doc_magomedova Как нормализовать гормоны? Совет от врача-эндокринолога, который вас удивит.

Подписывайтесь на мой блог @doc_magomedova и получайте пользу каждый день.

doc_magomedova Сколько магния нужно — и откуда его взять? 

Магний участвует в более чем 300 реакциях в организме. Его не хватает почти всем. Потому что он первый слетает  при стрессе,  частых приемах кофе, дефиците сна, переутомлении.

Симптомы:
▪️ раздражительность,
▪️ тики, судороги,
▪️ тревожность,
▪️ плохой сон,
▪️ ком в горле.

Где взять: ванны с магниевой солью, магниевое масло и добавки. Миндаль также содержит магний, но, увы, в такой ситуации его не наешь.
Какие необходимы формы и какие дозировки – узнаете в моем гайде.

Напишите слово «МАГНИЙ», и я пришлю его вам в личные сообщения.

doc_magomedova Я Хадижат Магомедова, врач-эндокринолог, превентивный специалист. Больше интересной информации о здоровье в моем блоге @doc_magomedova

doc_magomedova Я Хадижат Магомедова, врач-эндокринолог, превентивный специалист. Больше интересной информации о здоровье в моем блоге @doc_magomedova

doc_magomedova Что делать летом, чтобы ребенок не болел весь учебный год

Если ребёнок постоянно болеет с началом учебного года  — начать заботу о его здоровье нужно не с сентября.

Самое важное — делается летом.
В этот период можно спокойно:
— восстановить уровень витамина D3;
— восстановить уровень железа и ферритина;
—нормализовать работу ЖКТ, особенно если были антибиотики;
— восполнить дефициты магния, омеги-3, белка и других веществ.

Это базовая профилактика, которую часто упускают. Я создала схему восстановления витаминов и минералов у школьников. Она в открытом доступе.

Напишите в комментариях «ШКОЛЬНИК» и я пришлю ее вам в личные сообщения

doc_magomedova Больше ответов на вопросы о здоровье в моем основном Телеграм-канале. Ссылка в шапке профиля.

doc_magomedova Топ-3 совета во время приема антибиотиков

Шаг 1. Сахаромицеты Буларди в течение двух недель для профилактики кандидоза.

Шаг 2. Сорбенты для выведения накопленных токсинов.

Шаг 3. Пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.

Это позволит минимизировать последствия приема антибиотиков – диарею, вздутие, боли в животе, снижение аппетита, иммунитета, повышение чувствительности к аллергенам и другие симптомы.

Перечисленные рекомендации лучше применять уже во время приема и через 2 недели приема антибиотиков.

❗️Требуется консультация специалиста.

doc_magomedova На что еще влияет дефицит белка? Как выявить это состояние и как его лечить?

Подробнее читайте в актуальных
«БЕЛОК» на моей странице @doc_magomedova

doc_magomedova Собираетесь на море? Будьте готовы не только к загару, но и к кишечным инфекциям.

Каждое лето — одно и то же. Жара, непривычная еда, вода – и вот уже живот крутит, температура поднимается, рвота начинается. Отпуск испорчен.

Я – врач с интегративным подходом, собрала для вас бесплатный гайд с добавками, которые защищают микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет и помогают избежать типичных кишечных инфекций.

Этот гайд будет шпаргалкой для вас при сборе аптечки на море.

Пишите в комментариях слово «МОРЕ», и вы его получите в личных сообщениях. Пусть отдых будет в удовольствие.

doc_magomedova Липосакция: за или против?

Я Хадижат Магомедова, врач-эндокринолог с превентивным подходом. Считаю, что липосакция — не самый лучший метод для коррекции фигуры.

Больше информации в последних видео на моей странице @doc_magomedova

doc_magomedova Что лучше: операция или инъекции для похудения?

Доктор Хадижат Магомедова делится своим экспертным мнением. Больше информации в актуальных «ВЕС» на странице @doc_magomedova