kotbabenko Если бы это правда было смешно… но…

30:2 - 30 надавливаний на грудную клетку (компрессий) и 2 искусственных вдоха, повторяемые циклы, до прибытия помощи или появления признаков жизни у пострадавшего, причем надавливания должны быть глубокими (5-6 см) и частыми (100-120 в минуту). 5 минут - самые критичные, после 30 мин безрезультатной реанимации - останавливаемся и говорим себе «я сделал всё возможное».

Я убеждена, что навыкам первой медицинской помощи должны учить в школе! И уж если этого не происходит, потратьте пару дней на этот курс, лучше - пусть никогда не пригодится.

Я не буду здесь давать рекомендаций, советов, не буду сильно умничать, но мы за эти пару дней по-другому посмотрели на многие вещи.

Этот курс с уклоном на дайверов, наша банда сейчас учится не просто наслаждаться подводным миром, но и брать на себя ответственность, в случае необходимости. А необходимость может случится в самый неожиданный момент.

Однажды мы с сестрой стали свидетелями реанимации мужчины, который упал на ЖД станции, реаниматологом был наш ПАПА… он пытался завести упавшего, через платок делал искусственное дыхание и качал его до приезда скорой помощи. К сожалению спасти не смогли, но папа по человечески сделал все, что было в его силах.

Человек крайне хрупок, берегите себя!

P.S. Кстати, музыка к рилс выбрана не рандомно.
Песня «Stayin’ Alive» часто используется как «гимн» для тренировки сердечно-лёгочной реанимации (СЛР), потому что её ритм идеально соответствует рекомендуемой частоте компрессий грудной клетки (100-120 в минуту).

kotbabenko Deep dive Dubai - the world’s deepest pool for scuba diving, freediving, and snorkelling.

@deepdivedubai

Как дайвер, я не могла пропустить такой экспириенс! Погружение в самый глубокий бассейн в мире (60 метров) и подводное путешествие по затонувшему городу!

Еще одна маленькая мечта стала реальностью, еще одно новое, очень интересное ощущение внутри и еще большее желание пробовать и узнавать этот мир дальше!!

#deepdivedubai #diving

PS вчера загружала этот рилс, а сегодня не обнаружила его в своей ленте - попытка номер два)
Спрашивала вас о вашей мечте, что интересного пробуем дальше?!)

kotbabenko Я конечно человек про искусство, но немного не про выставки, очень честно… крайне редко в моем путешествии можно найти поход в музей.

Мое - это огромный, сумасшедше красивый мир! Природа! Земля! Вселенная! Космос!

В ЮАР я не могла пропустить нырялку к акулам в клетке.

Да, пусть это не большие белые акулы, сейчас не сезон, да и вообще они сбежали от касаток, которые приноровились, лакомиться печенью белых монстров 🦈, да да! Косатки любят Печень!
Почитайте об этом. Плюс рыбный промысел. Судов становится все больше, вместе с ними растут объемы улова, кормовой базы - меньше и конечно охота на great white sharks 🦈🦈 будто это откладывается в генетической памяти и самая свирепая акула предпочитает теперь другие края. Найдем 😅👌

Но должна вам сказать, что и с бронзовыми милашками - это незабываемое зрелище и эмоции! Не описать словами. Ну где и при каких безопасных обстоятельствах вот так близко можно заглянуть им в пасть и пересчитать зубки… на видео кажется, что вода мутновата, поверьте, этих монстров было видно в самых мельчайших деталях 😅

Кстати, у одной акулы нет плавника, нам рассказали, что плавник отрезали люди! ЛЮДИ! Что тут добавить.

Очень крутой экспириенс! Не бойтесь своих самых сумасшедших желаний!

@marinedynamics thanks for our amazing experience 🦈

kotbabenko Happy birthday baby!
May all my wishes come true!

Привет, моя бесконечность ♾️

Почему бесконечность, спросите вы!?

Потому что сегодня мне исполняется 44, а так как моё восприятие мира чуть иное, 4+4=8 - скучно! Переворачиваем 8 - ♾️ вот вам и бесконечность 🥰❤️

Я поздравляю каждую свою субличность, которая делает меня целостной, наполненной, живой и желаю, чтобы сбывались мечты каждой меня! Той, которая хочет просто смотреть сериалы и той, которая превращает жизнь в adventure, той, которая хочет на ручки по поводу и без, и той, которая сама кого угодно возьмет на ручки…

И желаю - продолжать открывать в себе себя, чтобы к своим 100 годам я могла с уверенностью признать, что каждая грань моих личностей😅, каждая грань моего разума, тела, души раскрыты на те самые сто!

Люблю, любима, с благодарностью ко всему, что позволяет мне чувствовать себя центром вселенной 😅🥰!
Так, и чувство юмора никто не отменял, ну почему бы не впасть в детство с его эгоцентризмом 😄👋

Обнимаю каждого из вас! И желаю каждому живому существу счастья!

Ваш Кот #именинница 🐈‍⬛

kotbabenko Maasai Mara национальный парк Кении!

Сложно описать эмоции, которые наполнили каждую мою клеточку. Детский восторг, слезы на глазах, перехватывает дыхание… beautiful and cruel life - как есть.

Вот, где я на сто процентов поняла, что такое живая земля. Она дышит under, on and above ❤️

Короткое видео не передаст масштаба эмоций внутри, но я всегда буду пересматривать его и вспоминать те чувства, которые обнимали всю меня, эти три дня!

Влюблена в этот край земли всем сердцем!

Мы останавливались в Sala’s Camp - это один из «отелей» сети @thesafaricollection❤️ волшебное место, сто процентное единение с природой.

К хищникам подъезжали очень близко, они нас будто не видят, смотрят сквозь нас, ни разу не было контакта глазами. Будто мы дерево, куст, камень - что-то жутко неинтересное 😅. Но из машины выходить нельзя ни в коем случае- счавкают не задумываясь 😁.
Нам посчастливилось увидеть большую пятерку- это большая удача 🍀, за что я очень благодарна нашим рейнджерам- профессионалы!

@gotostar.travel идеальное начало путешествия по Африке🥂

kotbabenko Привет мой первый!

Мой первый прыжок с парашютом 🪂

Эмоции зашкаливают - хочется неприлично выразиться!

Это точно моё 😅👌 на все 100%
Меня немного настораживает моя тяга к экстриму.
Думала сердце будет колотиться и выскочит из тела, когда придет время выходить из самолета, но нет, это было похоже точно НЕ на «падажииите, можно последнюю просьбу исполнить», это было «погнали»!

Сказать, что я испытала чистый кайф- ничего не сказать!

Прыгну ли еще? Да, конечно!
Если вы хоть раз задумывались - точно да! Ни с чем не сравнимое чувство! 💙

4200 м.
Около минуты свободного полета
В общей сложности почти 10 мин в воздухе!

kotbabenko Внимание знатоки!! Важный вопрос к вам, мои дорогие дегустаторы!!

Сколько раз вы «чокнитесь» 🥂 если вы выпиваете в компании из 5 человек? А из 6?! А из 7?! До 10 готовы посчитать? При условии, что необходимо «чокнуться» каждому с каждым!!?!

А может быть кто-то из вас расскажет закономерность возрастающей прогрессии «чоков», по мере возрастания количества выпивающих😆!

С наступающим вас, мои дорогие!
И нескучных вам праздников!
#чтогдекогда

kotbabenko Хорошо, что я у себя именно такая, а не другая 🥰

Должна признаться, поэзия меня превращает в девочку, в настолько хрупкую, что не дай Бог задеть, могу рассыпаться) вот он мой баланс между силой и нежностью! Иначе мой козерог и внутренний организатор превратили бы меня в гром бабу!!

А вообще…
Знаешь, хорошо, что у меня есть - Я!
Хорошо, что у меня с собой взаимно!
Хорошо, что мои сердце и душа
Поддаются разуму наивно!

Я научилась себе мелочи прощать,
Я научилась улыбаться отражению,
С любовью каждую морщинку принимать
И не стесняться быть с душою открытой.

Я веду с собой открытый диалог,
Договариваюсь в разных настроениях
И из тысячи предложенных дорог,
Я доверю интуиции решение.

Если надо - я свой психотерапевт,
Я сама хочу держать свой мир в покое.
Пусть я вредный и колючий пациент -
Я сама хочу заклеивать больное.

Говорят незаменимых вроде нет?
Мы прощаемся с людьми без сожаления?
У меня на это есть один ответ -
Саму себя никто мне не заменит!!!

#стихибабенко

kotbabenko Мои путешествия стали шире! Теперь это не просто новые локации в виде новых городов и стран, теперь это локации под водой, на глубине. И чем чаще я ныряю, тем больше дофамин меня делает зависимой.

За эти 4 дня я не только получила сертификат advanced OWD, но и почувствовала еще больше свое тело, свое дыхание, свое спокойствие и контроль себя под водой, а если ты умеешь справляться с ненужными эмоциями на глубине, то на суше это становится в сто раз проще…

Спасибо @acdcdiving_phuket за опыт, знания, ваш профессионализм, мне было очень комфортно погружаться с вами!

Возвращаясь с погружений в отель, я каждый раз говорила себе спасибо за то, что я у себя именно такая, а не другая! Я все чаще размышляю над смыслами и ценностями, о важном и пустом…

Отдельное спасибо моему мужу, который не только ценит мои желания, но и делает так, чтобы они воплощались в жизнь! #мойволшебник

Счастливый я человек!

kotbabenko Голос.Дети 12
Этап «Поединки»
«НЕДОТРОГА»

Пожалуй самое ценное в проекте ГОЛОС - это потрясающие люди и колоссальный опыт!

Очень рады быть в лучшей команде, с лучшими наставниками Натальей Подольской @nataliapodolskaya и Владимиром Пресняковым @presnyakovvladimir

Рады в двойне за дружбу приобретенную на проекте и колоссальную поддержку!!

Кристина Мязь @kristinamyaz
Вероника Щербань @nikkykids1605
Анастасия Булатецкая @anastasia_bulatetskaya

#голос #голосдети #голосдети12

kotbabenko Дайвинг на Пхукете

4 дня, 12 дайвов, около 8 часов под водой.

По поводу дайвсайтов 🤿
На Пхукете, у компании через которую я погружалась - три основных направления: острова Рача Яй и Рача Ной, острова Пхи Пхи и затонувший паром Кинг Круизер. (Ну и конечно дайв-сафари, но до них я доберусь в следующий раз).
Сайты, где мы погружавшись:
Koh Doc Mai
Shark Point - Hin Musang
King Cruiser Wreck
Bay 1 Racha Yai
Manta bay
Banana Bay - Ko Racha Noi
Phi Phi Bida Nok
Phi Phi Bida Nai

Пока сложно подобрать слова, чтобы описать чувства внутри, будто стало больше не только впечатлений и эмоций, но и самой меня. Но об этом позже, как и о том, какими были погружения)

А пока меня можно поздравить с новыми глубинами и сертификатом AOWD (Advanced Open Water Diver)! Продвинутый я дайвер теперь получается!!

Дальше на rescue и мастера!? Кто его знает)))

#diving #padi #aowd #divingphuket #дайвингнапхукете #дайвингпхукет