eliina_akhmetova моя «идеальная» кожа точно со мной в одной комнате😂🤌🏼 а ваша?

подробнее в актуальном «акне» и «итоги»📎🫧

делюсь своими секретами красивой и здоровой кожи, лечением акне, фэшн-лайфхаками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂

#acne #акне #лечениеакне #acnetreatment

eliina_akhmetova каждая уважающая себя девушка 24/7… девочки, ну было?🥲🫱🏼‍🫲🏽

делюсь своими бьюти-секретами, фэшн-находками, лечением акне, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 здесь и в своем тг-канале eliinadiary📎

#relationships #me

eliina_akhmetova результат в конце🥹💫 2 месяца назад я решилась на самую обсуждаемую процедуру для лица сейчас - rf-лифтинг

подробнее о плюсах и минусах написала у себя в тг-канале (ссылка в шапке профиля), моя история акне в актуальном💔

одно могу сказать наверняка - в моем случае оно точно того стоило, именно благодаря этой процедуре я наконец избавилась от застойных пятен постакне и рубцов!

*рекомендую обратиться на консультацию к толковому врачу и проконсультироваться о необходимости данной процедуры для вас (все индивидуально🫶🏼)

себя доверяю @hide_clinic
врач Гатиева Лилия Мансуровна

@eliina_akhmetova делюсь секретами красивой и здоровой кожи, фэшн-лайфхаками, путешествиями и теплыми семейными ценностями🫂

#rf #acne #microneedlingtreatment

eliina_akhmetova КАК нужно наносить, чтобы НЕ навредить коже?💔

1 лайфхак - наносим на сухую кожу, желательно до этого этапа подготовить кожу увлажняющим тонером или легким кремом, подождать пока полностью впитается и только потом нанести средство с ретинолом

2 лайфхак - наносим небольшое кол-во и постепенно увеличиваем в процессе использования (советую начинать прям с горошины)

3 лайфхак - закрыть средство с ретинолом увлажняющим кремом спустя 15-20 мин

4 лайфхак - не использовать никаких активов вместе с ретинолом (если этого актива уже нет в составе средства)

5 лайфхак - спф. каждый день *если уф-индекс выше 3. я серьезно. это не шутки🌚 в актуальном «спф» рассказала какой лучше выбрать

ещё больше бьюти секретов, фэшн-находок, о лечении акне, теплых семейных ценностях и путешествиях здесь @eliina_akhmetova 🫂 и у меня в тг-канале📎

eliina_akhmetova 12/15 суперфуд🍋 почему семена чиа считаются природным «детокс-скрабом» для организма?

1️⃣ растворимая клетчатка: разбухает в 12 раз, впитывая токсины как губка; выводит тяжелые металлы (ртуть, свинец) лучше аптечных сорбентов
2️⃣ омега-3 (в 8 раз больше, чем в лососе!): восстанавливает липидный барьер кожи
3️⃣ антиоксиданты: нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие старение

КАК пить? 1 чайной ложки достаточно на стакан теплой воды, замочить на 10-15 мин, я дополнительно кладу лимон✨

делюсь своими секретами красивой и здоровой кожи, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 здесь и в своем тг-канале📎

#superfood #chiaseeds #health

eliina_akhmetova маска-ПУЗЫРЬ🫧 для кожи головы, которая обещает продержать свежесть укладки на несколько дней✨

мне было очень любопытно попробовать, поэтому тестируем вместе, завтра же поделюсь своим честным отзывом у себя в тг-канале📎 ссылка в шапке профиля (там же оставлю артикул на маску)

делюсь своими секретами красивой и здоровой кожи, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂

#hair #hairstylist #haircare

eliina_akhmetova 11/15 суперфуд🍍 природная «ЧИСТКА» для организма:

1️⃣ бромелайн - фермент-«дворник»: о асщепляет токсичные белковые отложения в печени и сосудах; растворяет слизь в кишечнике (как аптечные муколитики, но без химии)
2️⃣ жёсткие волокна - работают как щётка для ЖКТ: выметают шлаки из кишечных складок; снижают газообразование
3️⃣ марганец - запускает ферменты печени, которые: обезвреживают алкоголь и никотин; превращают токсины в водорастворимую форму (легко выводятся)

5 органов, которые ананас чистит: печень, кишечник, кровь, лимфа и кожа✨

делюсь своими секретами красивой и здоровой кожи, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 здесь и в своем тг-канале📎

#superfood #health #pineapple

eliina_akhmetova 10/15 НОЧНОЙ коллаген🍒 чем полезна черешня и почему её называют природным «коллагеновым бустером»?

1️⃣ витамин С + антоцианы - 1 чашка черешни = 25% дневной нормы витамина С (стимулирует выработку коллагена лучше, чем некоторые сыворотки) *антоцианы в темных сортах защищают существующий коллаген от разрушения УФ-лучами
2️⃣ кремний (в 100 гр черешни содержится 15% дневной нормы - этот минерал буквально
«склеивает» коллагеновые волокна, делая кожу упругой)
3️⃣ медь (активирует фермент лизилоксидазу, который «сшивает» коллагеновые нити: процесс, аналогичный действию коллагеновых инъекций)

исследование показывает🔬: употребление 200 г черешни в день в течение 4 недель повышает плотность кожи на 18%🫧

делюсь своими секретами красивой и здоровой кожи, суперфудами, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 здесь и в своем тг-канале, ссылка в шапке профиля📎

#health #healthy #superfood

eliina_akhmetova до конца🥹💔 первая часть уже на странице✨ маякните, если вам нравится такой формат, будем снимать чаще

в главных ролях: косметички @adele.for.you
гель для бровей @luxvisage.cosmetics
флюид @chanel.beauty
контуринг @charlottetilbury
консилер @clarinsrussia

в своем блоге делюсь секретами красивой и здоровой кожи, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 добро пожаловать🤍

eliina_akhmetova 9/15 русский суперфуд✨ и «витаминная бомба» для кожи

квашеная капуста сочетает 4 мощных эффекта:

1️⃣ натуральные пробиотики (молочнокислые бактерии) восстанавливают микрофлору кишечника, снижая воспаления на коже
2️⃣ витамин С (в 20 раз больше, чем в свежей капусте!) стимулирует коллаген, осветляет пигментацию
3️⃣ сера («минерал красоты») укрепляет волосы и ногти, сужает поры
4️⃣ клетчатка выводит токсины, вызывающие тусклый цвет лица

делюсь бьюти-секретами, фэшн-находками, лечением акне, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 здесь и в своем тг-канале📎 ссылка в шапке профиля

#superfood #health

eliina_akhmetova мне её хватит на год, даже может дольше🫱🏼‍🫲🏽🙂‍↔️

в актуальном «итоги» и «бьюти» мои фавориты среди всех уходовых баночек🫧

делюсь своими секретами красивой и здоровой кожи, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 здесь и в своем тг-канале (ссылка в шапке профиля📎)

#skincare #acne #koreanskincare

eliina_akhmetova 8/15 природный детокс-лифтинг🍋 для кожи и печени

1️⃣ лимфодренажный эффект (льняное масло разжижает лимфу, а лимонный сок стимулирует её отток)
2️⃣ очищение печени (лимонная кислота расщепляет жиры, а масло ускоряет выведение токсинов)
3️⃣ снижение аппетита (пить за 20 мин до еды)
4️⃣ замена гиалуроновой кислоте (омега-3 из льна повышает синтез собственной гиалуроновой кислоты в коже, а витамин С из лимона фиксирует влагу)

рецепт оставила у себя в тг-канале, ссылка в шапке профиля📎

делюсь своими бьюти-секретами, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂

#superfood #health

eliina_akhmetova делаем вторую часть? бабуля угадывает стоимость моей косметики💸 и для чего я её использую💌

в ролях: косметички @adele.for.you
румяна в стике @rhode
бронзер @pixibeauty
тушь @maybelline

в своем блоге делюсь секретами красивой и здоровой кожи, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 добро пожаловать🤍

eliina_akhmetova ПОЧЕМУ нужно наносить защиту от солнца каждый день?🧴

в актуальном «спф» собрала самые любимые банки в категории защита от солнца🌞

1. защита от вредного УФ-излучения
UVA-лучи проникают глубоко в кожу, вызывая фотостарение и могут повреждать ДНК клеток
UVB-лучи вызывают ожоги и повышают риск рака кожи
💡: даже в пасмурную погоду до 80% УФ-лучей проникают через облака

2. профилактика преждевременного старения
🤍: регулярное использование спф снижает риск морщин, пигментных пятен, потери упругости

3. предотвращение гиперпигментации
🫧: спф помогает избежать появления веснушек, мелазмы и поствоспалительной пигментации

делюсь своими бьюти-секретами, лечением акне, фэшн-находками, теплыми семейными ценностями и путешествиями🫂 здесь и в своем тг-канале📎 ссылка в шапке профиля

#spf #acne #skincare