evgesha_secrets Никогда не молчите, если вас что-то не устраивает! Диалог — это очень важно в каждой семье!
Быть покорной, хорошей женой — это неизбежный путь жить не свою жизнь.
Тем самым вы разрушаете себя, и потом придется собирать себя по частям и узнавать заново.

Покорные женщины после развода даже не знают, что они любят и что им нравится. Они полностью стирают себя в браке и растворяются в муже.
Что дальше? Развод и психологи, которые собирают её по частям и учат заново любить себя и прислушиваться к себе.

Подпишись 👉🏻 @evgesha_secrets
Я дипломированный психолог, здесь
про любовь к себе и самоуважение.
А да, и как манипулировать мужчинами и не оказаться в подобной ситуации…

evgesha_secrets О токсичных отношениях: когда слова красивы, а действия — разрушительны.

В нашем обществе часто встречаются мужчины, которые умеют мастерски говорить, привлекать внимание и очаровывать. Их слова полны романтики, обещаний и уверенности. Однако иногда за этим обаянием скрывается нечто более темное — насилие и манипуляция.

💔 Когда слова не совпадают с действиями
Мужчина может быть поэтом в словах, но если в моменты конфликта он прибегает к физическому насилию, это сигнал тревоги. Такие отношения могут начинаться с ярких эмоций, но вскоре превращаются в эмоциональную и физическую ловушку.

Почему это происходит?
Часто такие мужчины имеют низкую самооценку и используют насилие как способ контроля. Они могут не осознавать, что их поведение неприемлемо, или же просто не хотят брать на себя ответственность за свои действия. Важно помнить, что красивые слова не могут оправдать жестокость.

Как распознать токсичные отношения?
1. Идеализация: Сначала он может казаться идеальным, но вскоре начинаются манипуляции.
2. Контроль: Постепенно он начинает контролировать ваши действия, мнения и даже чувства.
3. Физическое насилие: Это крайняя форма контроля, которая никогда не должна быть оправдана.

Что делать?
Если вы оказались в подобной ситуации:
• Признайте проблему. Это первый шаг к изменению.
• Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам.
• Помните: вы заслуживаете уважения и любви без условий.

Выход есть!
Каждый из нас имеет право на здоровые и безопасные отношения. Если вы столкнулись с насилием, знайте, что помощь рядом. Не бойтесь говорить об этом и искать поддержку.

Здесь много секретиков, как взбодрить и сохранить отношения.
А да, еще как манипулировать мужчинами 😉 — так что подписывайся @evgesha_secrets

evgesha_secrets Это не история о лицемерии — это классический case из кабинета психолога о том, как непроработанные травмы и разные типы угроз включают абсолютно разные схемы поведения. Давайте разберем это…
Ляйсан с Диларой чувствует себя на своей территории. Ее поведение — это демонстрация доминирования и установления иерархии.
Почему она смелая?
Психологический механизм: Активируется «бей». Она использует все инструменты: сарказм, публичные унижения, демонстрацию силы. Это поведение уверенного в своих тылах человека.
С Самбурской мы видим совершенно другую Ляйсан. Ту, что без брони.
Почему она боится и неуверенна?Потому что Самбурская — это ходячий триггер. Она атакует не поступки, а саму личность, самоощущение человека. Для Ляйсан, которая всю жизнь строила идеальный фасад успешной женщины, жены, матери, такая атака смертельно опасна. Это угроза не ее репутации, а ее идентичности.
Психологический механизм: Активируется «беги» или «замри». Она не может «бить» Самбурскую, потому что та не играет по понятным правилам. Ее ответы будут эмоциональны и ударят в самые больные места. Ляйсан теряется, запинается, выглядит потерянной, потому что ее привычный инструментарий (логика, сарказм, демонстрация силы) не работает. Это как прийти на duel на шпагах, а противник достает огнемет.

За этой реакцией может стоять глубинный страх перед хаотичными, истеричными и непредсказуемыми фигурами из прошлого (возможно, в детстве или в спортивной карьере). Ляйсан — перфекционист и контролер, а Настасья — это сама стихия, которую контролировать невозможно.

Поведение Ляйсан Утяшевой — ярчайший пример того, что наша уверенность ситуативна.
Она зависит не от силы характера самой по себе, а от контекста, в котором мы оказываемся.

Пока Ляйсан не проработает свои глубинные травмы и страх перед хаосом и непредсказуемостью, любая Самбурская будет выбивать у нее почву из-под ног.

👉🏻 Подпишись @evgesha_secrets
Каждый день — простое объяснение сложной психологии. Ты больше никогда не посмотришь на ссоры и конфликты прежними глазами.

evgesha_secrets Иногда отпустить — это единственный способ спасти себя!
И речь сейчас не про велосипед…

Когда держишься за что-то слишком сильно, это начинает тянуть тебя вниз. Отношения, обиды, прошлое, страхи — бывает, нужно разжать кулаки, чтобы не упасть.

Ты не слабый, если отпускаешь. Ты мудрый. Потому что иногда спасение — не в том, чтобы цепляться, а в том, чтобы вовремя отпустить. 🚵‍♂️💔

Подпишись @evgesha_secrets

evgesha_secrets Угадайте, где приземлюсь?

Опять вписалась в одну заварушку… 🤪
Мои меня не особо поддержали, но со мной 😜

🎶 Она пошла в отца…

evgesha_secrets Ты не исключение. Ты не та, ради которой он проснется другим.
Ты — удобные условия, в которых меняться незачем.

Твои слёзы для него — доказательство твоей слабости, а не сигнал к действию.

Он изменится. Стремительно. За неделю.
Для той, от любви к которой у него перехватит дыхание. И которую он будет бояться потерять.

А ты так и останешься его тренировочной площадкой. Женщиной, которую не боялись терять.
Хватит ждать.

@evgesha_secrets

evgesha_secrets Этот рилс — напоминание себе и, возможно, вам. Мы так гонимся за новыми целями, что перестаём замечать, как старые мечты стали нашей реальностью. Той самой «скучной» реальностью, которую мы теперь принимаем как должное. Давайте сегодня вечером выпишем 5 вещей, которые у нас уже есть, но о которых мы отчаянно мечтали несколько лет назад. Вы удивитесь, насколько вы богаты…
@evgesha_secrets

evgesha_secrets Есть мужик, а есть мужчина — с эмоциональным интеллектом.
Условно назовём их Олень и Лис.

Лис — это про безопасность и заботу без условий.
• Решает проблемы, не дожидаясь истерик.
• Слышит за словами — вместо советов обнимет.
• Даёт тебе право на слабость.

Олень — это про оправдания и равнодушие.
• Твои чувства для него — «нытьё».
• Твои проблемы — повод для нотаций.
• Его ответ на всё: «Я же дома, чего тебе ещё надо?»

Ты — не психолог для взрослого мужчины. Его воспитание — не твоя забота.

Такие «Лисы» существуют. Не соглашайся на меньшее.

А если хочешь научиться отличать Лиса от Оленя и выстроить здоровые отношения, то подписывайся 👉🏻
@evgesha_secrets — здесь ты найдёшь поддержку, ясность и дорогу к тому, кто станет твоим эмоциональным укрытием.

evgesha_secrets Знакомо? Эта женщина справа — не вы. Это его проект. И самое пиз*енное — что вы сами помогали ему себя ломать.

Вы убрали свои «слишком». Заглушили свой смех. Спрятали тело, которое его «смущало». И стали идеальной. Идеально несчастной. Идеально неживой.

Вы разрешили себя стереть. И он даже не сказал «спасибо».

Хватит это терпеть. Боль, которую вы чувствуете, глядя в зеркало, — это не норма. Это сигнал. Сигнал, что пора НАЧАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ.

Вы либо сегодня начнете откапывать себя из-под этого пепла, либо навсегда останетесь призраком в чужой жизни.

Я научу вас:
✔️ Как снова услышать СЕБЯ сквозь этот внутренний хор критиков.
✔️ Как вернуть свою личность, свои «слишком» и свою силу, которую у вас отняли.
✔️ Как выстроить личные границы, которые невозможно сломать.
✔️ Как снова полюбить себя и построить жизнь, где ВЫ — главный автор, а не редактор.

Ваше исчезновение не было случайностью. Ваше возвращение — тоже. Всё начинается здесь и сейчас. Подписывайтесь 👉🏻 @evgesha_secrets

P.S. Каждый день отсрочки — это еще один кирпич в стене между вами и той женщиной, которой вы должны были стать. Разрушьте её.

evgesha_secrets Можно невылизанный рилс сюда?
Когда ты неумытая и только проснулась?
Смогли бы так себя снять? 😂

В общем, тот случай, когда тебя разбудил не будильник, а курьер…

evgesha_secrets Вот такая прибыль будет, показывает Макс 😂

evgesha_secrets Твоя улыбка для него — как нож по сердцу. Он обязан её стереть.
Твои слёзы для него — как воздух. Без них он задыхается.

Он не испортит твой отпуск. Сначала он даст тебе поверить в счастье.
Наглотаться этого солнца, этого воздуха... чтобы в самый последний день, когда чемодан уже почти собран, он вывернул тебя наизнанку. Чтобы ты везла домой не загар и сувениры, а сдавленный комок боли в горле и пустоту вместо сердца.

Его «шутки» при друзьях — это публичная казнь. Его миссия — стереть тебя в порошок.

Хватит быть его дозой.

Подписывайся 👉🏻 @evgesha_secrets Научу тебя ставить несокрушимые границы, отличать любовь от болезни и навсегда выйти из роли жертвы.

Ты заслуживашь жизни, а не выживания.

evgesha_secrets Знакомо? Эта женщина справа — не вы. Это его проект. И самое пиз*енное — что вы сами помогали ему себя ломать.

Вы убрали свои «слишком». Заглушили свой смех. Спрятали тело, которое его «смущало». И стали идеальной. Идеально несчастной. Идеально неживой.

Вы разрешили себя стереть. И он даже не сказал «спасибо».

Хватит это терпеть. Боль, которую вы чувствуете, глядя в зеркало, — это не норма. Это сигнал. Сигнал, что пора НАЧАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ.

Вы либо сегодня начнете откапывать себя из-под этого пепла, либо навсегда останетесь призраком в чужой жизни.

Я научу вас:
✔️ Как снова услышать СЕБЯ сквозь этот внутренний хор критиков.
✔️ Как вернуть свою личность, свои «слишком» и свою силу, которую у вас отняли.
✔️ Как выстроить личные границы, которые невозможно сломать.
✔️ Как снова полюбить себя и построить жизнь, где ВЫ — главный автор, а не редактор.

Ваше исчезновение не было случайностью. Ваше возвращение — тоже. Всё начинается здесь и сейчас. Подписывайтесь 👉🏻 @evgesha_secrets

P.S. Каждый день отсрочки — это еще один кирпич в стене между вами и той женщиной, которой вы должны были стать. Разрушьте её.

evgesha_secrets ТЫ УЖЕ НЕ ЖЕНА.
ТЫ — ГРУЗЧИК В ЕГО ЖИЗНИ.

Ты тащишь на себе всё: его усталость, быт, детей, ипотеку, его же проблемы... А он просто стоит и смотрит. Как Прохор на тот бетонный бублик.

Ты думаешь, он ценит эту твою «силу»? Нет. Он ею просто пользуется.
Твоя жертвенность — это его комфорт. Твоя сила — его главное оправдание ничего не делать.

Ты кричишь о помощи, таская эти тяжести, а он слышит только одно: «Я справлюсь без тебя».
И он уходит. В диван. В работу. В телефон. А может, и к другой — к той, с которой он сможет чувствовать себя мужчиной, а не гостем в твоем безупречном, но одиноком цирке силы.

Ты все можешь? Значит, он может ничего.
Твоя сила убила в нем ответственность. И убивает в тебе женщину.

Хватит быть семейным грузчиком. Сбрось этот бетонный бублик. Позволь себе быть слабой.
И посмотри, останется ли он стоять рядом с тобой налегке, или побежит искать себе новую тележку для перевозки проблем.

Подписывайся 👉🏻 @evgesha_secrets — научу, как сделать так, чтобы он ДЕЛИЛ с тобой эту ношу, а не наблюдал со стороны.