ket_petrowa 8 месяцев после удаления головки поджелудочной железы и Ко (ПДР)

Борьба за вес продолжается. Наконец-то удалось выйти в небольшой плюс. Напомню, что до операции я весила 50 кг, после операции - 46 кг, а за лето потеряла в весе до 44 кг.

На сегодняшний день вес составляет 45,8 кг, у меня дробное питание 5-6 раз в день с повышенным калоражем.

Иногда закрадывается мысль о том, что я привыкну так есть и буду поправляться и поправляться (вот оно, РПП начало 😂 ещё не вернула себе свой вес, а уже переживаю, что растолстею).

Подрывает психику и момент с запрещенными продуктами. «Пробуйте всё по чуть-чуть», - говорит врач. Но по сути если съесть перед сном сладкое, произойдет скачок сахара, если перед сном сочетать кашу с орехом и кокосовой стружкой, будет метеоризм, от кислого изжога и т.д.

При составлении пользуюсь помощью Gpt, но в последнее время он меня подводит и я получаю нежелательные реакции от рекомендованных блюд. Потому я с меньшей охотой выкладываю меню на день. А вам настоятельно рекомендую тот или иной прием пищи согласовывать с вашим лечащим (наблюдающим) врачом.

Приняла ли я свое тело таким, какое оно стало? Скорее нет, чем да. Морально тяжело, не переношу прикосновения к шраму.

О спортивной форме пока только мечтаю. После обнаружения шишки под кожей не хочется рисковать здоровьем, так Отя спорт реально нужен. Стараюсь ходить, делать суставную разминку.

Анализы можно сдавать раз в 3 месяца, это не может не радовать) От больниц и уколов разного рода накопленная усталость.

Что ещё? Кожа пришла в себя, волосы, ттт, тоже вроде меньше сыпятся, зубы по-тихоньку восстанавливаю, хотелось бы верить, что и цикл приходит в норму, но пока наблюдаю.

Подозреваю, что всё так же не все питательные вещества усваиваются, но это требует дальнейших обследований.

Самочувствие в целом нормальное. Что ещё написать?) Если есть вопросы, пишите, стараюсь всем отвечать.

На днях поймала себя на мысли, что уже забыла, как называются все те трубки, которые торчали из тела после операции. Интересная штука, мозг.

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт #ппрецепты

ket_petrowa 6 октября 2025 года - ровно 7 месяцев после операции на поджелудочной. Пройден большой путь к восстановлению. Сесть, встать, походить, поесть, перевязки, диета, анализы, обследования и…осложнения.

Жить бы и радоваться, да что-то всё не получается. На днях обнаружила у себя склонность к инсулинорезистентности. Её начало или планомерное развитие событий. Как будто бы так и должно быть.

Последний месяц я ела всё подряд. От слова совсем. И потому что нужно набрать вес, и потому что морально тяжело от пищевых ограничений, и потому что притупились явные звоночки, что организму тяжел.

Сделала очередное УЗИ ЖКТ. Всё так же, всё то же. Органы не отрасли, спайка на месте, новых кист вроде бы нет. Сходила к гастроэнтерологу - вес не критичный, лишь бы не падал, спец питание не нужно, вводим снова ферменты, наблюдаем.

Мнение врача: можно всё, но по немногу. И тем не менее. Пироженку в буфете можно скушать не чаще 3х раз в неделю. Жирное, жареное, острое, копченое, соленое либо самый минимальный минимум, либо никак.

При этом я увидела, что быстрые углеводы перед сном мне нельзя. Организм не справляется со скачком сахара в крови. И если такие вещи проделывать ежедневно, то привет, диабет 2 типа 😭

И, как назло, тянет именно на сладкое, на запрещенку.

Искренне завидую тем, кто борется за свою жизнь, за здоровье и может сохранять бодрость духа. Я раз за разом скатываюсь в нытьё.

Пока стараюсь не выходить за рамки дозволенного, вместо пирожных протеиновые кексы, например, но с собой договориться в разы сложнее, чем с кем-то другим.

На днях в бассейне дочь случайно ударила меня ногой в живот, не фигово так ударила, скажу я вам. Наблюдаю пока, но болит прилично. Если не пройдет, придется снова делать УЗИ. Такие дела.

Надеюсь не пропаду снова на месяц-другой из сети и расскажу, что это и что с этим делать

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт

ket_petrowa Привет, меня зовут Катя и у меня на странице всё о восстановлении после операции на поджелудочной железе.

Остановились на 5 месяцах после операции, продолжаем.

Итак, 6 сентября, 6 месяцев после операции. Снимаю бандаж, начинаю ходить вне дома, водить, тренироваться без поддерживающего белья.

Уже нет острых реакций на еду, как раньше. Расширяю рацион. Но всё ещё жарко, особо не хочется есть, налегаю на фрукты, мороженое и теряю 2 кг.

Сдаю анализы и там тоже не всё так гладко. Не всё усваивается организмом. Не спешу вам обо всём писать и выкладывать рацион, так как он не ведёт меня саму к моим целям. Возвращаюсь снова к спискам разрешенки, изучаю информацию по набору веса, начинаю экспериментировать с энтеральным питанием, обращаюсь за помощью к нутрициологу, жду очередные обследования.

Самочувствие в целом хорошее, есть даже какая-то эйфория что ли. Потому что это именно тот порог, когда снимаются основные ограничения, наложенные оперирующим хирургом.

Кто набрал вес после подобных операций, поделитесь, что вам помогло?

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт #ппрецепты

ket_petrowa Каждый месяц после операции в жизни появляется что-то новое (начало, история болезни в блоге).

На 5м месяце после операции я начала ходить дома без бандажа, если не нужно выполнять какие-то тяжелые занятия, что-то поднимать или как-то напрягаться. Посидела, постояла, походила. Ввела физические упражнения (каюсь, не ежедневные). Повысила себе норму шагов с 5000 до 10000 шагов. Иногда выполняю.

Опираясь на чужой опыт, не спешу с физическими нагрузками. Всё постепенно. Была на море, иногда снимала бандаж, чтобы плавать.

Уже не торчу в кухне целыми днями, хотя это, возможно, зря, я за месяц потеряла 2 кг. Перестала бояться что-то съесть, потому что уже адаптировался организм и потому что я знаю, на какую пищу какая может быть реакция.

Захотелось быть красивой. Впервые после операции прошлась по бьюти процедурам, пошла к стоматологу, узнала о последствиях наркоза и недели реанимации без гигиены полости рта. Печально, конечно, с детства у меня хорошие зубы, но ничего не поделать. Буду лечить.

Ощущаю шрам, даже во сне. Он не то, чтобы тянет, но вот прямо ощущается. Уже меньше комплексую по поводу самого наличия шрама. Спасибо чудесному блогеру, не буду называть ее имя, и адекватным ребятам, с которыми общалась. Все как один сказали «ну и что, ты всё-равно красивая». Спасибо ребят, правда, спасибо за адекватность. Это дорогого стоит.

Психологически тоже уже полегче. Но заметила, что стала бояться замкнутых пространств (привет, аппарат МРТ).

О чем не написала, спрашивайте

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт

ket_petrowa 💪 Комплекс упражнений после ПДР (19 неделя и далее)

⏳ Длительность: 15–20 минут
🎯 Цель: укрепление мышц корпуса, восстановление осанки, профилактика грыж, улучшение лимфо- и кровообращения
📆 Частота: 4–6 раз в неделю
🧘‍♀️ Принцип: контроль дыхания, без резких движений, без нагрузки на пресс в подъёме корпуса

1. Мягкая мобилизация позвоночника лёжа – 2 минуты
Разогреваемся без резких движений.
Лечь на спину, ноги согнуты в коленях
Медленно поворачивай колени вправо и влево (до комфортного угла)
Повтори 10–12 раз

2. Диагональное вытяжение на четвереньках (баланс) – 2–3 минуты
Включаем стабилизаторы спины и живота.
Встань на четвереньки, спина нейтральна
Подними правую руку и левую ногу (на вдохе), зафиксируй на 5 секунд
Выдох — вернись
Повтори 6–8 раз на каждую сторону

3. Полумост (ягодичный мостик) – 2 минуты
Укрепляем ягодицы, бёдра, стабилизируем таз.
Лечь на спину, ноги согнуты
Поднимаем таз вверх на выдохе, позвонок за позвонком
Фиксация 3–5 секунд, мягкий вдох
Опускание на выдохе
Повтори 10–12 раз

4. Подтягивание колена к груди лёжа (по одному) – 1–2 минуты
Без нагрузки на пресс, мягкая активация.
Лечь на спину, на выдохе подтягивай одно колено к груди, руками поддержи
Мягко возвращай
Повтори 8–10 раз каждой ногой

5. Планка на коленях с акцентом на дыхание – 1 минута
Работаем с корпусом и диафрагмой.
Встань в упор на локтях и коленях (не полной планкой!)
Держи нейтральное положение тела
Сделай 5–6 глубоких дыханий животом
Отдохни, при необходимости повтори второй подход

6. Растяжка сидя / на спине / стоя – 3–4 минуты
Завершаем расслаблением и длиной дыхания.
Потягивания вверх, наклоны в стороны
Наклон вперёд сидя с вытянутыми ногами
Растяжка спины и ягодиц лёжа
Заканчивай дыханием «животом»

🔒 Правила безопасности:
✅ Выполняй все движения медленно, с ощущением контроля
✅ Избегай перегибов в пояснице, особенно при мостике
✅ Не напрягай пресс в классическом понимании — все нагрузки должны быть «изнутри»
✅ Никаких скручиваний туловища
✅ После еды — не ранее чем через 1,5–2 часа
✅ Если появилась боль, тянущее чувство в шве — остановись

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр

ket_petrowa Это был, пожалуй, самый быстрый месяц. Потому что фокус был не на себе, а на детях и их задачах.

Сделала КТ - нашли кисту в почке, сделала УЗИ - обрадовали, что на место желчного пузыря припаялась петля кишечника.

Сходила к гастроэнтерологу - она сказала, что ни в печени, ни в почках кисты не трогают и я могу дальше жить, как жила (помните, да? Когда у меня нашли кисту в поджелудочной, мне тоже сказали, что с кистой ничего не нужно делать, просто наблюдать, донабоюдалась 😂), и спайку тоже никто мне отпаивать не будет. Да и есть я могу всё, кроме жирного, жареного, острого, копченого и слишком соленого.

Анализы в целом в норме, кроме тромбоцитов. Почему-то повысились, хочу пересдать анализы, посмотреть, поменялось ли что-то.

Решила минимизировать мучное. Откровенно говоря, до операции я крайне редко ела хлеб. Как-то оставалась сытой и без хлеба. Пока не нахожу этого баланса. Постоянно хочется ещё что-нибудь съесть. А постоянно кушать для поджелудочной не очень хорошо, нужно выдерживать хотя бы 2-3 часа между приемами пищи, чтобы железа отдыхала.

Количество возможных послеоперационных осложнений уменьшается. По образованию грыж уже средние риски. Начинаю иногда снимать бандаж, когда сижу, либо немного хожу.

Заметила, что сменился центр тяжести, походка очень странная, но всему свое время.

Опираясь на опыт уже прошедшего мой путь, не спешу со спортом, хотя в некоторые моменты понимаю, что без тренировки уже сложновато. Хожу. Стараюсь хотя бы 5000 шагов в день делать. Так мало, потому что 1) нужно много ездить, 2) а ещё и работать, 3) а ещё и жара началась, 4) вечером тучи комаров, тоже не походишь, 5)нахожу любые отговорки, лишь бы не ходить больше.

Кожа продолжает сохнуть, волосы продолжают выпадать. Я не знаю, связано ли это с ЖКТ. Пропила 2 курса АЕвита, взяла комплекс витаминов для кожи и волос, но есть вариант, что это всё организм просто не усваивает.

Количество продуктов стало достаточным для того, чтобы питаться вместе с детьми.

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт

ket_petrowa В целом, думаю, шрам уже можно считать зажившим. Практически все корочки с него сошли.

Всё так же хожу весь день в бандаже, сплю без него. Заметила, что когда иду в душ и снимаю бандаж, то как будто теряю точку опоры, начинает немного штормить.

Если строго придерживаться щадящей диеты, то проблем не возникает. Но началось лето и, конечно же, хочется кушать сезонные овощи и фрукты. И, естественно, сталкиваться с последствиями.

Заметила, что стала острой реакция на мучные изделия. В частности, на затяжное печенье, которые, в общем то, уже давно можно. Не пошёл с первого раза горошек, не пошла сразу клубника. Отложила всё это ещё на неделю. И со второй попытки реакция стала лучше.

Пробовала фруктовый лёд и чипсы, буквально пару штук. Всё ок. Ввела в рацион помидор, ем салаты. Стараюсь чистить огурцы. Но один раз как-то забыла и ничего, реакции не последовало.

Очень хочется сладенького. Готовлю себе банановое мороженое с йогуртом, клубника-банан тоже делала, прошло спокойно.

На 1е июня было 2 приема пищи вне дома и тоже всё прошло благополучно. Из чего делаю вывод, что ЖКТ приходит в норму. Но всё же нужно есть всё осторожно и разумно.

По последним анализам альфа амилаза пришла в норму, железо вернулось в норму, но всё так же быстро устаю.

Работу с телом пока не начинала. Боюсь поспешить и наделать дел с упражнениями. Пока берегусь. 19го числа на контрольное КТ 🤞🏻 Перед ним сдам анализы и пройду УЗИ брюшной полости.

Так же нужно посетить хирурга и гастроэнтеролога. Но, признаться, не думаю, что наш местный врач скажет мне что-то новое. Кто-то спрашивал, всегда ли я буду на ферментах. По назначению оперирующего врача они у меня на 3 месяца. Дальше, думаю, они нужны по показателям.

Вес пока не набирается. На сегодняшний день даже немного потеряла. Но самочувствие стабильное
#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт

ket_petrowa ПП Ватрушки с творогом (подходят для диеты стол 5)

Для теста:

Творог до 5% 200 г
Яйца 2 шт
Сахарозаменитель (Мёд) 1 ч.л.
Соль по вкусу
Разрыхлитель
Рисовая мука

Для начинки:
Творог 140г
Яйца 1 шт
Сахарозаменитель (Мёд) 0,5 ч.л.
Ягоды (по желанию) 45 г

192 ккал/Б12/Ж7/У18

В миску выкладываем творог, разминаем вилкой или блендером. Добавляем яйца, щепотку соли и подсластитель. Хорошо перемешиваем.

Часть муки перемешайте с разрыхлителем, добавляйте муку постепенно, чтобы проследить за консистенцией теста. Тесто должно получиться мягким, возможно, немного липким. Отставляем на 15-20 минут.

Пока тесто подходит, делаем начинку: берем творог (можно мягкий, а можно тот же), добавляем к нему белок яйца, желток оставляем на потом, вводим подсластитель, всё перемешиваем.

Тесто делим на равные комочки, формируем из них ватрушки с углублениями, добавляем в середину начинку и ягоды, если готовите с ними. Смазываем края ватрушек желтком.

Выпекаем 20-25 минут при 180 градусах до румяности в заранее разогретой духовке. Время зависит от вашей духовки.

Достаем, остужаем и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом, которое можно даже после операции на ЖКТ

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт #ппрецепты

ket_petrowa Решила тоже поучаствовать) 18 лет назад, ребят, 18!!! 😱
Сын сказал, что совсем не изменилась. Идеальный будущий мужчина 😁

#последнийзвонок2025 #последнийзвонок2007 #вернитемой2007

ket_petrowa ПП Ватрушки с творогом (подходят для диеты стол 5)

Для теста:

Творог до 5% 200 г
Яйца 2 шт
Сахарозаменитель (Мёд) 1 ч.л.
Соль по вкусу
Разрыхлитель
Рисовая мука

Для начинки:
Творог 140г
Яйца 1 шт
Сахарозаменитель (Мёд) 0,5 ч.л.
Ягоды (по желанию) 45 г

192 ккал/Б12/Ж7/У18

В миску выкладываем творог, разминаем вилкой или блендером. Добавляем яйца, щепотку соли и подсластитель. Хорошо перемешиваем.

Часть муки перемешайте с разрыхлителем, добавляйте муку постепенно, чтобы проследить за консистенцией теста. Тесто должно получиться мягким, возможно, немного липким. Отставляем на 15-20 минут.

Пока тесто подходит, делаем начинку: берем творог (можно мягкий, а можно тот же), добавляем к нему белок яйца, желток оставляем на потом, вводим подсластитель, всё перемешиваем.

Тесто делим на равные комочки, формируем из них ватрушки с углублениями, добавляем в середину начинку и ягоды, если готовите с ними. Смазываем края ватрушек желтком.

Выпекаем 20-25 минут при 180 градусах до румяности в заранее разогретой духовке. Время зависит от вашей духовки.

Достаем, остужаем и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом, которое можно даже после операции на ЖКТ

#операцияуиппла #кистыпжж #абдоминальныйхирург #пдр #цистаденома #поджелудочная #пж #жизньпослепдр #восстановлениежкт #ппрецепты