katyaavlasova А теперь ещё раз посмотрите «до»😄

katyaavlasova Девочки, я в восторге 😍 Так давно хотелось закрыть этот визуальный шум, изначально планировались перегородки, но сейчас захотелось такого решения 🤌 Как вам?)

katyaavlasova Раньше я смотрела на тех, кто делился своими полезными привычками и не понимала, а зачем они так запариваются? Можно же постоянно есть булочки и быть счастливой (так я думала, а хроническая усталость/тревожность/проблемы с жкт, как мне казалось, существуют отдельно от моего образа жизни).
Спустя год работы с нутрициологом я кардинально поменяла свое мнение)

Это мое стандартное утро, хотя, в зависимости от кол-ва свободного времени, что-то меняется/добавляется)

Сегодня был:
•уход
•планы на неделю в ежедневнике
•йога
•полезный завтрак) кстати, рецепт этих оладьев из печени оставлю в тг по ссылке в шапке профиля, говорят, он кратко поднимает ферритин (а нам это надо, девочки 🤌 😂)

katyaavlasova Сегодня захотелось показать утро без лишней музыки, просто всё, как есть 🤍

Кто угадает, зачем мне столько желатина?😄

katyaavlasova Такие уютные семейные сборы получились 🥰

•стильные часы, артикулы на ЯМ – женские 102242275328, мужские 102242275391
•белый пиджак и джинсы @anna_pekun
•сумка @limestorecom

Как вам образы?💌
Первый раз пробую такой формат (и тем более, уговорила на него Вадима, так что girls, рассчитываю на вас 😄🫶)

katyaavlasova Срочный женский сбор, помогите решить, мне стричь каскад?😄 Уже несколько дней думаю поменять свой прямой срез, но так к нему привыкла 🤌

А ночную укладку на эти бигуди пробовала впервые – результат понравился, но спать не очень удобно) Как вам?

katyaavlasova Редко делюсь с вами этой частью своей жизни, но для меня она самая важная 🤍
Так было не всегда, но уже больше года я все больше и больше погружаюсь в тему здорового образа жизни, поэтому у меня сформировалась целая велнес-рутина.

Поэтому каждое утро:
•зарядка (советую ютуб-канал Jess Yoga)
•полезный завтрак (я сейчас работаю с нутрициологом, поэтому питание у меня по протоколу) и витамины
•арома-палочка или масло для атмосферы
•что-то интересное/успокаивающее на ютубе (сейчас смотрю разные интервью Сергея Минаева), раньше все время смотрела влоги блогеров, но потом отказалась от этого
•ежедневник или книга

Стараюсь начинать день спокойно и комфортно, мое состояние для меня – главный фокус 🧘‍♀️

katyaavlasova Скоро выйдет рилс про мою укладку, подписывайся, чтобы не пропустить 💘

katyaavlasova Всегда мечтала попасть на «Щелкунчик», но даже представить не могла, что моя мечта исполнится благодаря блогу ❤️

Благодарю команду @ostin_official за приглашение и прекрасную компанию)

Было восхитительно красиво!

Образ на мне:
• кардиган и юбка @ostin_official
• сапоги @loverepublic_official
• сумка @lime_official

katyaavlasova Теперь вы знаете, ЧТО скрывается за моей обычной укладкой 😅