evgesha_secrets О токсичных отношениях: когда слова красивы, а действия — разрушительны.

В нашем обществе часто встречаются мужчины, которые умеют мастерски говорить, привлекать внимание и очаровывать. Их слова полны романтики, обещаний и уверенности. Однако иногда за этим обаянием скрывается нечто более темное — насилие и манипуляция.

💔 Когда слова не совпадают с действиями
Мужчина может быть поэтом в словах, но если в моменты конфликта он прибегает к физическому насилию, это сигнал тревоги. Такие отношения могут начинаться с ярких эмоций, но вскоре превращаются в эмоциональную и физическую ловушку.

Почему это происходит?
Часто такие мужчины имеют низкую самооценку и используют насилие как способ контроля. Они могут не осознавать, что их поведение неприемлемо, или же просто не хотят брать на себя ответственность за свои действия. Важно помнить, что красивые слова не могут оправдать жестокость.

Как распознать токсичные отношения?
1. Идеализация: Сначала он может казаться идеальным, но вскоре начинаются манипуляции.
2. Контроль: Постепенно он начинает контролировать ваши действия, мнения и даже чувства.
3. Физическое насилие: Это крайняя форма контроля, которая никогда не должна быть оправдана.

Что делать?
Если вы оказались в подобной ситуации:
• Признайте проблему. Это первый шаг к изменению.
• Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам.
• Помните: вы заслуживаете уважения и любви без условий.

Выход есть!
Каждый из нас имеет право на здоровые и безопасные отношения. Если вы столкнулись с насилием, знайте, что помощь рядом. Не бойтесь говорить об этом и искать поддержку.

Здесь много секретиков, как взбодрить и сохранить отношения.
А да, еще как манипулировать мужчинами 😉 — так что подписывайся @evgesha_secrets

evgesha_secrets Это не история о лицемерии — это классический case из кабинета психолога о том, как непроработанные травмы и разные типы угроз включают абсолютно разные схемы поведения. Давайте разберем это…
Ляйсан с Диларой чувствует себя на своей территории. Ее поведение — это демонстрация доминирования и установления иерархии.
Почему она смелая?
Психологический механизм: Активируется «бей». Она использует все инструменты: сарказм, публичные унижения, демонстрацию силы. Это поведение уверенного в своих тылах человека.
С Самбурской мы видим совершенно другую Ляйсан. Ту, что без брони.
Почему она боится и неуверенна?Потому что Самбурская — это ходячий триггер. Она атакует не поступки, а саму личность, самоощущение человека. Для Ляйсан, которая всю жизнь строила идеальный фасад успешной женщины, жены, матери, такая атака смертельно опасна. Это угроза не ее репутации, а ее идентичности.
Психологический механизм: Активируется «беги» или «замри». Она не может «бить» Самбурскую, потому что та не играет по понятным правилам. Ее ответы будут эмоциональны и ударят в самые больные места. Ляйсан теряется, запинается, выглядит потерянной, потому что ее привычный инструментарий (логика, сарказм, демонстрация силы) не работает. Это как прийти на duel на шпагах, а противник достает огнемет.

За этой реакцией может стоять глубинный страх перед хаотичными, истеричными и непредсказуемыми фигурами из прошлого (возможно, в детстве или в спортивной карьере). Ляйсан — перфекционист и контролер, а Настасья — это сама стихия, которую контролировать невозможно.

Поведение Ляйсан Утяшевой — ярчайший пример того, что наша уверенность ситуативна.
Она зависит не от силы характера самой по себе, а от контекста, в котором мы оказываемся.

Пока Ляйсан не проработает свои глубинные травмы и страх перед хаосом и непредсказуемостью, любая Самбурская будет выбивать у нее почву из-под ног.

👉🏻 Подпишись @evgesha_secrets
Каждый день — простое объяснение сложной психологии. Ты больше никогда не посмотришь на ссоры и конфликты прежними глазами.

evgesha_secrets Мы молчим и ждем, что они догадаются. А они не догадываются. И вот мы уже злимся, обижаемся и думаем, что нас не любят... А всё почему? 👇

Потому что мы сами не можем объяснить — КАК? Как ты понимаешь, что тебя любят по-настоящему?

Для кого-то это меркантильно — «дал денег, значит любит».
Для кого-то тревожно — «ответил сразу на сообщение, значит любит».
А для меня любовь — это про «я тебя вижу» и «я с тобой». Не в моменты радости, а тогда, когда мне трудно и плохо. 💔

Но самый главный секрет в другом:
✅ Если ты САМА не знаешь свой «язык любви», его не узнает никто другой.
✅ Пока ты не скажешь ему вслух, чего ждешь, он будет любить тебя так, как умеет. Или как считает нужным.

А как это для ТЕБЯ? Что для тебя — главный знак любви?
Теплые слова? Помощь по дому? Обнять и помолчать? Неожиданный подарок? Простое «как ты»?
↓ Поделись своим вариантом в комментариях! ↓ Там самое интересное! 👀

Хочешь узнать, как одним предложением объяснить мужчине, что тебе нужно?
Лови работающие техники у меня в профиле → @evgesha_secrets
Подписывайся, учись говорить о чувствах и получать ту самую любовь!

evgesha_secrets Он изменится» — говорила она себе 100 раз. Изменилась только она — в худшую сторону.

Ты бежишь за ним босиком в пене. Кричишь «прости!» тому, кто должен просить прощения у тебя. Терпишь унижения, лишь бы он не ушёл. Знакомо?

Это не любовь. Это аддикция — болезненная зависимость от собственного палача.

Почему ты не можешь уйти:
* Он уничтожил твою самооценку — ты веришь, что недостойна лучшего.
* Чередует боль и ласку — ты живёшь в ожидании «хороших» моментов.
* Изолировал от всех — ты осталась одна со своим страхом.
* Внушил, что это твоя вина — ты пытаешься «заслужить» его любовь.

Ты не бежишь за ним. Ты бежишь за иллюзией — за тем человеком, которым он был в начале. Но его больше нет.

Ты не боишься его потерять. Ты боишься остаться с ощущением, что эти годы были напрасны. Что ты терпела зря.

Тот, кто должен был тебя защищать, причинил тебе больше всего боли. Но теперь твоя защита — это твои знания.

Подписывайся 👉🏻 @evgesha_secrets
Я помогу тебе понять манипуляции, перестать винить себя и выйти из роли жертвы. Твоя новая жизнь начинается с этого решения.

evgesha_secrets Устала от масок «сильной женщины», которая всем должна? От бесконечного «я сама» и «все в порядке»?

Есть лекарство, которое не купишь в аптеке. Его прописывают и выдают бесплатно твои подруги.

Это называется Девчачий Вайб. И вот почему это законная форма психотерапии:

💣 ТЕРАПИЯ ПРАВДОЙ. Только они могут сказать тебе в лицо: «он тебя недостоин» или «это платье сидит ужасно» так, что ты не обижаешься, а говоришь «спасибо».

🔋 ПЕРЕЗАГРУЗКА ДО НУЛЯ. После этих посиделок с смехом до слёз, разговорами за жизнь и молчаливым пониманием мир снова кажется возможным. Ты выдыхаешь и снова можешь дышать.

Это не просто «поболтать». Это — ритуал очищения, где ты сбрасываешь груз ожиданий и снова становишься собой. Не мамой, не женой, не сотрудницей — а просто женщиной, которой нужно выговориться и почувствовать поддержку.

Твои подруги — это твоя личная армия. А ваши посиделки — штаб, где разрабатывают стратегию твоего счастья.

P.S. Та самая подруга, с которой давно не виделись, уже ждет твоего сообщения. Напиши ей. Это срочно ❤️
А лучше отметь её в комментариях 😉

Знакомо чувство, когда хочется разобраться в себе, но не знаешь, с чего начать? Как психолог, я помогаю женщинам находить опору в себе и менять жизнь к лучшему через понимание своих чувств и потребностей. Подписывайтесь на мой аккаунт @evgesha_secrets — здесь вас ждёт поддержка, вдохновение и практические советы, которые действительно работают. Давайте знакомиться ближе! ❤️

evgesha_secrets Ты удивишься, почему они расстались? История Вали Карнавал и Саши Стоуна — это классика женского терпения и мужского неведения.

Только посмотрите: Валя Карнавал в интервью подробно объясняет, как их «съела бытовуха», как она закрывала глаза на его косяки, а Саша Стоун бросает: «Не знаю, почему мы расстались».

Знакомо?

Это та самая ситуация, когда одна сторона годами копила обиды, а вторая даже не заметила, что топчет чужие границы.

🔻 Почему мужчины часто «не понимают» причин расставания?

· Эмоциональная слепота: её обиды — его «мелочи»
· Его «норма» — её боль
· Он искренне не помнит, а она помнит каждую деталь.

Валя не просто так ушла. Она устала быть единственной взрослой в этих отношениях.

И да, история с M&M’s — это не про конфеты. Это про то, как женщины замечают каждую мелочь, которая в итоге складывается в большую картину расставания.

А мужчины потом честно говорят: «Я не знаю, что случилось».

Узнали себя?

Если ты тоже устала объяснять очевидное — ты не одна, подпишись 👉🏻@evgesha_secrets здесь мы учимся:
✔️ Четко доносить свои границы
✔️Распознавать эмоционально незрелых мужчин
✔️Выстраивать отношения, где тебя ценят, а не используют.

evgesha_secrets Эта фраза из рилса — крик души тысяч женщин. Знакома история, когда ты постепенно стираешь себя, чтобы стать «удобной» для него?

✅ Сначала ты отказываешься от собаки, потому что он их не любит.
✅ Потом бросаешь курить, чтобы не раздражать его запахом.
✅ Не ешь круассаны, ведь он «жирных» не переносит.
✅ И даже отказываешься от общения с подругами, потому что он никого из них не одобряет.

А потом приходит осознание: он просто тебя не любит!

Выдыхайте. Это не про любовь, а про контроль. Как психолог, я называю это «синдромом исчезающего Я». Вы входите в отношения, а через полгода не можете узнать себя в зеркале. От ваших привычек и увлечений осталась лишь пыль, а на их месте — его правила и вкусы.

Почему это происходит? Потому что в глубине души вы не верите, что вас можно полюбить просто так — со всеми вашими «тараканами», круассанами и подругами. Вам кажется, что любовь — это приз, который нужно заслужить идеальным поведением.

Стоп. Это ловушка. Любовь на условиях — это сделка, где вы всегда проигрываете, ведь список «что нужно исправить» можно пополнять бесконечно.

Жесткая правда: пока вы сами не полюбите свою «собаку», утренний круассан и верных подруг — вы будете притягивать тех, кто будет их не любить. Вы транслируете: «Со мной можно так обращаться».

Что делать?
1. Верните себе себя! Вспомните, что вы любили делать до него, и сделайте это сегодня.
2. Установите границы! Ваши увлечения и друзья — это часть вас. Тот, кто хочет быть с вами, будет принимать их.
3. Полюбите себя! Не для того, чтобы его зацепить, а для себя. Когда вы наполнены самоценностью, вы не позволите относиться к себе как к проекту для переделки.

Вы не набор опций для настройки! Вы — целая вселенная. И найдется тот, кто захочет в ней жить, а не перестраивать под свой скучный дизайн.

Узнала в этом посте себя?
Это знак, что хватит это терпеть.
Здесь 👉🏻 @evgesha_secrets мы разбираем, как ломают самооценку, и главное — как её собрать обратно. Как выходить из токсичных отношений и больше никогда в них не попадать.
Подписывайся — твоя новая, уверенная в себе версия уже ждёт тебя!

evgesha_secrets Её история — не просто скандал, а урок о том, как травма заставляет жертву путать боль с любовью.

👹 Портрет нарцисса-абьюзера:

1. Идеализация и обесценивание — Сначала он осыпает вниманием и обещаниями, затем начинает контролировать и унижать, разрушая самооценку.
2. Отсутствие эмпатии — Нарцисс не чувствует вашу боль; его «любовь» — это манипуляция, а газлайтинг заставляет сомневаться в своём восприятии.
3. Цикл «любовь — унижение — возврат» — После унижений он может вновь проявить «любовь», создавая травматическую привязанность.

Почему жертвы не уходят?
• Травматическая связь — Жертва может испытывать биохимическую зависимость от стресса.
• Детские раны — Нарциссы выбирают тех, кто пережил похожую боль в детстве.
• Стокгольмский синдром — Жертва оправдывает абьюзера, надеясь на его изменение.

Как распознать абьюз?
• Критика за мелочи
• Изоляция от близких
• Чувство вины после ссоры

Что делать?

1. Вернуть себе реальность — Доверяйте своим чувствам; если больно, это нарушение границ.
2. Прервать контакт — Нарциссы не меняются; попытки их «спасти» ведут к саморазрушению.
3. Искать терапию — Психолог поможет разорвать цикл травмы.

🚨 Если вы узнали себя, помните: вы не «слабая» или «глупая». Вы жертва манипулятора, и ваша жизнь не должна быть его сценой.

Хватит гадать, нарцисс он или просто ‘с характером’.
Я ежедневно даю чёткие схемы: как распознать манипуляцию, поставить на место абьюзера и выйти из токсичных отношений без чувства вины.
Подпишись 👉🏻@evgesha_secrets и перестань быть жертвой. Начни жить!

💬 Вы сталкивались с подобным? Делитесь в комментариях (анонимно тоже можно).

evgesha_secrets Истерика из-за чаинки: психолог разбирает токсичность Макарского 👇

Запомните: любовь — это не про «дисциплину».

Макарский в интервью Меньшовой показал классику абьюза:
▶️ Стер с лица жены помаду — «не смей краситься без моего разрешения».
▶️ Истерика из-за «лишней чаинки» в чашке — это не бзик, а тотальный контроль.
▶️ Изолировал её от друзей — чтобы не было тех, кто откроет ей глаза.

Почему Виктория до сих пор с ним?
Не потому что «крепкая семья». Это созависимость:
• 24 года оправдывает его унижения.
• Называет абьюз «духовным путём».
• Отказалась от карьеры и себя.

Если узнали себя — это крик души вашей психики:
• Он контролирует вашу внешность?
• Критикует каждую мелочь?
• Говорит: «Я так люблю»?

Это не любовь. Это игра в тюремщика и заключённого.

💔 Пишите «СВОБОДА» в комментариях — пришлю инструкцию «Как разорвать токсичные отношения без чувства вины». Бесплатно.

Не повторяйте ошибку Виктории. Жизнь одна. Пора исцелять себя!
Подписывайтесь 👉🏻 @evgesha_secrets — здесь говорят правду об абьюзе и учат выстраивать здоровые границы.

evgesha_secrets Знакомо чувство, что вы не пара, а два заключенных в одной камере?

Вы ссоритесь до хрипоты, клянётесь друг другу никогда не повторять ошибок, чтобы через неделю устроить новый раунд. Вы уже не помните, каково это — просыпаться без тяжёлого камня тревоги в животе.

Это не «страсть». Это не «мы просто такие эмоциональные».
Это ад на двоих с табличкой «Мы не расстаёмся».

Ваши отношения превратились в аттракцион «Американские горки», с которого нельзя сойти. Вы устали от вечных качелей: сегодня — клятвы в вечной любви, завтра — ледяное игнорирование.

Почему вы до сих пор вместе?
Страх одиночества. Привычка. Иллюзия, что однажды он «исправится». Игра в спасателя и жертву, где оба проигрывают.
Вы не держитесь друг за друга. Вы держите друг друга в заложниках.

Хватит это терпеть. Осознать проблему — это первый шаг к тому, чтобы наконец-то РАЗРЕШИТЬ себе уйти, либо начать менять эти отношения с нуля.

Готовы разорвать этот порочный круг и начать дышать полной грудью?

Подписывайтесь 👉🏻@evgesha_secrets
Завтра мы разберем 3 главных признака, что вас не любят, а используют для эмоциональной подпитки. Не продолжайте жить в аду, пора вернуть себе право на покой.

evgesha_secrets Гормон, который заставляет вас писать ему даже в бассейне. Узнайте своего врага в лицо!

Вы видели эту девушку, которая не может выпустить телефон из рук даже в бассейне? Со стороны кажется, что это зависимость. Но я, как психолог, вижу нечто большее.
Это чистая биохимия. Ее мозг в режиме «дофаминового шторма». Каждое новое сообщение от того самого человека — это не просто текст. Это микродоза счастья и предвкушения.

🧠 Что происходит у нее в голове:
Мозг кричит: «Внимание! Важный объект! Источник удовольствия найден!»
Выбрасывается дофамин — гормон мотивации и предвкушения награды. Не сам факт сообщения, а ожидание следующего.
Активируется система вознаграждения. Именно это заставляет ее проверять телефон снова и снова, даже в самых неподходящих местах.

Это не слабость и не отсутствие силы воли. Это древний механизм выживания, который ошибочно принимает симпатию за что-то жизненно важное.

Именно так и выглядит настоящая вовлеченность — когда фокус внимания сужается до одной точки, а все остальное просто перестает существовать.

Хотите понять, как управлять этим состоянием, а не быть его заложником? Как отличить здоровую влюбленность от токсичной привязанности?
Подписывайтесь 👉🏻 @evgesha_secrets — разберем на примерах, как работает ваша психика.

evgesha_secrets ШОК-ВСКРЫТИЕ ПСИХИКИ ПРОХОРА ШАЛЯПИНА: КАК ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ СДЕЛАЛИ ЕГО БАБУШКОЛЮБОМ 😱

Прохор Шаляпин (настоящее имя — Андрей Захаренков) Его детство — готовый сценарий для психологического триллера. Его психика сломана в 12 лет, когда он нашел тела своей бабушки и тёти, зверски убитых: бабушка получила 36 ножевых ранений, а тётя была застрелена. Этот кошмар навсегда остался в его глазах. Добавьте к этому домашнее насилие, и вот готов портрет человека, который с детства не знал безопасности.
В 14 лет его совратила 50-летняя бабушка друга. Эти две травмы навсегда определили его судьбу.

Сейчас он спит с женщинами старше себя на 30-40 лет — не из-за извращения, а потому что ищет в них ту самую защиту и материнскую любовь, которую потерял в детстве. Алла Пеняева (+38 лет), Лариса Копенкина (+28 лет), Татьяна Дэвис — все они стали для него живым лекарством от травм.

За всем этим эпатажем скрывается несчастный ребенок, который так и не смог пережить смерть бабушки и совращение в 14 лет. Его отношения с пожилыми женщинами — это бессознательная попытка вернуть потерянную безопасность.

ЕСЛИ ТЕБЯ ТРОНУЛА ЭТА ИСТОРИЯ, ПОДЕЛИСЬ ЭТИМ ПОСТОМ — ПУСТЬ КАЖДЫЙ УВИДИТ, КАК ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ ЛОМАЮТ ЖИЗНИ 💔 и подпишись 👉🏻 @evgesha_secrets — здесь новые разборы каждый день.

⚠️ Важно: часть информации основана на словах самого Шаляпина и может быть преувеличена для эпатажа. Но психологические травмы реальны и требуют профессиональной помощи.