Бьюти-блогер, модель, предприниматель. ⭐️Основатель GIRLS BEAUTY CLUB. Шопоголик со стажем 🛍️. Реклама @cpletniza_pr. Еще больше здесь 👇

Другие видеоролики блогера «СПЛЕТНИЦА 💃🏼 Твоя подружка в мире красоты (cpletniza)»

46 009
1 166 483

cpletniza 💣 Осторожно, инфополе трещит по швам — Катя Гордон снова в деле!
Если вы думали, что после третьего ребёнка можно просто пить смузи и жить тихо… то нет, не с Катей.

В своём Telegram она выдала пост, от которого у фитнес-блогеров перекачались ягодицы:
💉 «Я делаю уколы, потому что не хочу много занимать места даже в гробу».
Вот так, девочки. Не йогой единой жив стройный человек!

⚡️Но Кате и этого было мало — теперь у неё ещё и клип “Похудей-ка”.
Да-да, мультяшный гимн отечественному семаглутиду. С мотивчиком, который заедает крепче, чем калории после 18:00.

🔎 Гордон не церемонится:

«Если нет серьёзных причин для лишнего веса, зачем отказываться от стройности? Одежда сидит лучше — вот и вся философия».

💬 Ну и, конечно, добавила приписочку «консультируйтесь с врачом» — но так, для галочки, чтобы не схлопотать. 😉

Мой вердикт?
🔥 Это — ирония, смелость, и зеркало эпохи.
Мы живём в мире, где похудение стало не марафоном, а ремиксом из уколов, тиктоков и провокаций.

🎤 Вопрос на засыпку:
Вы за клип и стройность по рецепту или за шашлык и фартук «мне и так норм»?

Давайте обсудим. Только не забудьте указывать, что «не реклама семаглутида» — это просто пост про реальность 😜
Пишите в комменты, #Похудейка или #Пожуйка?

7 июля 2025
Просмотры
1 166 483
Подписчиков
735 255
vER
158,7%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
848 168

cpletniza Фильтры — это не уход, это маскировка 😂
А если серьёзно, то давайте поговорим о том, как чувствовать себя красивой без Инста-фильтра «Лапочка-зайка».

Когда я слышу: «Полюби себя такой, какая есть!» — у меня сразу встречный вопрос:
а кожа уже полюбила нас обратно?
Потому что пока умывашку выбираешь по акции, а крем — по баночке с цветочком, уверенность может быть на уровне «я – булочка, но не с корицей».

👉 Что делать?

✅ Найти своего косметолога. Не подружку «с кислотами», а реально специалиста, который скажет: «Вот это тебе — надо, а это — выброси и не позорься».
✅ Подобрать нормальные уходовые средства. Сыворотка — не роскошь, а ключ к сиянию. Крем — это не просто «что-то увлажняющее», а твой личный фильтр в баночке.
✅ Научись краситься для себя, а не по туториалу с губами 3D.

💬 Я раньше без фильтра не могла выйти даже в сторис. Кожа — как поле боя, самооценка — как батарейка на 2%. А теперь? Снимаю без фильтра, потому что ухоженность — лучший ретушёр.

🎯 Запомни формулу:
Забота о себе = ухоженность = красота = уверенность = никакие фильтры не нужны.

💄 Ты красива уже сейчас. Просто сделай шаг навстречу себе. Один. Маленький. А потом ещё. И ещё.
И ты даже не заметишь, как будешь глядеть на себя в зеркало с мыслью:
«Чёрт возьми, а я-то ничего!»

🔥 Кто готов начать путь от «фильтр №5» к «богиня IRL»?
#красота #шопинг #beauty #рекомендации #втренде #красотка #москва #fashion #мотивация #москва #сочи #краснодар #фильтры #косметика

14 июня 2025
Просмотры
848 168
Подписчиков
735 255
vER
115,4%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
643 363

cpletniza 💃 Мы пришли за кайфом — а ушли с медалями!

Девчонки, у нас тут официальное заявление от бедер!
Мы с сестрой вписались в танцевальный марафон от Орандж Фитнес по латине и джайву... И ЗАБРАЛИ СВОИ! 🥇🥈
Нет, это не шутка — это чистая латиноамериканская магия на каблуках. А теперь по порядку.

📣 Все нормальные участницы учили движения 4 месяца.
Мы? Такие:
— «Слушай, а давай просто пойдем? Там весело вроде…»
— «А шо, нельзя?!»
— И вот уже бахрома на нас, музыка играет, бедра живут отдельной жизнью 😅

💥 Что такое латина & джайв, если вы ещё не в теме?

* Латина — когда твои бёдра устроили вечеринку без тебя
* Джайв — когда ты скачешь, как Дженнифер Лопес на Red Bull
* А вместе — это комбо, от которого и попа подтянется, и жизнь станет веселее

🤯 Наши эмоции по этапам:

1. Тренировка №1:
Зеркала говорят «беги», ноги – «споткнись», руки – «чё вообще происходит?»
2. Через неделю:
Сестра уже флиртует со своим отражением, а я строю карьеру на кастинге «Танцы со звёздами» 😎
3. Финал:
Сцена, блёстки, бахрома, огонь в глазах, мы как будто из клипа 2005 года. Только лучше.



🔥 Почему каждая должна попробовать латинские танцы?

💃 Это БЬЮТИ без косметички – подтянутая фигура, грация, уверенность и никакой диеты
⚡ Это ФИТНЕС без нытья – до 800 калорий за тренировку! Пресс формируется сам
👑 Это ТЕРАПИЯ – никакой тревожности, только ты и музыка. И да, походка будет «я королева»



Итог:
Мы пришли на движ — а ушли с медалями и бешеной мотивацией на лето.
Танцы лечат. Танцы бодрят. Танцы прокачивают ВСЁ: от тела до самооценки.

💬 А вы что думаете? Кто уже пробовал? А кто хочет, но «неудобно, стесняюсь»?
Хватит отказывать себе в удовольствии! Вписывайся — и танцуй, пока жизнь не стала скучной 💋

#красота #beauty #шопинг #танцы #красотка #топ #рекомендации #втренде #fashion #мода #косметика

11 июня 2025
Просмотры
643 363
Подписчиков
735 255
vER
87,5%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
41 844
1 234 361

cpletniza «Полюби себя — и всё получится!»
Звучит красиво, да?
Особенно, когда это говорит девочка с талией 60 см, бизнесом в Дубае и фильтром Paris в глазах 🧚‍♀️

А что, если:
— в зеркало смотришь без восторга 🪞
— работа душит 🫠
— настроение держится на кофе и сарказме ☕️
Как тут, простите, полюбить себя? С чего начать?

Во-первых: с тобой ВСЁ в порядке.
Не ты “сломалась” — это система, которая впаривает идеалы и продаёт “переделай себя за 24 часа” 🤡

А теперь по делу.
Вот что реально помогает полюбить себя, даже когда ничего не нравится:

1. Забота > Заставление
Не высыпаешься? Выключи себя как айфон. День сна — это святое 🛌
Можешь пойти к косметологу — прекрасно 💆‍♀️
Нет возможности? Домашний СПА с подругами, маской и вином — почти как ретрит в Бали 🍷🧖‍♀️
Уход за собой — это не блажь. Это язык любви к себе.

2. Тренировки, от которых НЕ хочется плакать
Если зал — это пытка и слёзы под «бёрпи» — выходи оттуда смело 🚪
Выбирай то, что реально заряжает: танцы, растяжка, мотоспорт, бокс, прогулки с собакой под Beyoncé
Физика не должна быть насилием. Она — часть кайфа.

3. Перестань гнаться за «ей из Instagram»
Ты не обязана быть “лучшей версией кого-то”
Ты — это ты. С твоей скоростью, болью, радостью и тенью.
Сравнение — это кража радости.
Всё просто: меньше чужого контента = больше времени на свою жизнь 📵

4. Если не психолог — пусть будет YouTube и книжка
Терапия — огонь 🔥
Но если пока не доступна —
начни с подкастов, книг, интервью с умными людьми, которые тоже были в яме 📚🎧
Интернет — не только мемы и шмотки, поверь.

5. И вот правда, от которой щекотно:
Полюбить себя — это решение ✅
Ты либо работаешь над собой (пусть по чуть-чуть, но честно),
либо сидишь на диване и прокручиваешь 258 мыслей “а почему у неё, а не у меня” 🛋️

Мир не даст тебе любви, пока ты сама не поднимешь планку.

Ты не обязана быть идеальной. Но ты обязана быть своей.
С собой в контакте. Свою жизнь — в руках.
А всё остальное — подтянется. Как и настроение. Как и фигура. Как и энергия ✨

Ну что, кто тут готов не просто “хотеть перемен”, а реально их создавать?
Пиши “ГОТОВА” — и продолжим вместе. Без глянца, но с результатом ❤️‍🔥💪

#красота #мотивация #beauty #шопинг #москва

18 мая 2025
Просмотры
1 234 361
Подписчиков
735 255
vER
167,9%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
132 558

cpletniza ⚡️⚡️⚡️КОГДА CPLETNIZA ПОЛУЧАЕТ НАГРАДУ… зеркало начинает спрашивать: «Кто на свете всех успешней?» 👑

Сижу такая, только намазала лицо кислотами, волосы — маслом, а душу — комплиментами, и тут БАЦ — награда.
Мои соцсети такие:
«Поздравляем, ты красотка с миссией!»
А я такая: «Ой, не надо… Хотя нет, надо!» 💅

Если серьёзно: девочки, эта награда — не просто красивая картинка, а признание того, что когда ты веришь в себя, красишь губы и ставишь цели — вселенная аплодирует. 🌟

Мы, женщины, не просто моем голову шампунем.
Мы в этот момент вымываем сомнения 💧
Не просто идём в зал — прокачиваем границы дозволенного.
Открываем бизнес — включаем женскую силу в режим “босси-бейби” 🧠💼
Любим себя — учим весь мир, как с нами надо обращаться ❤️

Хочешь награду? Стань ей сама.
Пора перестать ждать аплодисментов от других и начать хлопать себе самой — за то, что встала, пошла, сделала 👏
За каждый крем, медитацию, тренировку, честный разговор, слёзы в ванной и смелость быть собой. 🛁

Девочки, ваша энергия — это валюта. Женская энергетика творит чудеса ✨
Бизнес, любовь, отношения, сила — всё начинается с одного:
“Я себе нравлюсь. А дальше — будет только лучше.” 💖

И сейчас — момент благодарности.
Спасибо каждой моей девочке, каждой подписчице — за то, что читаете, смеётесь, вдохновляетесь и остаетесь со мной 💌
Ваши слова, лайки, комменты, энергия — это мой бензин, мой кофе и моя красная помада в одном флаконе ☕💋

И, конечно, спасибо моей команде — вы знаете, кто вы. Без вас я была бы просто девушкой с идеями, а с вами — я Cpletniza с результатом 🚀
Вы — мой тыл, мой заряд и тот самый блеск в глазах (ну ладно, иногда это хайлайтер, но чаще — вы) ✨

Так что вот мой посыл после этой награды:
Прокачивай не только ягодицы, но и уверенность 🍑
Развивай не только бизнес, но и любовь к себе.
Заботься не только о коже, но и о том, что ты говоришь себе каждый день.

И знай: если Cpletniza получила награду — ты тоже на правильном пути. 🏆

Пошла заваривать чай, включать свечи и строить планы на глобальное сияние. 🕯️

3 мая 2025
Просмотры
132 558
Подписчиков
735 255
vER
18,0%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
142 768

cpletniza Девочки, скажите честно — это вообще законно?
Я только что сделала пилинг… и не заложила почку! 😅
Кожа сияет, как будто я три дня спала, ела брокколи и не смотрела сторис бывшего.
А кошелёк — жив, цел, орёт “СПАСИБО!”

Весна — это не только про платьишки и лёгкий флирт с солнцем,
это ещё и сезон спасать лицо после зимней депрессии и батарейного климата.
Вот вам мой личный топ-5 процедур, без которых я весной не начинаю ни одну новую жизнь:

1. Пилинг Джесснера
Да, кожа потом чуть орёт “мне конец”, но через пару дней — блеск, гладкость и ощущение, что тебе снова 22.
И ни одного намёка на серость “я-зимовала-в-офисе”.

2. Микротоки для лица
Тут вообще магия. Лежишь, ничего не делаешь, а лицо как будто побывало на отдыхе и в спортзале одновременно.
Контур чёткий, как в фотошопе, только без фильтра.

3. Биоревитализация
Если весной кожа как сухарь — это прям спасение.
Немного укольчиков, и ты уже не “вся в трещинах”, а “глянец с пробуждением”.

4. Массаж лица (скульптурный или просто кайфовый)
Это и расслабление, и дренаж, и “мне больше ничего не надо, только не останавливайтесь”.
Реально — минус 5 лет и плюс уверенность.

5. Чистка + альгинатная маска
Классика жанра. Поры дышат, кожа светится, а ты лежишь в маске как в капсуле молодости.
Ну или как космонавт перед взлётом — кому что ближе.

Весна — идеальное время, чтобы не только “посадить цветы”, но и полить любовью собственную кожу.
Так что не жадничай, запишись к своему мастеру и подари себе обновление!

А какие процедуры у тебя must-have весной? Пиши в комментах — сравним списочки и посмеёмся над тем, как весна снова заставила нас «обновиться» на лицо и душу! 💆‍♀️🌸

#красота #beauty #шопинг #fashion #мода #стиль #мотивация #сочи #краснодар #москва

15 апреля 2025
Просмотры
142 768
Подписчиков
735 255
vER
19,4%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
248 663

cpletniza

20 марта 2025
Просмотры
248 663
Подписчиков
735 255
vER
33,8%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
222 141

cpletniza Когда-то я сама была такой. Постоянно сравнивала себя с другими, не верила в себя, боялась начать что-то новое, «а вдруг не получится»? Плюс ко всему, казалось, что все вокруг лучше меня и поэтому не стоит даже пробовать 😔

Сейчас я другой человек. И моя жизнь начала меняться только благодаря тому, что я перестала искать отговорки, а просто начала ДЕЛАТЬ. Пробовать новое, рисковать и идти к своим мечтам. Потому что вовремя поняла - размышления без действий не приведут меня к целям и я никогда не узнаю, каких высот могу достичь 🤔

Признаюсь, страхи никуда не ушли. Каждый раз, начиная что-то новое, я очень переживаю, что совершу ошибки, что люди не поймут, что потеряю время, что получится не так, как хотела или что не получится вообще 🙈 Да в общем-то, все это уже было: ошибалась, доверяла не тем людям, теряла деньги и нервы. Но жалею ли я об этих промахах? Нисколько 🙅‍♀️

Оглядываясь назад, я понимаю, какой огромный прошла путь и безумно горжусь собой! Что однажды решила выбирать себя и свои мечты, перестала слушать диванных критиков и начала двигаться вперед маленькими шагами 😍


Я искренне желаю каждому, кто читает этот пост, однажды прийти к своей мечте. Только не откладывайте, время летит очень быстро🏎️ Начните действовать прямо сейчас. Не завтра, не в понедельник, сейчас! И у вас все обязательно получится, я верю 😉❤️

#красота #мотивация #стиль #мода #beauty #fashion #косметика #шопинг #москва #сочи #краснодар #женскийклуб #обзоркосметики

18 марта 2025
Просмотры
222 141
Подписчиков
735 255
vER
30,2%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
141 319

cpletniza Караоке-вечер мечты: почему стоит попробовать? 🎤✨

Девочки, ну кто ещё не устраивал себе караоке-марафон с подружками? Это же лучшее средство от стресса! Никаких тревог, никаких забот – только любимые хиты, смех до слёз и ощущение, что ты рок-звезда, даже если поёшь, как душа просит (а не как требует слух 😂).

🔥 Как это было:
Недавно мы с девочками решили устроить настоящий девичник в стиле «Голос» – зал для караоке, вкусные коктейли, море закусок и бесконечные песни. Причём без судей, которые могут сказать «нет» – только овации и поддержка, даже если кто-то выбрал слишком сложную ноту.

🎶 Что понравилось:
✔ Атмосфера – уютный зал, красивый свет, крутая акустика.
✔ Меню – еда и напитки, которые идеально дополняют вечер (ну потому что вокальные способности улучшаются с каждым коктейлем, правда? 😆).
✔ Возможность выпустить пар – всё-таки орать «Simply the Best» или «На лабутенах» – это лучший способ отпустить рабочую неделю!

💡 Почему каждая должна попробовать?
1️⃣ Это самый весёлый способ провести вечер – заряд позитива на неделю вперёд гарантирован!
2️⃣ Можно почувствовать себя звездой, даже если в жизни тебе говорят «лучше подпевай» 😅
3️⃣ Это идеальный формат для девичника, свидания или просто спонтанного веселья!

Я теперь думаю, что это будет наша новая традиция! А вы когда последний раз пели от души? Какой ваш любимый трек в караоке? Давайте обсудим в комментариях! 🎤💃🎶

#Бьюти #шопинг #красота #караоке #москва #сочи #краснодар #мода #косметика #beauty #fashion #стиль #женскийклуб #shopping #мотивация

14 марта 2025
Просмотры
141 319
Подписчиков
735 255
vER
19,2%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
138 069

cpletniza Девочки, я это сделала – нашла эпилятор мечты! 😍

Если раньше эпиляция казалась вам пыткой из средневековья, то забудьте обо всех страшилках. Я протестировала ЭПИЛЯТОР PANASONIC ES-EY90A и готова делиться впечатлениями!

✨ Что он умеет?
✔️ Двухдисковая система – удаляет даже микроскопические волоски (до 0,5 мм!). Это значит, что ждать, пока всё отрастёт, не придётся.
✔️ Гибкая головка на 90° – никакого акробатического этюда в ванной, он просто сам подстраивается под тело.
✔️ Три скорости – выбирай, как тебе комфортнее: деликатно, стандартно или мощно.
✔️ Куча насадок – ноги, руки, подмышки, зона бикини, пилинг и даже уход за стопами. Это не просто эпилятор, а целый салон красоты в одном устройстве.
✔️ Светодиодная подсветка – больше никаких “Ой, пропустила”, всё видно даже при плохом освещении.

Почему лучше лазера?
🔥 Можно использовать на любом цвете кожи и волос – лазер иногда «не видит» светлые и тонкие волоски, а этому малышу всё нипочём!
🔥 Без ограничений по загару – хоть на море едь, хоть в солярий, эпиляция возможна в любой момент!
🔥 Дешевле и быстрее – одна покупка вместо курса лазерных процедур, да ещё и дома, без походов в салон.

💡 Итог: кожа гладкая, раздражений нет, деньги сэкономлены, нервы тоже. Что ещё нужно для счастья?

А вы за какой способ эпиляции? Делитесь лайфхаками в комментах! 💬💖

#шопинг #красота #fashion #мода #стиль #мотивация #beauty #эпиляция #эпилятор #москва #краснодар #сочи #отпуск #8марта #подарок #shopping #косметика

4 марта 2025
Просмотры
138 069
Подписчиков
735 255
vER
18,8%
Категории
Рилсы в топе
cpletniza
Закрыть