dr.sariia Я и мечтать о таком не могла ♥️ Мой первый ребенок (племянница) так же сильно любит моего ребенка, как я её 🥹🥹🥹🥹

dr.sariia последние денечки лета 🧡

dr.sariia 😂😂😂😂😂😂 готовлю, исключительно, скандалы

dr.sariia Когда сойдем с ума в декрете, никому не скажем, но знаки будут 😂😂😂😂😂

dr.sariia Целовать и не нацеловаться.
Дышать и не надышаться.
Никогда рядом не набыться.
И любить, любить, любить ✨🥹♥️

dr.sariia Partner-in-crime 🤍

dr.sariia любовь 🤍

dr.sariia Ищу покоя и умиротворения 😅

dr.sariia Организм может требовать сладкого по нескольким причинам, связанным с физиологическими и психологическими факторами:

1. Энергетическая потребность:
- Сладкое содержит быстрые углеводы (сахар), которые быстро повышают уровень глюкозы в крови и дают энергию. Организм может испытывать желание к сладкому, когда ему не хватает энергии или есть усталость.

2. Низкий уровень серотонина:
- Сладкое способствует выработке серотонина — гормона настроения. Желание сладкого иногда связано с потребностью улучшить настроение или снизить стресс.

3. Гормональные сбои:
- Нарушения в работе инсулина, гипогликемия или дисбаланс гормонов могут вызывать сильное желание к сладкому.

4. Психологические факторы:
- Стресс, усталость, эмоциональные переживания могут стимулировать желание к сладкому как способ утешения или снятия напряжения.

5. Привычка и культура:
- В некоторых случаях желание к сладкому связано с привычками питания или культурными особенностями, например, традиционными десертами.

6. Недостаток определённых веществ:
- Иногда организм может требовать сладкого из-за дефицита магния или других микроэлементов, хотя это менее распространено.

Важно понимать, что умеренное потребление сладкого допустимо, но чрезмерное — может привести к проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет и кариес. Для снижения желания к сладкому рекомендуется сбалансировать питание, включать в рацион белки и полезные жиры, а также управлять стрессом и соблюдать режим дня ♥️

dr.sariia Быстрое похудение может иметь негативные последствия для организма по нескольким причинам:

1. Недостаток питательных веществ:
- Быстрые диеты часто ограничивают важные витамины, минералы и макроэлементы, что может привести к дефициту и ослаблению иммунной системы.

2. Потеря мышечной массы:
- При быстром снижении веса организм может использовать мышечную ткань в качестве источника энергии, что ухудшает обмен веществ и снижает тонус тела.

3. Замедление метаболизма:
- Резкое снижение калорийности питания вызывает адаптацию организма, и метаболизм замедляется, что усложняет дальнейшее похудение и способствует быстрому возврату веса после диеты.

4. Риск развития заболеваний:
- Экстремальные диеты могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, нарушению работы сердца, гормональному сбою и другим здоровьесберегающим нарушениям.

5. Эмоциональный стресс и нарушение психологического состояния:
- Ограничения в питании могут вызывать раздражительность, усталость, снижение настроения и развитие пищевых расстройств.

6. Потеря воды вместо жира:
- Быстрое снижение веса зачастую связано с потерей воды и гликогена, а не жировых запасов, что не дает долгосрочного результата.

Поэтому рекомендуется стремиться к постепенному снижению веса — примерно 0,5-1 кг в неделю — это безопаснее для здоровья и более устойчиво в долгосрочной перспективе.