khvorost___ если с вами не знакомятся - возможно нужно просто сменить место проживания и переехать, например, на Бали

я просто пришла на завтрак 😂🤟🏼
и они просто сели рядом и вот так ко мне за стол
ну и всё - плюс три новых знакомых на Бали
Парни из Турции 🇹🇷 им всем по 29 лет, кстати

khvorost___ мозги не ибите да, ни себе, ни людям

УВЕРЕННОСТЬ пишем мне слово в комментариях- пришлю вам практику, которая помогает наладить отношения с телом

khvorost___ работа с мышлением помогла мне выйти из безнадежности и веса 113кг в секси версию себя и снизить вес

Напиши слово УВЕРЕННОСТЬ в комментариях, пришлю тебе практику, которая помогла мне

khvorost___ У меня дома всегда есть запасы. Еда, сладкое, что-то «на всякий случай». Мне так спокойнее.
А у него — нет. Он покупает ровно тогда, когда нужно.
Без лишнего. Без «а вдруг».

И сначала меня это бесило.
Типа… как можно так жить вообще?

А потом я поняла: это не про еду. Это про мышление.

Я выросла в культуре, где важно подстраховаться.
Где «лучше пусть будет». Где спокойствие = контроль

Он вырос в другой культуре, где есть уверенность

И в этом нет правильного или неправильного.
Это просто две разные реальности.

Но знаешь, что интересно?
Иногда за моими «запасами» не забота о себе.
А тревога
И вот с этим я сейчас честно разбираюсь

Если ты тоже ловишь себя на таких вещах
(еда, контроль, страх «вдруг не хватит»), напиши мне «уверенность» я отправлю тебе практику, с которой всё у меня началось 💬

khvorost___ или я просто накручиваю себя?

khvorost___ кому самооценку надо пофиксить, пишите мне в комментариях Уверенность, пришлю эффективную практику, которая мне помогла и помогает !

khvorost___ верим? 😂 он немец

khvorost___ на работе с головой похудела я)))

Первостепенно именно это! Ни диеты, ни уколы, ни тренировки - именно работа с головой

Если ты хочешь попробовать на себе эффект, напиши мне Уверенность в комментариях, пришлю бесплатно практику ❤️

khvorost___ Иногда близость — это не про «как классно нам вместе»
а про то, как ты вдруг видишь себя… настоящую.

Без фильтров.
Без образа «я удобная / сильная / идеальная».

И это не всегда красиво.

В отношениях вылезает всё:
твои реакции
твоя неуверенность
твои страхи
твоя «неадекватность», которую ты раньше не замечала

Потому что одной — проще.
Никто не триггерит.
Никто не отражает.

А рядом с другим человеком ты вдруг понимаешь:
«вау… это тоже я»

И самый сложный момент — не в том, чтобы это увидеть
а в том, чтобы остаться. Потому что тебя видят такой
и… не уходят

Не обесценивают. не отворачиваются, а выбирают
И вот это уже про другое.

Не про идеальность, а про принятие

И через это ты начинаешь принимать себя сама
не потому что «надо любить себя»
а потому что тебя уже любят — настоящую

—

Если тебе это откликается
и ты сейчас проходишь через похожее

напиши мне слово
«уверенность» в комментариях

я отправлю тебе практику, которая помогает
собирать себя изнутри
а не пытаться быть удобной снаружи 🤍

khvorost___ Честность в отношениях: разница между критикой и взаимным ростом

После того рилса я просто офигела,
насколько по-разному можно услышать одно и то же

кто-то увидел:
«тебя не любят»
«это абьюз»

а я вообще про другое говорила

и вот что я поняла:

мы всегда слышим через свою боль
если внутри нет ощущения, что тебя правда выбирают —
любые слова будут задевать

будет ощущение, что тебя хотят переделать, что ты какая-то не такая

и в этот момент очень легко закрыться
или начать защищаться

но для меня взрослость в отношениях — не про это
не про «принимай меня любой ценой»
а про честность с собой

мне сейчас просто больно?
или я правда хочу расти?

и это не про давление, и не про «со мной что-то не так»

это про опору внутри

когда она есть —
ты не рассыпаешься от слов, можешь слышать, выбирать
и оставаться в себе

—

если ты узнала себя
и хочешь почувствовать внутри больше уверенности

напиши УВЕРЕННОСТЬ в директ
я скину тебе практику 🤍

khvorost___ Не отфотошопленное.
Не «идеальное».
Не натянутое до состояния, где невозможно дышать.

А живое.

С мягкостью. С изгибами.
С целлюлитом, который есть у 99% женщин — просто не все его показывают.

И знаешь, что важно? Я не «разрешила себе быть такой».
Я перестала воевать с собой.

Потому что пока ты ненавидишь своё тело —
ты не худеешь, заедаешь и зацикливаешься.

А когда ты начинаешь относиться к себе нормально —
включается совсем другая динамика.

Без срывов, крайностей, этого вечного «начну с понедельника».

Я сейчас в процессе, не «в финальной точке».
Но впервые это путь без насилия над собой.

И да, именно это в итоге даёт результат.

Если ты тоже устала:
— от качелей «люблю/ненавижу своё тело»
— от попыток худеть через силу
— от страха еды

Я сделала для тебя практику, с которой всё начинается.

Напиши в директ слово УВЕРЕННОСТЬ
и я пришлю тебе её бесплатно 🤍

С неё начинается всё.