dash_prekrati Успели сегодня солнышко рассмотреть?

dash_prekrati счастье в простом

dash_prekrati Сохраняй, чтобы не потерять✨🎄

dash_prekrati Я Даша
К своим 28 я успела пережить перитонит, множество переломов и легендарное падение с байка🤡

Обо всем подробнее в закрепленных сториз

dash_prekrati И в чём она не права?

dash_prekrati Кто меня хорошо знает, поржут, что это 100% попадние🤣
Я удушу, если вы заступите за коврик в прихожей, или НЕ ДАЙ БОГ, где-то накрошите🤌🏼

dash_prekrati Разница ровно 2 месяца🤝🏽
Что я делала?
НИ-ХУ-Я, ладно шутка

-2 раза в неделю растяжка(там мы много дышим диафрагмально, работаем с тазовым дном и лимфой)
-последние 3 недели утренняя тренировка на лимфу( тряска телом, прыжки, мфр мячик, дыхание, массаж сухой щеткой, контрастный душ)
-7-10 тыс шагов в день(я обычно вечером нахаживаю по райончику своему)
-баня 1-2 раза в неделю
-силовых тренировок за это время у меня было 3-4 штуки🧘‍♀️
-не пью алкоголь (планирую выпить вино на свой др и нг)
-питание почистила(не ем чипсы всякие, шоколад, фастфуд, жирное, мало мучного, очень мало газировки)

Результат меня разочаровал, но на это есть причины. У меня после двух операций сильный застой лимфы, тело отекает просто ZHEST’ как сильно. Я прикладываю все возможное усилия, но пока так.

П.С. Подробнее в актуальном «восстановление»

dash_prekrati Могу еще с собой завернуть 🫠

dash_prekrati в том году у меня не было новогоднего убранства, потому-что я лежала в больнице и выписали меня только 30 декабря.
Поэтому сейчас я беру от жизни максимум!)))
Украсила свою квартиру и начала украшать дом родителей ✨

dash_prekrati Этот влог о том, как я съездила с другими блогерами на презентацию бренда и экскурсию. пока все снимали красивый контент, я как всегда.. ну вы поняли!
Короче, не быть мне вот этой эстетик гёрл.