kkristinabalerina Я обожаю готовить!!!

💫Ни один мой рецепт не обходится без вашего внимания!!!
💫Поэтому я создала Новогодний гайд праздничного стола по поим рецептам!
💫Легко, вкусно и без лишних калорий 👌🏻

💫 Пиши слово РЕЦЕПТ и я пришлю тебе ссылку на закрытый канал, где тебя ждёт 11 рецептов + бонус!

С наступающим Новым годом 🎄

kkristinabalerina Жизнь гастрольная 🤩

Один из самых популярных вопросов:
- Ты наверное столько всего видела? Так часто бываешь в разных странах..?

Но порой, из-за плотного графика, даже некогда в окно посмотреть, ночные перелеты, дневные репетиции, вечерние спектакли…
Стараемся быть « в режиме сохранения»…

Другое дело, когда гастроли долгие)

kkristinabalerina 🫣😱😰

kkristinabalerina Добрейшего утречка 🤩

С Новым годом 🎄
#1января #2026 #полетнормальный #сновымгодом

kkristinabalerina Вчера собрали всю нашу дружную семью 🫶

И конечно я приготовила блюда из моего Новогоднего меню 🥗

Пиши в комментариях слово РЕЦЕПТ и я скину тебе ссылку с описанием всех блюд 🎄

kkristinabalerina GRWM на сцену!
Подвожу итоги года!
Прекрасный был год!!

kkristinabalerina Три моих любимых завтрака

💫 Овсянка с белком
40гр овсянки отварить на воде/молоке.
Добавить стевию/мед/сироп тобинамбура
За 5 мин до готовности добавить 2чл семян Чиа
За 2 мин до готовности вводим 2 яичных белка (50-60гр) хорошо перемешиваем и накрываем крышкой. Снимаем с плиты и оставляем ещё на 5 мин настояться. Украсить можно фруктами, ягодами, орехами.

💫 Каша из семян льна
Замочить на ночь 2ст л семян льна в горячей воде ( не кипяток)
Утром складываем в блендер: семена, 50гр миндального молока ( можно другое), 1/2 банана, любые ягоды ( я люблю чернику) добавляем любой подсластитель.
Все хорошо перебиваем.
Если любите горячую кашку, можно отправить в микроволновку на минуту. Украсить орехами, оставшимся бананом, семенами Чиа.

💫 Вафли с Чиа
4чл семян Чиа замочить на 5 мин в горячей воде.
Смешиваем:
200гр творога ( я беру без лактозы 5%), 1 яйцо + 2яичных белка, 50гр рисовой муки, подсластитель, затем вводим набухшие семена.
Выпекаем в вафельнице ( если необходимо, смазываем ее кокосовым маслом)
Подавать с йогуртом, фруктами, джемом.

Какой завтрак выбираете???

🩱@ballet_maniacs

kkristinabalerina Образ от @leffers.ru который я выбрала для ежегодного благотворительного вечера @kak_chudo

Стоит отметить, что мы с @igortsvirkofficial собрали 2мл рублей для для детей фонда « Жизнь как чудо»
Но об этом расскажу чуть позже 🙏🏻

kkristinabalerina Признавайтесь, кто из вас ещё не видел спектакль « Светлый Ручей»
Один из самых веселых балетов в репертуаре Большого театра!
Все смешалось в нашем колхозе, кто-то переоделся в противоположный пол ( например Я😂), кто-то вообще стал Собакой, а кто-то решает разбудить чувства друг друга…
И если Вы думали, куда же сходить в эти выходные, вот вам ответ!
Понравится и детям и вашему мужу, которого не затащить на балет 🤣🤣 обещаю 👌🏻

Мой спектакль 22 ноября в 12:00
До встречи в театре 🫶

kkristinabalerina Воскресенье, а значит впереди выходной!!!

Обожаем с @igortsvirkofficial устраивать тематические ужины! Сегодня итальянский…
Брускетты, салат, паста и конечно десерт 🍮

Все нормы кбжу соблюдены 😂
А время приготовления составляет не более часа 💪🏻
Как вам такой ужин?
Отдельная благодарность @kris_truffle за молниеносную доставку трюфеля 👌🏻

kkristinabalerina GRWM образ Маргариты 💫

Сегодня образ из балета « Мастер и Маргарита»
Во второй части (скоро) покажу как мы делаем прическу с любимой вами Риммой Петровной!!

#grwm #grwmнасцену

kkristinabalerina 🩰 С Днем Балета! 🩰

Поздравляем всех коллег во всех уголках мира!
Будте здоровы и любимы своим зрителем!