elizavetapremudraya
Что я поняла за 37 дней поста :
1. Поститься несложно.
Реально. В современном мире — миллион постных продуктов и блюд, в том числе в ресторанах. Постное меню — не значит пресное. Я ела вкусно, разнообразно и иногда даже чересчур.
2. Я попробовала кучу всего, чего бы не попробовала никогда.
Пост — отличный повод расширить вкусы. Я открыла для себя необычные сочетания, странные каши, овощи, которые обычно пролетают мимо меня в магазине. Это реально кулинарное приключение.
3. Белок — главная боль.
Добрать норму белка из растительного — почти нереально. Особенно, если ты не ешь сою ведрами и чечевицу тазами. У меня ни разу не получилось дотянуть до нужной нормы, и в какой-то момент я просто отпустила эту тему. Не потому что лень, а потому что невозможно.
4. Смысл поста — не только еда.
Настоящее ограничение — не в мясе, а в своих слабостях и страстях. Пост — это в первую очередь про работу над собой.
Поэтому я:
- убрала мат (не на 100%, но старалась);
- и добровольно отказалась от сладкого. Да, это не обязательное условие поста. Но это была моя личная жертва — потому что именно на сахар у меня реальная зависимость.
5. Жить без мяса можно.
Удивительно спокойно. У меня не было ни ломки, ни тоски по стейку. А вот по сладкому — да, бывало. И именно в этом я увидела, где мои настоящие «идолы» — то, без чего мне реально трудно.
Вывод:
Пост — это не про «не есть». Это про «перестать жить ради еды, вкуса, кайфа и удовольствия». Это не диета. Это перезагрузка головы.
И да, я сорвалась пару раз. Но это опыт. Ценный. Очень личный.
И я благодарна этому месяцу.
Буду практиковать и повторять , осталось кстати совсем недолго ♥️
