khamzat_maestro_ Я готов драться , только другие видимо боятся , когда я нахожусь в форме !

khamzat_maestro_ Дисциплина и упорный труд — это то, что может спортсмена привести к успеху. Главное, не забывайте, что из-за такого ритма организм и тело будет ловить напряжение и уставать, прекратится рост вашей поставленной цели. Для этого необходимо правильно давать своему организму восстановиться, чтобы в дальнейшем был хороший прогресс в вашем виде спорта. Постараюсь вам подробно рассказать, как я восстанавливаюсь после изнурительных тренировок. ⬇️

1. **Кровопускание**: Эта процедура используется для улучшения кровообращения и снятия воспалительных процессов. Она может помочь в восстановлении после травм, а также в улучшении спортивной выносливости и общей физической формы.👍🏾

2. **Капельницы**: Капельницы помогают спортсменам быстро восстанавливать уровень гидратации и электролитов после интенсивных тренировок или соревнований. Они могут также использоваться для доставки витаминов и минералов, что способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению работоспособности.👊🏾

3. **Баня ** Высокая температура в парной способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая кровообращение . Потение помогает выводить токсины и продукты обмена веществ из организма. Тепло способствует расслаблению мышц, снижая напряжение и уменьшая мышечные боли. Баня может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие благодаря расслабляющему эффекту . 💪🏾

4. **Спортивный массаж**: Этот вид массажа помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и ускорить восстановление после физических нагрузок. Спортивный массаж также может снизить риск травм и повысить гибкость, что особенно важно для спортсменов.✊🏾

Каждая из этих процедур существенно способствует улучшению физического состояния и повышению спортивных результатов ! ☝🏽

Со всем этим мне помогает хороший специалист @lekarbil , который подробно сможет вам всё рассказать, принять и помочь вам в вашей подготовке. Также все эти процедуры полезны для поддержания здоровья для любого человека, даже который не занимается спортом. 👌🏾

khamzat_maestro_ У вас тоже есть такой коллега ? 😂
Отмечайте того , кто постоянно на вас жалуется 😉

khamzat_maestro_ Этот бой , будет 💯 событием года !
Все личные моменты в сторону , хочу просто поставить жирную точку в это истории , дать по рукам и красиво разойтись ! 👌🏾
Муххамад , не обессудь , но я обещал Казахстану твою голову 😉
Ваше мнение , как пройдет наш реванш ? 🤔

khamzat_maestro_ На танцы возьмут ? 😅

#танцы #позитив #бокс #спорт

khamzat_maestro_ Певцом становится не собираюсь 😂
Видео чисто для веселья 🙈

khamzat_maestro_ Если бы вы знали, сколько боли было в моих глазах в тот момент . Все мои планы стать чемпионом обрушились в шаге до финиша . В тоже время куча мыслей в голове , если бы еще хотя бы 30 секунд , зачем я выкинул капу надо было добивать . В полуфинале я должен был драться с Саматом , я бы однозначно его прошел и выиграл в финале Лендруша в пяти раундовом бою ! (В полуфинале поменяли сетку )
Все произошло так , как было предначертано и сценарий Хардкора сработал . 😁
В первое время я опустил руки и думал всё, хватит , пора заканчивать ...
Но сейчас я точно уверен , что проведу ещё не один бой , чтобы запомниться людям , как один из лучших кулачников всех времен .
Пришло время закреплять слова действиями .
Осталось совсем немного , ждите .😉 🫶

khamzat_maestro_ Мечта последних 5 лет сбылась. Я построил семью и это моя главная победа ! 🙌
Хвала Всевышнему Господу миров за то , что услышал мои молитвы и подарил мне самый важный подарок в моей жизни !
Вот теперь вы реально увидите другую версию Maestro . Это будет сдержанный , ответственный и сносящий все на своем пути ради своей family 🫶
Там уже не так важно кто будет мальчик или девочка . Главное , чтобы Господь подарил нам здорового малыша . На данном этапе гинеколог склоняется к тому , что будет пацан 🥳
Желаю каждому найти своего человека и построить свой клан . Всем мира и добра ☝🏽

khamzat_maestro_ Этой семье я помогаю уже четвертый год .
Честно говоря , мне обидно , что в нашей стране очень много людей , которые имеют медиа ресурсы , но не хотят помогать нуждающимся . Если бы мы помогали таким людям по мере своей возможности , то все были-бы счастливы и наша страна процветала намного сильнее .
Я прошу каждого , кто имеет возможность - давайте закинем этому пацану , у которого львиное сердце . Несмотря на то , что он болеет ДЦП и у него крайне тяжелое положение в проживании и быту , он все соображает и сам по себе нереально добрый пацан . Вот реквизиты его матери 63900260 9069296383 Гаджимирзоева Галина Даировна . Если кто-то хочет убиться в правдивости того , что я пишу , то можете созвониться с ней по этому номеру телефона и все узнать +7 928 059-57-13 . Каждый , кто желает лично приехать и поддержать эту семью , вот их адрес Г. Махачкала , ул. Улица Священная дом 63а .
Пусть у каждого в доме царит покой и счастье , да хранит Всевышний вас и вашу семью 🫶

khamzat_maestro_ Поездка к детям из Курска 🇷🇺
Это были незабываемые добрые эмоции 🫶
Мы провели им небольшой мастеркласс , научили бить правильно , но также сразу объяснили , что свои кулаки в ход можно пускать только на ринге , или же , когда требуется защитить себя или родных . Также дети настояли , чтобы мы провели спарринг с другом , в чём мы им не смогли отказать . Малыши рассказали нам стихи , мы вместе потанцевали . У некоторых детей мне удалось узнать их цели и мечты в жизни . Было очень круто , я счастлив , что мы смогли подарить им столько радости в такой трудный момент их жизни ! 🫶