, а благодаря антиоксидантному и противовоспалительному действию помогает коже становиться более ровной и спокойной. Бонусом устраняет неприятные запахи пота и изо рта.

linochkaaa 😈🥊

linochkaaa 11 лет нашей семье, 13 лет вместе ✨
С годовщиной нас, дорогой муж.

Мне было всего 15, когда мы познакомились 💫
А скоро нашей старшей дочери уже 11 лет 👧✨
И у нас пятеро прекрасных детей 👶👧🧒👦👶
За эти годы с нами произошло так много.
Мы многого добились, несмотря на наш молодой возраст — и пятеро детей в довесок к этому пути 😄💛
Выбрав тебя, решив родить от тебя — я не ошиблась ❤️
Ты прекрасный папа. Я счастлива, что наши дети растут с любящим и вовлечённым отцом.
Счастлива, что у них есть такой пример — и в целом пример нашей семьи, нашего образа жизни, наших ценностей 🤍
Мы — друзья, любовники, родители, муж и жена.
Какой бы ни была дорога дальше, мы уже прошли большой путь вместе.
Сейчас период непростой, но и он пройдёт ⏳✨

Главное — я желаю нам обоим быть счастливыми, вместе или по-отдельности.
Мы всегда останемся родными и близкими людьми друг для друга 💛

linochkaaa У каждого человека должно быть то, что делает его устойчивым.
То, на что можно опереться, когда жизнь давит, когда кажется, что сил больше нет.
Это не про мотивацию и не про красивые слова, это ваши реальные опоры, то, что вы строите сами.

У меня - это я сама.
Моя любовь к себе❤️
Мое тело, которое я растила тренировками и заботой💪
Мое мышление, которое я перестраивала годами🧠
Моя уверенность, которую никто не может забрать✨
Мои дети, ради которых я не имею права опускать руки👶💕
Мои цели, которые двигают меня вперед даже тогда, когда страшно🔥

Это то, что нельзя купить, отнять или случайно потерять.
То, что держит, собирает и возвращает к себе, когда вокруг всё нестабильно🤍

Я желаю каждому найти свои такие опоры - не внешние роли, не людей, не обстоятельства,
а то, что действительно принадлежит вам.
То, что будет рядом всегда, пока вы сами это выбираете.

linochkaaa Да, до Нового года вроде бы ещё целых два месяца, но я то знаю, как быстро летит время 🎄

Поэтому в этом году я решила не откладывать и заранее подобрать подарки нашим учителям.

И честно, я в восторге от таких готовых наборов 😍
Когда за тебя уже всё продумали: и красиво упаковали, и сочетается всё по смыслу — варежки, соль для ванны, свечка… уют, тепло и внимание в одной коробке 🎁

Мне остаётся только подписать открытку и поздравить 🥰

Арт. wb 265141237

А вы как поздравляете учителей и воспитателей?
Собираете подарки сами, скидываетесь всем классом или вообще ничего не дарите?