doktor_more
🎓 22 июля — Всемирный день мозга! 🧠
В этот день учёные со всего мира напоминают нам о том, насколько важен главный «командный центр» нашего организма — мозг. Он трудится 24/7, без перерывов, выходных и отпуска, управляя всеми процессами в теле.
Часто можно услышать мнение, что развивать интеллект и память можно только в детстве. Но это миф!
Да, в молодости мозг действительно более пластичен и легче усваивает новое. Но и в зрелом возрасте он продолжает формировать нейронные связи — а значит, способности к обучению, концентрации и творчеству остаются с нами на всю жизнь.
Что помогает мозгу работать лучше в любом возрасте?
🔹 Здоровое питание
Некоторые продукты защищают нейроны от разрушения, улучшают связи между ними и питают мозг.
🔹 Полноценный сон
Во сне мозг закрепляет новые знания и очищается от токсинов. Хронический недосып разрушает нейронные связи и увеличивает риск когнитивных нарушений.
🔹 Новое обучение
Игра на музыкальных инструментах, изучение иностранных языков, освоение новых профессий — всё это активирует нейропластичность и тренирует внимание, память и мышление.
🔹 Творчество
Живопись, фотография, роспись, вязание, резьба — любые виды искусства расширяют восприятие и включают новые зоны мозга.
🧬 Мы собрали для вас подборку от «Доктор Море», которые помогают улучшить память, внимание и мозговую активность:
🟣 Ламинария японская
Йод поддерживает работу мозга, улучшает метаболизм нейронов и помогает сохранять ясность ума.
🟣 Тихоокеанская Омега-3 + АГЭ комплекс
Незаменимые жирные кислоты для передачи сигналов в мозге. Помогают фокусироваться, быстрее обрабатывать информацию и запоминать новое.
🟣 Цинка цитрат
Цинк важен для когнитивного здоровья, поддерживает иммунитет и повышает выносливость в периоды нагрузок.
🟣 Экстра Сила
Не только поддержка потенции, но и усиление работоспособности и концентрации за счёт трепанга в составе.
🟣 Лецитин подсолнечный
Лецитин помогает в передаче нервных импульсов и способствует улучшению памяти и внимательности.
Заказ можно оформить по ссылке в профиле 🩵
