fjennia А какая ты сегодня феечка Винкс ?

Отсудили чемпионат Вершины Успеха в Новочеркасске , провели мастер-классы, сделали миллион фотографий с участниками , раздали автографы детям и чилим в Сочи пару часов, пока ждем самолет ! Спасибо всем за прекрасные выходные !

fjennia ✅ ЯПОНИЯ , еще одна мечта сбылась💔

Если бы вы только знали , как долго и страстно я об этом мечтала , еще задолго до того , как это стало популярным направлением . Даже , не верится , что я здесь , что все получилось !

Абсолютно новый, ни на что не похожий мир , ни на Европу , ни на Штаты !

Буду рада вашим огонечкам , если вы за меня тоже Рады 🔥 🥰
П.С. Такие тренды мы любим !

#japan#tokyo

fjennia Долго тренировала кошку до подобных результатов, просьба не завидовать !

Плюсы :
1) Вы забудете , что такое крепатура, мышцы всегда будут в тонусе
2) Экономите время и ресурсы на поездки на массаж
3) Много безусловной любви и радости до конца ваших дней
4) Работает на дому без записи

Говорят , что кошки похожи на своих хозяев .
Что скажете ?🐾🤍

fjennia 9 критериев , что отличает ПРО танцора от любителя :

1. энергия на классах/тренях регулярно вижу людей на классах, кто стоит в последней линии и из года в год «экономит» силы. Как правило, результат идет очень медленно

2. Профессиональное портфолио.
Постоянно отбираю танцоров на проекты и у многих просто нет сольных видео, где понятно как человек танцует.
« Я 5й слева» не прокатит ❌

3. Адаптивность.
В случае если что-то пошло не так во время танца, профи всегда сумеет выйти из ситуации. «Так и должно было быть» и виду не подаст

4. Уверенный выход на классе.
На сцене с первых секунд по внутренней энергии и взгляду становится понятно - сейчас будет качество. Ментальный настрой бывает важнее деталей техники.

5. Внешний вид = ваше отношение и к судьям и к зрителям и к своему творчеству.
Актуальная одежда , яркость , аккуратные волосы , свой стиль 🤌

6. Заработок.
Если ты ценишь свой труд - тебе важно расти и в доходе. Уметь находить проекты, выстраивать коммуникацию и зарабатывать танцем

7. Инвестиции в обучение .
Постоянно учится, даже достигнув высокого уровня - это профессиональный подход. Навык снимать корону с головы и идти на мк и классы.

8. Инвестиция в отдых
Тело ваш инструмент , которое необходимо восстанавливать и развивать. Как? У каждого свои методы. Часто нагрузка от проектов так высока, что человек без навыка отдыха просто слетает с дистанции.

9. Отношение к танцу как к профессии: для про танец - это работа и образ жизни , требующий полной отдачи по всем фронтам

Что бы добавили ?)
Хореография one and only @todd_williamson
Накидайте огонечком в комментариях 🔥 👇🏻

fjennia Знаете , почему эти начинашки танцуют лучше некоторых продолжашек ?

На видео — мои ученики из начинающей группы, которые в основном танцуют совсем недавно, но ходят стабильно и не пропускают . Уже сейчас они танцуют лучше некоторых преподов с просторов инсты , прости господи . Дерзко , но зато правда .

Я считаю, что это афигенный результат! Кстати , поддержите их , пожалуйста , огонечком в комментариях 🔥👇🏻

Почему у них есть такой результат ?
У меня есть свой подход , который я базирую на 4х основных моментах :

1️⃣ **Авторская методика.** За долгие годы преподавания и кучу выращенных звездочек нашей страны , я поняла , как быстрее привести к результату и как новичкам «включить тело» сразу . От вас потребуется только стабильность и ваша работа .

2️⃣ **Акцент на базу.** Я учу не просто связкам, а на разминках всегда посвещаю время базовым элементам, которые делают движения чистыми и техничными .

3️⃣ **Атмосфера поддержки.** Я не веду уроки в агрессивном принижательном стиле , что оказывается еще существует , всегда максимально все объясняю с доброй энергией и шутками.

5️⃣ **Любовь работы с начинающими .**
Наверное , самое главное .
С моим опытом и занятостью, я могла давно отказаться от этой идеи , как преподы моего уровня , потому что им тяжело и их это угнетает по сто раз разжевывать одно и то же , это все же не так, как работа с профиками , тут нужно больше терпения .

Но я испытываю истинное удовольствие , когда работаю с начинающими танцорами , когда вижу их успехи , мне это в кайф . Это супер ответственная миссия влюблять людей в танец изначально и она меня вдохновляет . И я знаю , что не буду делать это вечно(уже сейчас соблазнов по новым проектам все больше ) , поэтому ценю каждое занятие .

Если хочешь под моим крылом прийти к результату намного быстрее , смело присоединяйся в наше дружное сообщество тренировок 🚀😎

fjennia Результаты за 3 месяца ⬇️

1. Выучить и поставить фламенко ✅🥵
Поставила номер с одной из лучших солисток РФ !
Я никогда не танцевала фламенко и для меня это было супер интересным экспериментом.
Все получилось)

2. Сняться сольно в рекламе ✅
В детстве мечтала быть актрисой , поэтому очень откликается такая работа

3. Выдать отца жениться ✅
Жених , 60 лет ))))
очень рада за него , плюс еще одна Секерина в этом мире 😂 мир, держись !

4. Создала 5 абсолютно новых номеров в разных городах ✅

5. Отказываюсь от судейств 24/7✅
Я отсудила 5 чемпов. Заявок было значительно больше. Да - отказываюсь и повышаю ценность.
Горжусь собой , что вхожу в некоторый баланс работы и отдыха .

6. Собрала команду и выступила с ними в МСК ✅
Наверное , это было одно из самых волнительных выступлений. Все прошло на какой-то особой высоте и атмосфере 🥰

7. Прочитать онлайн лекцию по постановкам ✅
Я начала структурировать свой накопившийся опыт хореографа (более 15 лет) , составила схемы , презентации - получила большой отклик у людей

(Спойлер: хочу выпустить свой продукт на эту тему 🔥)

8. Сесть за руль самостоятельно и не впилиться в столб ✅ 😅
Впервые в жизни села одна за руль, было очень волнительно , но у меня получилось)

9. Новое онлайн обучение по инсте ✅
настроена серьезно. хочется проявляться на 110%

10. Отдых!!!! ✅
посетила балет Мариинки и Эрмитажного театра, спектакль AGNY, концерт DS, Comedy , 2 оркестровых концерта , пластический спектакль ученицы .
Это было вау как много всего разного , глаза порадовались и вдохновились )

🍒 Ну и как вишенка
За это время чувствую, как меняется окружение, мои взгляды и принципы. Не всегда это приятно, но важно как опыт и рост. Горжусь собой , что меняю ход своих мыслей , становлюсь мудрее и спокойнее .

Спасибо всем, кто рядом !

Жду в комментариях огней 🔥⬇️

fjennia 8️⃣ ошибок мышления танцоров, которые тормозят развитие ⬇️

1. «Я должен терпеть и тренить через «не хочу» 🔻
Нельзя достигать результатов , искренне не полюбив процесс.
Так вас надолго не хватит . Ищите то, что вас заряжает даже в рутине.

2. Сравнивать себя с другими 🔻
«Другим проще дается , они более талантливы/ пластичны / у них тело круче / он легко учит хорео»
Знакомо?
Никогда не сравнивайте свою точку А с чужой серединой.
Фокусируйтесь на свое результате записывая его на видео и отслеживая изменения.

3. Отсутствие дисциплины и прогулы . 🔻
Др твоей кошки , дождь сильный- мокро добираться , время не рассчитал , недостаток мотивации . Каждая пропущенная тренировка - это просто шаг назад от ваших стремлений ,и потом надо уже два шага вперед.
Не советую.

4. Ругать себя , гнобить , осуждать свой танец.
Хватит идеализировать.
Смотрим видео и учимся хвалить себя за любые улучшения и анализируем , над чем можно поработать .
Созидающая энергия поможет вам больше .

5. Опаздывать на разминку 🔻
Это фундаментальная часть подготовки вашего тела к нагрузке , плохая разминка или ее отсутствие - то , что ведет к травмам. Плюс на разогретые мышцы вы танцуете по-другому , не как кусок дерева.
Если опоздали - разомнитесь самостоятельно.

6. Халтурить на тренировке 🔻
Я всегда больше всех старалась и самая мокрая уходила , мне по-другому и не хотелось , я горела этим, соревнуясь с собой . Поэтому мне сложно это понять. Если не нравятся танцы , ходите просто на другое . Вы же ходите для себя , чтобы быть лучше , делайте свой максимум . Вы никогда не узнаете , как хороши можете быть , если не будете отдавать ваши 100 процентов

7. Не верить в себя . Самое большое предательство - это потеря веры в себя . Если не вы сами, то кто в вас поверит . Нельзя искать опора только в других людях и их мнениях . Каждый человек может достичь невероятных высот . И тяжело бывает абсолютно каждому . Но места на вершине достаточно для всех

8. Будьте себе поддерживающим другом и верьте в себя.

Жду всех танцевать в группах и на индивах ❤️

Жду ваши комментарии ⬇️ чтобы еще добавили?

fjennia 🌪️ Потанцевала сегодня в родных стенах на классе у @iamtsinker 🔥🔥🔥

🎥 🔝 @scorp_production
🏠 @i_like_that_dance_studio

fjennia 📺 В детстве у меня была мечта сняться в рекламе и вот )
Еще и со своей командой I LIKE THAT

Смотрите нас по тв и в кинотеатрах 🍿 🎥
Из Перми весточка пришла , что нас уже увидели

Благодарю бренд @monro_shoes за приглашение 🫶🏻
Принимаем поздравления )

Мои красотки :
@nastyaodinets @katyazaslavskaya @shkarpet.nst @ksushastar @ilikethatcrew

fjennia 🌪️ Декабрь у каждого танцора-хореографа уххх , постановки , выступления, поездки , чемпионаты , корпоративы и так бесконечно по кругу . Всем сил , товарищи , все получится 💯

❄️ Сегодня отсудила свой финальный чемпионат в этом году @bitvachempionov в Краснодаре

❄️ P.S. Люблю Олечку Бузову @buzova86

fjennia 🥰❤️‍🔥😍 Какое же красивое промо получилось , обычно не заливаю полностью длинные ролики, но хочется , чтобы вы тоже прочувствовали нашу атмосферу )

Смотрю это видео и снова убеждаюсь, что нет ничего красивее и притягательнее танцующей девушки , которая чувствует свое тело , уверена в себе, не боится проявляться и нести свою женскую энергию с гордо поднятой головой !

Танцующая девушка всегда будет особенной в любом месте и компании , потому что она ярче , потому что наполнена , потому что притягивает своей энергией и заряжает других, такой как она , хочется быть . И танцоров всегда видно за версту , потому что они иные , по-хорошему иные .

Я рада , что помогаю такому большому количеству девушек светить ярче ! И если честно , считаю , что вообще все девушки должны заниматься танцами 💯

📌 Немного атмосферы с нашего последнего спец.курса
📆 Новый первый поток стартует уже завтра 19.10 🚀

последняя возможность присоединиться 🙌🏻
запись в директ 📝