kseniya_vyuzhkova
Вчера Марат спросил «какие у меня цели на ближайшие полгода?». Я ответила, что одна из основных - научиться питаться правильно, сбалансировано, и добавить больше физ нагрузки. И мы вместе решили, что с сентября (когда закончатся все отпуска) начнем путь к здоровому телу.
Мне хочется, чтобы любимое белье сидело ещё идеальнее 😍
( кстати, вы часто про него спрашиваете , поэтому ловите артикул 👇🏻)
Комплект на вб #338588807
Топ на озон #1870988994
Мы не будем впадать в крайности, хочется просто прийти к сбалансированному питанию. Постепенно уберём откровенно вредное: сладкие напитки, продукты с огромным количеством сахара, пироженки, булочки. ✨ Наполним холодильник тем, что действительно питает тело: овощи, рыба, мясо, салаты, полезные масла. ✨ И я, наконец, осуществлю свой давний план — сдам анализы на дефициты! Чтобы помочь организму грамотно, а не наугад.
Это будет не диета с жесткими ограничениями, а просто забота о себе.
Лучше действовать сообща и быть командой, ведь когда в доме царит атмосфера «вседозволенности» в еде, то постепенно сила воли слабеет… 🫠