lapinomed
«Как справиться с акне, прыщами и угрями❓»
На этот вопрос в рамках рубрики «Красота и здоровье кожи» мы попросили ответить дерматовенеролога Колесникова Юрия Юрьевича.
💡 К сожалению, профилактики прыщей, акне и угрей не существует. Гормональные изменения никто не отменял. Но! Есть вещи, которые вы можете делать, чтобы облегчить течение болезни, а в некоторых случаях и полностью избавиться от прыщей.
Начнем с 3 простых шагов ухода за кожей ⬇️
✅ Шаг 1 — Очищение
Простого умывания недостаточно. Используйте специальные гели, пенки и лосьоны, созданные для проблемной кожи. Это не маркетинг, а необходимость.
✅ Шаг 2 — Удаление лишнего кожного сала
Применяйте средства, которые уменьшают жирность кожи и регулируют работу сальных желез.
✅ Шаг 3 — Нейтрализация бактерий
Когда кожа чистая, бактерии теряют комфортную среду. Антибактериальные средства и препараты с антибиотиками помогают окончательно избавиться от воспалений.
Что ещё помогает при акне❓
Вы замечали, что у тех, кто живёт у моря или часто бывает на нём, кожа чище? Это не совпадение. Солнце, солёный воздух, свежий климат — всё это играет на руку в борьбе с акне.
Но даже если вы не на курорте, у вас всё равно есть мощные помощники:
🏃♀️ Движение — это жизнь
Люди, которые занимаются спортом или просто много гуляют, выздоравливают быстрее.
Активность улучшает кровообращение и работу кожи.
🔥 Баня — натуральный детокс
Хамам, финская, русская баня — любая паровая процедура помогает коже очиститься.
Поры раскрываются, сальные железы работают лучше, воспаления уходят.
⚠️ Только не переусердствуйте — всё должно быть в меру: не чаще 1–2 раз в неделю и без “экстремальных” температур.
🥗 Питание — ещё один ключ к здоровой коже
Если вы в восторге от овощей, зелени, огурчиков и помидоров — продолжайте!
Такая диета не спровоцирует ухудшения и поддержит ваш организм изнутри.
А вы уже нашли свой способ борьбы с акне❓Что помогает именно вам❓