Прима Балерина Большого Театра. Рецепты пп @kkristina_kretova_daily По вопросам сотрудничества @smm_muzychenko
kkristinabalerina Я обожаю готовить!!! 💫Ни один мой рецепт не обходится без вашего внимания!!! 💫Поэтому я создала Новогодний гайд праздничного стола по поим рецептам! 💫Легко, вкусно и без лишних калорий 👌🏻 💫 Пиши слово РЕЦЕПТ и я пришлю тебе ссылку на закрытый канал, где тебя ждёт 11 рецептов + бонус! С наступающим Новым годом 🎄
kkristinabalerina Жизнь гастрольная 🤩 Один из самых популярных вопросов: - Ты наверное столько всего видела? Так часто бываешь в разных странах..? Но порой, из-за плотного графика, даже некогда в окно посмотреть, ночные перелеты, дневные репетиции, вечерние спектакли… Стараемся быть « в режиме сохранения»… Другое дело, когда гастроли долгие)
kkristinabalerina 🫣😱😰
kkristinabalerina Добрейшего утречка 🤩 С Новым годом 🎄 #1января #2026 #полетнормальный #сновымгодом
kkristinabalerina Вчера собрали всю нашу дружную семью 🫶 И конечно я приготовила блюда из моего Новогоднего меню 🥗 Пиши в комментариях слово РЕЦЕПТ и я скину тебе ссылку с описанием всех блюд 🎄
kkristinabalerina GRWM на сцену! Подвожу итоги года! Прекрасный был год!!
kkristinabalerina Три моих любимых завтрака 💫 Овсянка с белком 40гр овсянки отварить на воде/молоке. Добавить стевию/мед/сироп тобинамбура За 5 мин до готовности добавить 2чл семян Чиа За 2 мин до готовности вводим 2 яичных белка (50-60гр) хорошо перемешиваем и накрываем крышкой. Снимаем с плиты и оставляем ещё на 5 мин настояться. Украсить можно фруктами, ягодами, орехами. 💫 Каша из семян льна Замочить на ночь 2ст л семян льна в горячей воде ( не кипяток) Утром складываем в блендер: семена, 50гр миндального молока ( можно другое), 1/2 банана, любые ягоды ( я люблю чернику) добавляем любой подсластитель. Все хорошо перебиваем. Если любите горячую кашку, можно отправить в микроволновку на минуту. Украсить орехами, оставшимся бананом, семенами Чиа. 💫 Вафли с Чиа 4чл семян Чиа замочить на 5 мин в горячей воде. Смешиваем: 200гр творога ( я беру без лактозы 5%), 1 яйцо + 2яичных белка, 50гр рисовой муки, подсластитель, затем вводим набухшие семена. Выпекаем в вафельнице ( если необходимо, смазываем ее кокосовым маслом) Подавать с йогуртом, фруктами, джемом. Какой завтрак выбираете??? 🩱@ballet_maniacs
kkristinabalerina Образ от @leffers.ru который я выбрала для ежегодного благотворительного вечера @kak_chudo Стоит отметить, что мы с @igortsvirkofficial собрали 2мл рублей для для детей фонда « Жизнь как чудо» Но об этом расскажу чуть позже 🙏🏻
kkristinabalerina Признавайтесь, кто из вас ещё не видел спектакль « Светлый Ручей» Один из самых веселых балетов в репертуаре Большого театра! Все смешалось в нашем колхозе, кто-то переоделся в противоположный пол ( например Я😂), кто-то вообще стал Собакой, а кто-то решает разбудить чувства друг друга… И если Вы думали, куда же сходить в эти выходные, вот вам ответ! Понравится и детям и вашему мужу, которого не затащить на балет 🤣🤣 обещаю 👌🏻 Мой спектакль 22 ноября в 12:00 До встречи в театре 🫶
kkristinabalerina Воскресенье, а значит впереди выходной!!! Обожаем с @igortsvirkofficial устраивать тематические ужины! Сегодня итальянский… Брускетты, салат, паста и конечно десерт 🍮 Все нормы кбжу соблюдены 😂 А время приготовления составляет не более часа 💪🏻 Как вам такой ужин? Отдельная благодарность @kris_truffle за молниеносную доставку трюфеля 👌🏻
kkristinabalerina GRWM образ Маргариты 💫 Сегодня образ из балета « Мастер и Маргарита» Во второй части (скоро) покажу как мы делаем прическу с любимой вами Риммой Петровной!! #grwm #grwmнасцену
kkristinabalerina 🩰 С Днем Балета! 🩰 Поздравляем всех коллег во всех уголках мира! Будте здоровы и любимы своим зрителем!