dr.vera_didenko Что нужно знать о раке 👇🏻

❤️‍🩹 Главный враг в маммологии — не боль. Это «тихие» узлы, которые не болят. Их видно только на УЗИ или маммографии.

❤️‍🩹 Самообследование — это важно, но недостаточно. Оно не заменяет скрининг. Слишком много «невидимых» опухолей.

❤️‍🩹 «У меня же ничего не болит!» — самая опасная фраза, которую я слышу в кабинете. РМЖ на ранних стадиях почти всегда безболезненный.

❤️‍🩹 Наследственность — это лишь 10-15% случаев. В остальных 85% виноваты не гены, а образ жизни и просто случай.

❤️‍🩹 Отказ от биопсии из-за страха, что «это спровоцирует рак» — это тот случай, когда миф может стоить жизни. Биопсия не провоцирует, а спасает.

❤️‍🩹 Женщины водят по врачам детей, мужей и родителей, а на свой «небольшой» симптом могут забить годами. Ваше здоровье — это ваша зона ответственности.

❤️‍🩹 Если у близких родственниц был РМЖ — ваш скрининг должен начинаться не в 40, а на 10 лет раньше самого раннего случая в семье.

❤️‍🩹 Лишний вес и алкоголь — доказанные факторы риска рака груди. Это не страшилка, а статистика.

Самое страшное в онкологии — не диагноз. Самое страшное — это упущенное время.

Регулярный чек-ап — ваша главная защита. Не бойтесь врачей, бойтесь бездействия.

dr.vera_didenko Рак не всегда «молниеносный». ⚡️

Иногда он растёт медленно, и это обманчивая «поблажка» для врача и пациента.

В этом клиническом случае мы смогли увидеть динамику роста опухоли за несколько лет — с 2021 по 2025. Причина? Увы, невнимательность коллег.
Повезло, что у пациентки был благоприятный, медленно растущий тип рака. Благодаря этому сегодня мы можем говорить о полном излечении. 🙌

Но опираться на «везение» нельзя.
✅ Только регулярные плановые обследования позволяют вовремя поймать болезнь — и сделать лечение максимально эффективным.

Чтобы успешно пройти маммографию и быть уверенной в своём завтра — пишите в директ кодовое слово «отлично».

dr.vera_didenko Что вам на самом деле нужно знать об онкологии и раке молочной железы

Факты без мифов и мракобесия:

❗️Главная проблема — более 22 000 женщин в России ежегодно умирают от рака молочной железы. Почти половина случаев диагностируется на поздних стадиях.

❗️Главное решение — регулярный скрининг. При обнаружении на 1-й стадии выживаемость достигает 90% и выше. На 4-й стадии этот показатель падает до 15%. Регулярная маммография и УЗИ реально спасают жизни.

❌ Что НЕ работает против рака — гомеопатия, лечение только травами, медитации, заговоры, коррекция биополей. Это не альтернатива доказательной медицине.

❌ Рак — это не стресс или психосоматика. Это биологическое заболевание, которое требует медицинского лечения. И чем раньше оно начато, тем лучше.

Если вы или ваши близкие столкнулись с диагнозом, важно знать не только о лечении, но и о том, как правильно поддерживать себя в этот период.

❕Интенсив «Как заботиться о себе во время онкологии?» — это руководство по физическому и психологическому восстановлению от врача-онколога.

Чтобы узнать подробности и получить доступ, напишите в директ кодовое слово: Забота

dr.vera_didenko КЕЙС: как не упустить рак при обследовании пациентки с имплантатами

Стандартная маммография vs укладка по Eklund — в чём реальная разница?
Показываю на практическом примере, как правильная методика “выдвижения” ткани позволяет увидеть опухоль, которая на обычных снимках была полностью скрыта имплантом.

📎 И если у вас есть импланты, пожалуйста, убедитесь, что ваше обследование проводится именно с использованием этой методики.
Это не «желательно», это — принципиально важно для вашей безопасности.

И ещё.
Если вы задумываетесь о пластике груди — увеличении, коррекции или смене имплантов — я очень рекомендую разобраться в том, как это скажется на будущем обследовании молочной железы, какие риски есть на самом деле и как к ним подготовиться.

Для этого у меня есть отдельный интенсив
«Маммопластика: всё, что нужно знать пациентам».

Чтобы узнать подробнее, пишите кодовое слово ПЛАСТИКА в директ

dr.vera_didenko Онкомракобесие: 10 мифов, которые мешают лечиться правильно

1 «Биопсия будит рак и вызывает метастазы»
Нет. Биопсия не влияет на распространение опухоли. Это единственный метод подтверждения диагноза , без которого невозможно правильное лечение.

2 «Маммография устарела и вредна из-за облучения»
Доза излучения современного маммографа не намного больше, чем перелёт Москва-Новосибирск. Это золотой стандарт ранней диагностики РМЖ.

3 «Химиотерапия убивает, а не лечит»
ХТ спасает миллионы жизней. Побочные эффекты контролируются, а альтернативы при многих видах рака просто нет.

4 «Рак можно вылечить содой/травами/керосином»
Нет. «Натуральные» методы — путь к запущенным стадиям. Доказательная медицина — единственный рабочий вариант.

5 «Если ничего не болит — рака нет»
Рак молочной железы на ранних стадиях безболезненен. Боль = часто уже запущенный процесс.

6 «Тесные бюстгальтеры вызывают рак»
Ни один метаанализ не подтвердил эту связь. Удобное бельё безопасно.

7 «Рак 4 стадии — приговор»
Сегодня многие виды рака на 4 стадии успешно лечатся или переводятся в хроническую контролируемую форму.

8 «ГМО-продукты вызывают рак»
Нет научных доказательств. ГМО — один из инструментов решения проблем голода и нехватки ресурсов.

9 «ИИ в медицине опасен и ставит ложные диагнозы»
ИИ — помощник врача, а не замена. Он анализирует данные и помогает принимать решения, но окончательный диагноз — всегда за специалистом.

10 «Если в семье не было онкологии — мне ничего не грозит»
90-95% случаев рака — спорадические, то есть не связанные с наследственностью.

Проверяйте информацию, доверяйте доказательной медицине и берегите себя! ❤️

dr.vera_didenko Только что вернулась из Самарканда, где состоялась одна прекрасная конференций по онкохирургии молочной железы!

🙏 Огромная благодарность организаторам и составителям секции Марии Владимировне Ермощенковой и Олесе Игоревне Старцевой за безупречную программу и модерацию, где каждый доклад и спикер запомнился.

📌 Была рада поделиться своим опытом в области организации работы маммологического отделения ЦАОП и обсудить с коллегами актуальные подходы к диагностике и лечению.

🎬 И самое приятное — пригласили всех специалистов на научный кинофестиваль по онкологической и реконструктивной хирургии груди: преображение в кадре.
📍В Москве 23 мая!

До встречи в мае! ❤️

dr.vera_didenko Самарканд, ты удивил меня во всем!
От гостеприимства, которое согревало душу, до землетрясения, которое напомнило о силе природы. Но ничто не помешало нам блистать на международной конференции, делиться опытом и заряжать энергией коллег.

Спасибо, Самарканд, за историю, плов, чай, встречи и гостеприимство, которые запомнятся навсегда! ❤️

dr.vera_didenko Вам рассказывают про «главные симптомы рака»? Пора развеять этот миф

❌ Не верьте статьям с громкими заголовками! Не существует единого списка симптомов, который подойдет всем.

Почему это опасно:
• Вы можете пропустить реальную проблему, потому что у вас «нет этих 5 признаков»
• Или начать паниковать из-за совпадения с одним пунктом

Рак молочной железы может проявляться:
📎 Уплотнением (но далеко не всегда!)
📎 Выделениями (или вообще ничем)
📎 Изменением кожи (а может протекать совершенно бессимптомно)

А иногда единственным признаком становится та самая «необъяснимая усталость», которую мы списываем на стресс.

🖇️ Единственное правильное решение — регулярная диагностика. Не тогда, когда тело кричит о помощи, а когда оно молчит.

Ваше здоровье не должно быть лотереей. Сделайте маммографию и УЗИ не потому, что что-то болит, а потому что вы себя цените.

Потому что правда проста: профилактика — единственное, что действительно работает против страха и неопределенности ❤️

dr.vera_didenko СЕГОДНЯ 15 ОКТЯБРЯ. Всемирный день борьбы с раком молочной железы.

И сегодня же вышел специальный выпуск ДОБРОКАСТА, в съемках которого я участвовала!

Мы говорили с организаторами при поддержке Департамента здравохранения Москвы о самом главном:
👉🏻 Как преодолеть страх и вовремя обратиться к врачу
👉🏻 Почему ранняя диагностика — это про любовь к себе
👉🏻 Что действительно важно знать каждой женщине о здоровье груди

Для меня большая честь быть частью этого диалога в такой значимый день.

Полный выпуск уже доступен для просмотра по ссылке в шапке профиля.
Переходите, смотрите и делитесь этим важным разговором с близкими 🫂

А что лично вы делаете сегодня для своего здоровья? Напишите в комментариях 👇

dr.vera_didenko Страшнее онкологии могут быть только мифы о ней. Давайте разберем самые опасные из них:
❌ «Рак всегда болит, а если не болит, можно не проверяться»
❌ «Биопсия и маммография провоцируют распространение рака»
❌ «Химиотерапия всегда переносится хуже, чем сама болезнь»
❌ «При онкологии нельзя заниматься спортом и нужно полностью менять питание»
❌ «Если в семье не было онкологии, мне ничего не грозит»

На эфире «Как заботится о себе во время онкологии?» мы развенчаем эти и другие опасные заблуждения. Вы получите четкие, понятные и, главное, доказательные ответы на самые сложные вопросы.

Подробнее на моем эфире можно узнать:
- Как объективно оценить свои риски
- Что действительно важно в образе жизни и питании
- Какие процедуры и нагрузки действительно противопоказаны
- Как сохранить психологический настрой и качество жизни

✅ Чтобы получить запись, напишите мне в Директ кодовое слово: ЗАБОТА

Берегите себя.

dr.vera_didenko Розовый октябрь — месяц, когда весь мир говорит о важном: о профилактике и раннем выявлении рака груди. Самый частый страх — остаться наедине с неизвестностью и вовремя не услышать нужных слов поддержки. 🙏🏼

Многие женщины сталкиваются с тревогами: «Что если найдут что-то плохое?», «Больно ли делать маммографию?», «Правда ли, что лифчик с косточками вызывает рак?».

☝🏼Задавать любые вопросы врачу не только не стыдно, но и важно. Молчание и поиски в Google — не замена живому диалогу с профессионалом. Не бойтесь спрашивать даже то, что кажется «глупым»— это шаг к осознанной заботе о себе.

Берегите себя и помните: вовремя заданный вопрос — залог вашего здоровья на долгие годы.💙

Делитесь своими переживаниями и вопросами в комментариях — отвечу на них в следующих рилсах!

dr.vera_didenko 🕰 Мы откладываем многое…
встречи, дела, заботу о себе, обследования.

Кажется, что ещё есть время. Что можно завтра. Потом. Когда будет удобнее.

Но правда в том, что время не ждёт.
А болезни не дают отсрочку.

📊 По данным исследований, каждая третья женщина приходит на обследование слишком поздно — когда болезнь уже проявила себя.
А ведь на ранней стадии рак груди излечивается в более чем 90% случаев.

✨ Маммография вовремя = шанс сохранить здоровье и жизнь.

Берегите себя 💙

👉 А какая вредная установка чаще всего мешает именно вам?
«Да ладно, потом», «сейчас важнее работа», «со мной ничего не случится» — что звучит в вашей голове?