doctor_galeeva РУКИ ДИНОЗАВРА И СДВГ
У этих наблюдений есть научная база:

1. У людей с СДВГ встречаются гипермобильность суставов и нарушение восприятия положения тела. Поэтому они могут долго держать руки в таком неудобном положении.

2. При СДВГ по-другому работают области мозга, отвечающие за координацию движений. Поэтому у СДВГ-шников можно ожидать не только особенное мышление, но и своеобразные двигательные черты.

3. При СДВГ повышена чувствительность к тактильным стимулам. Удерживание рук «позе динозавра» может помочь уменьшить стимуляцию от множества рецепторов рук, быстрее успокоиться и заснуть.

Напишите, есть ли у вас СДВГ и наблюдаете ли у себя руки ти-рекса. Тест на СДВГ в актуальном

#adhd #сдвг #trexarms

doctor_galeeva ДИЕТА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СДВГ

Существует теория, что СДВГ развивается от аллергенов в пище

Поэтому было проведено много исследований, где детей с СДВГ сажали на диету с ограниченным количеством продуктов и наблюдали результат

Например, в одном исследовании дети ели только индейку, рис, груши и салат

По результатам исследований у некоторых детей уменьшались симптомы СДВГ. Но вау-эффекта ни одна диета не давала, а сами исследования были не очень надежными.

Например, в них участвовало слишком мало детей для каких-либо выводов. И невозможно было скрыть от детей и родителей их участие в эксперименте, чтобы не было эффекта плацебо.

Поэтому диеты пока не рекомендуются для лечения СДВГ. Подробную статью со всеми ссылками и другую полезную информацию для СДВГ-шников публикую в телеграме Доктор Галеева

#сдвг #adhd

doctor_galeeva Многие люди и не подозревают, что их неприятные ощущения в ногах - это 

⚡СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ (СБН)⚡

Главный признак - неприятное или дискомфортное желание двигать ногами, которое облегчается при движении 

КОГДА ВОЗНИКАЕТ СБН

🛌 В покое, например, перед сном, при длительном сидении в транспорте или кинотеатре
🌙Чаще по вечерам

ГДЕ ОЩУЩАЕТСЯ СБН

🦵🦵Обычно глубоко в тканях ног, а не на поверхности кожи

👐 Иногда в руках

КАК ОЩУЩАЕТСЯ СБН

«потребность двигаться»

«ползание мурашек»

«покалывание»

«судороги»

«тянущее ощущение»

«дискомфорт»

«болезненность»

«зуд» 

Я всегда спрашиваю у пациента с подозрением на СБН:

1️⃣ Вызывает ли симптом желание продвигать ногами?

2️⃣ Облегчаются ли симптомы при движении?

3️⃣ Ухудшаются ли симптомы в течение дня и вечером?

Если на все эти вопросы человек отвечает «ДА», то можно заподозрить синдром беспокойных ног. По статистике синдром беспокойных ног встречается у 5-15% населения.
А у вас он есть? 

#синдромбеспокойных ног

doctor_galeeva ПОЛИЦИЯ БУДЕТ ЗНАТЬ О ВАШЕМ ТРЕВОЖНОМ РАССТРОЙСТВЕ

Слышали о введении федерального регистра, дающем МВД доступ к диагнозам?

В этот регистр попадет информация даже о дозах назначенных психиатром лекарств.

Самое ужасное, что передавать данные в регистр будут даже частные клиники! То есть не осталось никакого шанса на медицинскую тайну.

При этом в регистр попадут не какие-то “социально опасные психопаты”. Туда включат людей с паническими атаками, тревожными расстройствами, депрессией и даже бессонницей.

А если эта информация утечет? А если данные из регистра навредят человеку? Например, его не возьмут на работу, не дадут кредит, запретят водить машину?

Введение такого регистра может оттолкнуть от медицинской помощи и навредить многим людям!

Ну ничего, мы придумаем, как действовать в интересах пациентов. В конце концов, неврологи имеют право выписывать антидепрессанты, не выставляя диагнозы, идущие в регистр.

doctor_galeeva Что бы вы добавили? 😁

#сдвг #adhd

doctor_galeeva КАК УСПЕТЬ РАССКАЗАТЬ ВСЕ СВОИ ЖАЛОБЫ ВРАЧУ 👇👇👇

Большинство моих пациентов приходит более, чем с одной жолобой. Это неудивительно, ведь в неврологии многие заболевания взаимосвязаны: хронические боли, бессонница, тревожные и депрессивные расстройства... Невозможно лечить что-то одно, игнорируя остальное.

Вот несколько лайфхаков, как успеть рассказать все свои жалобы неврологу за один прием:

1️⃣ Сразу сообщите врачу, что у вас несколько жалоб, и кратко перечислите их

Так у врача будет возможность распланировать прием. Ведь если вы, одевшись после неврологического осмотра, вспомните, что у вас ещё болит поясница, то придётся раздеваться снова 🥲

2⃣ Запишите свои жалобы, чтобы ничего не забыть

Иногда пациенты достают свои записи с извиняющимся тоном. Хотя я, наоборот, очень люблю таких подготовленных пациентов 🥰

3️⃣ Убедитесь, что приём длится достаточное количество времени

За 15 и даже 30 минут невозможно провести полноценный неврологический прием!

Считайте сами:
◾ Минимум 10 минут требуется на качественный сбор анамнеза (разговор)
◾ Ещё 10 минут - на полноценный неврологический осмотр
◾ Ещё 10 минут - для прохождения диагностических тестов, оформления документации, выписку рецептов
◾ Ещё 10 минут - на объяснение такики лечения, ответы на вопросы

Так что полноценный приём невролога просто не может длиться менее 40 минут. У меня вообще заложен час на каждого человека!

На всякий случай напомню, что я веду приём в клинике Рассвет в Москве. А также у меня есть услуга онлайн-чата, в котором вы можете задать любые вопросы, все подробности по ссылке в шапке профиля 👆

#неврологмосква #невролог

doctor_galeeva Поясню за мем 👇👇👇

Невролог-новичок:

👶 Пользуется учебниками, которые выдали в ординатуре
👶 Использует неврологический молоточек с встроенной иголкой для проверки чувствительности - это же так удобно!
👶 Пьёт сам и советует пациентам ноотропные средства, типа ноотропила

Сообщение "какая доза бетагистина при вбн?" означает, что невролог-новичок ставит при любых головокружениях диагноз-помойку ВБН (вертебро-базилярная недостаточность) и всем подряд назначает бетагистин, как его учили

Продвинутый невролог:

😎 Из учебников использует только нестареющую классику, типа Дууса по топической неврологии и Мументалера для дифдиагноза. А актуальную информацию о лечении берет из UpToDate
😎 Кроме молоточка использует камертон, фонарик, монофиламент, очки Френзеля и прочие инструменты, а иглу для проверки болевой чувствительности давно замерил на одноразовые зубочиски - это гигиеничнее
😎 Часто назначает пациентам антидепрессанты от хронических болей и других симптомов, и сам часто уже имеет опыт приёма этих препаратов

Сообщение "седня три дппг заэплила!" означает, что за смену врач выявил трех пациентов с ДППГ (доброкачественным позиционным пароксизмальным головокружение) - популярной причиной сильных головокружений, а также провел им маневр Эпли, который помогает за несколько минут избавить пациента от жалоб

doctor_galeeva ДЕПРЕССИЮ, ТРЕВОЖНОСТЬ И БЕССОННИЦУ МОЖНО ПЕРЕДАТЬ ПРИ ПОМОЩИ ПОЦЕЛУЕВ 

Ученые изучили почти две тысячи пар, проживших в браке шесть месяцев.

Оказалось, что здоровые люди, вступившие в брак с человеком с тревогой, депрессией и бессонницей, сами стали тревожнее и депрессивнее и начали хуже спать.

Ученые связали это с изменением состава микробиоты рта - она стала такой же, как у супруга с депрессией. В ведь давно известно, что микробиота полости рта связана с различными психическими расстройствами, от РАС до деменции.  

Можете почитать в моем телеграме Доктор Галеева как бактерии, вызвающие пародонтоз, способны проникать в мозг и буквально разрушать его. 

Получается, теперь у нового партнера нужно просить не только сдать анализы на ЗППП, но и пройти шкалу Бека.  

#депрессия #тревога #деменция #неврология #докмед #бессонница

doctor_galeeva 👀 СДВГ можно определить, просто заглянув человеку глаза 👀

Авторы исследования Nature от марта 2025 года разработали модель ИИ, которая смогла определить СДВГ, с точностью 95,5%-96,9%, изучив фотографии сетчатки.

Оказалось, что сетчатка людей с СДВГ отличается от нейротипичной формой и рисунком сосудов!

Возможно, это связано с тем, что сетчатка и мозг у эмбриона развиваются из одной и той же ткани, единого зародышевого листка - эктодермы. Так как СДВГ - врождённое заболевание с определёнными структурными особенностями мозга, то логично предположить, что определённые структуры особенности будут и у сетчатки людей с СДВГ.

Кроме того дофамин, который играет большую роль в развитии СДВГ, может влиять на структуру сетчатки. Дофаминовый рецепторы присутствуют во многих нейронах сетчатки. Кроме того, дофамин может усиливать кровоток сетчатки, а значит влиять на форму сосудов.

Подробнее про диагностику СДВГ, диагностические критерии и всевозможные шкалы, можете почитать в моем гайде по СДВГ по ссылке в шапке профиля👆👆👆

#сдвг #adhd

doctor_galeeva Я начну: у меня впервые случилась мигрень с аурой в 20 лет, когда в медицинском у нас уже был цикл офтальмологии, но ещё прошёл цикл неврологии. И я подумала, что у меня отслойка сетчатки 🥲

#мигрень #мигрени #невролог #цефалголог #неврологмосква

doctor_galeeva Что забыла добавить?

#сдвг #adhd