elena_okyaltirak С праздником Великой пасхи ✨

elena_okyaltirak Когда люди узнают, что я не была в отпуске 6 лет, они удивляются.

Когда слышат, что у меня никогда не бывает выходных — они переспрашивают:
«Но хотя бы один день в неделю?»

Нет. Ни одного. Ни разу.

И это не потому, что я «такая молодец» или «геройка».
Просто у меня — приют. Дом, в котором живут те, кого я не могу оставить .

Собаки-инвалиды, пушные звери, ну и другая наша живность со сломанными судьбами.

Они не ждут понедельника. Им всё равно, какое сегодня число.
Я им нужна каждый день .

Я давно поняла: если не выстроить внутренние опоры — сгоришь.
Поэтому да, я выживаю. И даже живу.

Вот что помогает:
— Не пытаться «успеть всё»
Я делаю столько, сколько могу.
Остальное — оставляю. Я не «святая» , я обычная, такая же как вы.

— ЗОЖ не ради формы, а ради выживания!

Двигаться, кушать правильно и вовремя, спать — не всегда получается, но я стараюсь.

Потому что если я слягу — никто не встанет вместо меня.

— Тишина. Хотя бы 10 минут в день

Выключить всё. Поблагодарить себя.
Посидеть с хвостом рядом.

— Поддержка. Даже в экране

Ваши слова. Репост. 200 рублей на сбор.
Это — не цифры. Это напоминание: я не одна.

Я устала. Бывает. Часто.
Но я выбираю продолжать. Потому что знаю, ради кого.

📌 Если ты сейчас на грани — ты не слабая. Ты уставшая. Береги себя. Без тебя никому из твоих не будет хорошо.

#псяшкин_дом #собакаспинальник

elena_okyaltirak Иногда всё наваливается. Как сегодня, вот только что , как снежный ком

Усталость, тревога, вина, злость — всё сразу.
И кажется, что я больше не вывезу.

Ни приют, ни сторис, ни даже просто встать с кровати.

В такие дни я не заставляю себя «взять себя в руки».
Я просто сажусь.
И задаю себе три вопроса:

1. Что я могу сделать прямо сейчас — маленькое, но хорошее?

Иногда это — налить себе воды.
Или обнять собаку.
Или просто выключить телефон.
Не всё нужно спасать сегодня.
Иногда — нужно спасти себя.

2. Я бы сказала это своему другу?

Когда я говорю себе «ты ничего не успеваешь»,
«всё зря», «ты подвела»
я представляю, что это говорю своей подруге.
И понимаю, что нет. Я бы так ей не сказала.
Значит, и себе не буду.

3. Почему я вообще это делаю?

Я вижу глаза моих подопечных собак, лис, и даже голубя , в тот момент когда я от усталости злюсь.

Они не понимают почему. А остановившись понимаю , что они не виноваты. Виновата я, что довела себя до такого состояния.

в этот момент я вспоминаю, каково это спасти жизнь.

И понимаю: я справляюсь. Даже если сейчас кажется, что нет.

Эти три вопроса не решают всё.

Но они помогают вернуться к себе.
К мягкости.
К смыслу.
К жизни.

📍Если ты читаешь это в момент усталости — пусть это будет твоим напоминанием: ты делаешь достаточно. Ты — не один(а).

#псяшкин_дом #собакаспинальник #приютсобак

elena_okyaltirak Мое утро начинается не кофе, и даже не с зарядки.
А с них.
Доброго утречка всем кто проснулся.
Подпишись у нас тут много разных животных.

#псяшкин_дом

elena_okyaltirak Если бы пару лет назад кто-то сказал мне, что я снова буду чувствовать силу в теле, уверенность в себе и минус 12 кг на весах — я бы не поверила. Настолько я тогда потеряла себя
🩺 2 года назад у меня начался хирургический климакс.
Это резкий, жёсткий переход, после которого тело, гормоны и психика будто теряют опору.
И первое, что я поняла — нельзя просто ждать, пока “само пройдёт”.
Телу нужна поддержка. Нежно, но системно.
💪 Я тогда вспомнила о FitStars, хотя 2 года от него бегала. Как и вы наверное 😂
Не зал, не диеты, не изнуряющий контроль.
А дом. Уют. Где только я , в любой одежде.
Тренировки с классными тренерами.
Которые помогли выстроить отношения с телом заново —
с уважением. С заботой. С любовью.
И да — результат пришёл:
– минус 12 кг
– ушли боли в спине
– наступил спокойный и глубокий сон
– и наконец-то ощущение, что я снова в своём теле, не наблюдатель, а хозяйка

✨ Сейчас хочу сказать главное:
С 1 июня подписка на FitStars подорожает.
Платформа развивается! Каждую неделю выходят новые тренировки. И если ты хочешь начать — сейчас самое время! .
Старая цена → только до конца этого дня.
🎁 А ещё — подарки:
✔️ За 30 тренировок в первые 30 дней по безлимиту — ты получаешь инвентарь, который я выбрала для вас
🌳 А за 150 тренировок — FitStars высадит дерево от твоего имени этой осенью 
(мелочь? А ведь именно из таких мелочей вырастает забота о себе, и к нашей планете)

Не бойся начинать.
Особенно когда кажется, что «уже поздно» или «ничего не поможет».
Иногда всё меняется после первого простого шага —
в своём ритме. В своём теле. Без стресса.
💛 Я рядом. Ссылка в шапке профиля. Промокод на скидку 70% уже вшит.
————-

Реклама: ООО “Парсек”ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid: 2VSb5yHWhyi

elena_okyaltirak «Спасение — не точка. Это запятая»

Я вывезла их из зоны, где гремит небо и трясётся земля.
Они спасены.

Но это не конец истории. Это только начало.

Три собаки. Три жизни, которые прошли через страх, шум, потерю.

Сейчас они в безопасности — на передержке.
Там тихо. Там тепло. Там им не страшно.

Но передержка — это не «бесплатное ожидание». Это аренда, еда, уход.
Каждый месяц — 45 000 рублей.

Пока они ждут того самого человека.
Пока их не примут в настоящую семью.

Я не прошу о чуде.
Я прошу помочь удержать то, что уже спасено.
Потому что иногда самое важное — не забрать, а удержать.
Дать стабильность. Безопасность. Время.

Если хочешь помочь — реквизиты в закреплённой сторис и по ссылке в профиле.

Если не можешь — расскажи об этом посте.
Каждая репостнутая история — это ещё один шанс, что они не будут забыты.

#псяшкин_дом #собакисво #помощьприюту

elena_okyaltirak Реквизиты помощи можно скопировать по ссылке в шапке профиля , но тут я их укажу 🙏🏻
Поддержите эту птичку

Реквизиты помощи:

💳 Сбер 2202 2025 7554 7025
💳 Тинькофф 5536 9140 4380 5286
📱8-977-387-7639(привязан к карте сбер и Тинькофф
💳 Альфа Банк 5559 4925 1736 3290
‌💳 КредитЕвропаБанк:
‌ 5598 1309 3589 5542(₽ и $)перевод из-за рубежа возможен
‌💳Raiffeisen BANK: 
‌2200 3005 1793 9243(₽,$,€)
💰QIWI: 8-916-666-3270(оператор мегафон)
☎️ голодный: 8-916-666-3270 (оператор мегафон)
💸 Яндекс деньги :
410018950775769

#голубьВитя_псяшкиндом #голубь #домашнийголубь

elena_okyaltirak Обычное трудовое утро Ляльки 😂
А как ваши к воде относятся?

P.s: мы есть во всех соцсетях. Нас легко найти по названию «Псяшкин дом»

#псяшкин_дом #лето #йорки

elena_okyaltirak Этот пост писать тяжело.
Но он нужен.

Потому что каждый день в директ я получаю вопросы:
«А вы не могли забрать ещё того пса?»
«А почему этого оставили?»
«ну вы же волонтер!»
«Вам что, жалко?»

Нет.
Мне не жалко.
Мне — больно.

Каждый раз, когда я оставляю кого-то там, где опасно — я не «выбираю».
Я выживаю!
Потому что спасать всех — значит потерять себя.

У меня ограниченное количество рук.
Дома уже живут те, кто был спасен ранее.
Собаки-спинальники, пушные звери, и даже голубь на днях появился.
Видели?

Каждый день — это забота 24/7. Это сцеживание спинальников , кормежка, прогулка, уборка.
Это не просто «забрать». Это нести ответственность до конца! И при этом умудриться выжить самой!

Да, я ставлю границы.
Да, я говорю «нет».
Да, я не всем помогаю.

И именно поэтому я до сих пор могу помогать кому-то.

Если я сгорю — приют сгорит со мной.
А я хочу жить. И давать жить другим.

Если ты хочешь помочь — помоги тем, кого я уже спасла.
Или расскажи об этом посте.
Это тоже поддержка.
И иногда она важнее сочувствия.

#псяшкин_дом #собакаспинальник

elena_okyaltirak Мама и Тесса серия 2 😂
#псяшкин_дом #тесса_мелитополь #мейкун

elena_okyaltirak История одной голубки 🕊️