ksenzova Невозмутимость папы 100 lvl 😂

ksenzova Как меня бесят эти домашки 😂🥲

ksenzova С какого понедельника начнем? 😅

Решила снять себя в неглиже и абалдеть 🥲 Знаете в зеркале всё симпатичнее, чем через камеру оказалось😅 Увидела свои проблемные места, хочу их проработать, один раз уже получилось получить классную форму, значит и второй получится))

Я не считаю калории, не взвешиваю еду. Мне важно не есть пищевой мусор и сбалансированно питаться не один раз в день. А еще исключить соль и сахар из рациона.

И вот такое меню у меня получилось:

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: каша гречневая на молоке
Обед: грибной крем суп
Ужин: куриная грудка с овощами

ВТОРНИК
Завтрак: яичница с овощами
Обед: цезарь
Ужин: запеченная картошка + рубленные котлеты

СРЕДА
Завтрак: запеканка
Обед: лодочка из кабачка с курицей
Ужин: рыба + рис + броколли

ЧЕТВЕРГ
Завтрак: овсяноблин с сыром
Обед: суп с чечевицей и курицей
Ужин: шаурма

ПЯТНИЦА
Завтрак: греческий йогурт + мюсли + фрукты
Обед: суп с чечевицей и курицей
Ужин: плов с курицей + салат из моркови

СУББОТА
Завтрак: оладьи с фруктами
Обед: куриный суп с лапшой
Ужин: гнезда из фарша со сметаной

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: сырники
Обед: куриный суп с лапшой
Ужин: паста со сливками с курицей и грибами

ksenzova Однажды я так зимой ночью ходила искать забытого на площадке мишку 😅🤪

ksenzova Она мечтала быть Бри, но в жизни она что-то между Сьюзан и Линнет 😂😂😂

ksenzova Так, ну давайте что-то полезное покажу, кроме драк, хотя пока мы снимали видео они подрались за то, кто будет первый заглатывать таблетку😂😂😂

АРТИКУЛ на wb: 101861297

ksenzova Кажется сглазили...

ksenzova Сколько раз вы услышали слово "МОЁ"?

ksenzova Ясно 🥲

ksenzova До недавнего времени я очень переживала, что мои погодки постоянно ссорятся и выясняют отношения (посмотрите мои рилс там наглядно видно о чем речь). Но мне попалась одна замечательная книга Елены Паврушиной "Чары дружбы" в ней я прочитала, что конкуренция между однополыми детьми всегда больше, чем между разнополыми. Сюда же добавим темперамент.

Когда я прочитала о том, что если дети ссорятся, но потом объединяются вместе против общего 'врага' (мама/папа, обидчики на площадке и т.д.) то в их отношениях всё в порядке и это всего лишь этап развития.

Да, такой жесткий этап 😂 у нас ссоры и бойни каждый день (привет контент😂)

К счастью моё чувство юмора и бокальчик красного полусладкого сглаживают этот период. Мне жаль людей без чувства юмора, но не от всего сердца...

Всем пока, побежала узнавать причину очередной драки😂🫡

ksenzova Место для вашей подписи 📝