dobrovolskaya.y.d Только раз в год я провожу онлайн-курс «Психология для себя», старт 9 марта!

Будем учиться мыслить психологично и через эту призму видеть, как можно улучшить свои благосостояние, отношения и состояние🧬

- 8 лекций в отличном качестве
- 4 эфира со мной
- 1 месяц погружения в настоящую психологию

Курс проходить 3 раз и безусловно эфиры будут обогащены тем, что важного я взяла в работу из учебы в МГУ⚡️

Есть базовый тариф и с моей консультаций. На данный момент это единственная возможность поработать со мной в индивидуальном формате. Подробности по ссылке в шапке профиля💙

dobrovolskaya.y.d Больше про тревогу сегодня в моих сториз🙌🏻
Курс «Психология для себя» я провожу раз в год. Это база из 8 лекций и 4 прямых эфиров со мной, которая даст вам целостное понимание этой науки и как ее использовать в обычной жизни🧬
В курсе есть блоки об отношениях, типированию личности, по возрастным кризисам и самые рабочие техники из психологической практики!
Цена базового тарифа до 4 марта 12.500📈Ссылка в шапке профиля, переходите и выбирайте тариф🙌🏻

dobrovolskaya.y.d ПРЕДПРОДАЖИ РОВНО СУТКИ В СТОРИЗ💎
«Психология для себя/бизнеса/семьи» — это моя авторская выборка лучшего из мира психологии. Это месяц погружения в свой внутренний мир через реальные знания о том, как устроены мы, как мы действительно можем изучать и менять то, что мешает жить качественной жизнью! Приглашаю вас пройти этот путь со мной💙
Старт 9 марта, длительность 1 месяц! Ссылка в сториз и шапке профиля. Сейчас самая выгодная цена

dobrovolskaya.y.d В декабре было решено отказаться от суеты и новогоднюю съемку мы провели в январе, дома и в спокойствии. В тот день Москву полностью засыпало снегом, а мы пекли вафли и были очень счастливы☺️
Для меня хранить воспоминания для семьи — это очень важная и ценная задача. Я много делюсь в канале для мам, как организовываю съемки, как делаю книги памяти, письма в будущее и так далее. Все это можно сделать довольно просто, а результат — память на всю жизнь и даже больше🤎
Новым участницам сегодня можнл вспупить в канал, далее он снова станет закрыт👌🏼

dobrovolskaya.y.d С Новым годом! Ура! Приготовили курицу, салаты и уютно отмечаем в нашем новом доме🥰
26-й не подведи, а мы не подведем тебя!🙏🏻

dobrovolskaya.y.d

dobrovolskaya.y.d Что делает вашу жизнь осмысленной?
⠀
Задумайтесь на минуту и ответьте.
Решила вынести один из вопросов дня сюда, третий раз за 5 лет существования этой рубрики)
⠀
Отвечая на этот вопрос я поняла, что не так уж много вещей делают жизнь осмысленной. А без них и вовсе жизнь бы выглядела, как компот из дел, суета и пустые разговоры, одновременно с листанием ленты.
Время с сыном, вечерний чай с мужем, лекции по психиатрии и психоанализу, встречи с психологом раз в неделю, некоторые фильмы, редкие книги и путешествия. Ах, еще конечно потери и болезни — вот те моменты, когда ты как никогда осмысляешь и меняешь что-то в своей жизни🪄 Что у вас?

dobrovolskaya.y.d ДАРЮ ПЛАТЬЕ в канале для мам!🌟
У меня так часто спрашивают про него, что я решила подарить точно такое же одной из участниц канала в этом месяце!
⠀
Выберу её случайным образом, а если вдруг вы не окажетесь победительницей, в канале есть ссылка, где купить его в Москве👌🏼
⠀
В канале для мам ежедневно выходят посты, ссылки, подкасты, а еще в этом сезоне пройдёт эфир: «Как обрести себя в декрете?»
Ссылка на вход в канал в шапке профиля🪷

dobrovolskaya.y.d Одна вещь, которую я изменила в своем мышлении снизила мой уровень стресса в половину🖇️
⠀
Еще недавно я стремилась иметь как можно меньше сложностей и проблем, «расчищать» дела поскорее, чтобы отдохнуть, наслаждалась теми краткими моментами, когда все в порядке, ничего не нужно срочно исправлять и решать. Но по мере усложнения жизни, когда в ней есть дети, собаки, работа, учеба, сотрудники и так далее… моменты, когда никому ничего от тебя не надо просто исчезают:)
⠀
Тогда я честно посмотрела на свою жизнь и признала — это просто череда проблем и задач. Но я действительно люблю эту свою насыщенную жизнь и не готова ни от чего отказаться. А значит счастье в том, чтобы решать именно эти проблемы и задачи, а не какие-то другие.
Я перестала ждать «моментов счастья», тишины, спокойствия. Стала получать больше удовольствия от процесса, а не от перерывов между напряжением и результатом🩵

dobrovolskaya.y.d Многие подписались на меня после победы в Мисс Россия или когда я начала работать психологом, но до этого в моей жизни был только спорт. 12 лет бальных танцев: чемпионаты мира, победы на чемпионатах Европы и России, Олимпиада — всё здесь! Осязаемый результат вложенных сил и любви к своему делу🥰
⠀
Несколько лет я жила с ощущением, что все медали и кубки были утеряны в одном из переездов. И вот, за день до нашего отъезда в Москву, когда все коробки собраны, нашлись мои награды!💔 С благодарностью к прошлому иду в будущее🙏🏻