eleonora_art_brow
Отдых на море для меня в одиночестве/или с подругой (обязательно по душе) является очень полезным и важным для моего психоэмоционально состояния.
😮💨Хотя раньше я думала , как так можно так отдыхать раздельно от семьи? Мы же единое целое и и это не правильно я на море- а дети/муж/родители нет..
Все это стереотипы. Иногда это просто необходимо как глоток воздуха ! И вот несколько причин, почему:
1. Восстановление энергии.
Как мама и вечно работающая женщина, я постоянно нахожусь в режиме заботы и ответственности. Одиночный отдых позволяет мне перезагрузиться и восстановить силы, что в свою очередь помогает быть более внимательной и терпеливой к своим близким.
2. Личное пространство.
Время наедине с собой дает возможность погрузиться в свои мысли, чувства и истинные желания. Это время для саморефлексии, что может помочь лучше понять свои потребности и приоритеты.
И да, если рядом подруга по душе, она знает, когда надо молчать рядом с тобой, по этому берем только проверенного человека.
3. Снижение стресса.
Одиночный отдых на природе, а особенно у моря, позволяет снизить уровень стресса. Природа и вода оказывают успокаивающее воздействие, что способствует улучшению психоэмоционального состояния.
4. Развитие независимости
Проведение времени в одиночестве помогает развить уверенность в себе и независимость. Это может быть особенно важно, если вы часто сосредоточены на заботе о других. А у меня это проблема. Я еще не до конца проработала режим «спасателя» и он у меня проскальзывает в обычной жизни.
5. Креативность и новые идеи.
Одиночество в спокойной обстановке способствует возникновению новых идей и решений, как в личной, так и в профессиональной жизни. А я очень многогранна..
6. Поддержание психического здоровья
Регулярные перерывы от ответственности и обязанностей помогают мне предотвратить выгорание и поддерживать общее психическое здоровье.
Таким образом, отдых на море в одиночестве — это не только возможность насладиться природой, но и важный шаг к улучшению качества моей жизни и отношений с близкими.
А когда в моей семье уже 5ый месяц кризисная ситуация, такая перезагрузка мне просто необходима.
Вы же помните, я женщина мудрая.
