bloody_masha

bloody_masha О каком подарке вы мечтали в детстве?

bloody_masha Что такое эмоциональный интеллект?

Ситуации, которые я нарисовала в мульте, думаю многих из нас знакомы. Я часто видела такое у своих близких людей и называла это «белая пелена». Это про то, что собеседник говорит не с тобой, а с собой, не видит тебя в диалоге, не настроен на тебя, не слышит, не сопереживает, не сочувствует. Человек просто «не в контакте», вне зоны доступа. Это случается, когда человек понимает плохо и свои чувства и чувства других людей. Не понимает, что его вопросы могут быть некорректными, неприятными, неуместными. Не считает реакции собеседник, его просто «несет», а в конце остается вопрос «почему со мной больше не хотят общаться?».

Для того чтобы разрешать сложные ситуации, находить ключ к другим, управлять эмоциями и использовать их в собственных интересах нужен высокий эмоциональный интеллект🔥

Поэтому абсолютно всем рекомендую курс от @levelvan «Эмоциональный интеллект», который стартует 6 марта.

По промокоду BLOODY скидка 40%. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля

Реклама: ИП Погожева А.А. ИНН 504790802267 Erid:2SDnjdErjYY

bloody_masha Я всегда металась со своей бровиной историей. То была слишком заросшая, то носила какие-то ниточки и рисовала поверх них новую форму бровей. Было ли так у вас? Ругали ли вас родители за такие метаморфозы?

Помню реакцию мамы,когда она увидела,что у ее дочери брови, как у Марлен Дитрих. И ее причитания «господи что ты с собой сделала».

Мне нравится, что сейчас мода на эстетику клин герл, минимум макияжа и естественные брови.

И в этом мне помогает гель-фиксатор для бровей от PUSY

Для меня важно, чтобы гель не оставлял белый налет, фиксировал брови на весь день, а не пару часов и не склеивал волоски.
А ещё он создаёт эффект ламинирования и у него супер-тонкая и удобная щёточка!

Он должен быть в сумочке у каждой уважающей себя девушки.
Артикул на этот мастхэв #51524888

bloody_masha Сегодня 16 апреля и у меня день рождения, мне исполнилось 28 лет. В детстве я думала, что в этом возрасте уже умирать пока, но не тут-то было!

У меня ровно за неделю до дня рождения ухудшается настроение, потому что memento mori, мама мыла раму смерть неизбежна бога нет (как в этой поговорке говорится).

Этот мульт, очень личный, про мое самоощущения себя в периоды кризисов, про мои часто ежедневные мысли. Когда хочется быть полезным и хорошим человеком для мира, но ты на него не похож. Устраивает ли меня моя работа? Где взять больше денег? Какая у меня цель, что будет дальше?

Ощущение безнадежности, когда не видишь выхода и перспектив - всё это может быть симптомами кризиса, а не отражением реальности.

Люди с высоким уровнем кризиса в разной степени могут чувствовать:
🚩 наличие внутренней опустошенности;
🚩 падение мотивации к саморазвитию и росту;
🚩 трудности с разделением значимого и незначимого в жизни;
🚩 склонность к обесцениванию;
🚩 зависимость от мнения и ожиданий других людей.

Как видите довольно серьезные красные флаги, которые могут значительно ухудшить качество жизни.

ℹ️ И даже, казалось бы, легкий кризис может перерасти в довольно тяжелые формы — вплоть до хронической тревоги, а далее до депрессии. Поэтому неплохо бы понять, есть ли у вас кризис и если вдруг да, то на какой он примерно стадии и что можно сделать.

Измерить уровень кризиса можно через опросник на сайте Даниила Кулиниса, практикующего психолога

Спасибо ему, что поддержал мой деньрожденьческий пост.

ССЫЛКА есть в шапке профиля @danny_kulinis (и временно у меня в шапке профиля). Пройдите опросник и подпишитесь на инсту и ТГ Даниила (если актуально).

И, как всегда: после прохождения опросника вы сможете записаться на бесплатную ознакомительную консультацию к Даниилу и получить ссылки на полезные материалы по теме (рекомендую, если чувствуете, что запутались и не справляетесь с кризисом и тревогами самостоятельно)

bloody_masha Знакомо? Мне знакомо. Мне казалось, чтобы зубы как бы не часть здоровья и вообще можно забыть о том, что они требуют такого же внимания, как и любая другая часть тела.

Благодаря @revyline_rus - этот рилс стал возможен. Лучшие в средствах гигиены полости рта. Заказать продукцию можно на официальном сайте Revyline.ru или на Wildberries/Ozon

кстати, как вам озвучка? Спасибо за нее прекрасному @radiomyata ✨

bloody_masha Поздравляю женщин с нашим праздником - 8-ым марта.

В связи со всеми ужасными новостями про Оксимирона, мне захотелось сделать рилс на эту тему. Потому что я сама была той девочкой, к которой всегда было повышенное внимание от взрослых мужчин: учителей, один раз даже полицейского, который постоянно проводил время в моей школе (это было страшно). Эпизодов было очень много, неприятных и тревожных.

Девушки, берегите себя, думайте головой, если взрослый мужчина поет вам песни о том, какая вы особенная, взрослая и мудрая не по годам и с ровесницами ему не интересно. Достаточно просто задать себе вопрос «а нужен ли ровесницам он?» и что-то тут вообще пахнет жареным.

Спасибо за внимание!
В озвучке ролика мне помогал потрясающий голос @radiomyata

bloody_masha С Днём Святого Валентина, девушки!

bloody_masha В детстве как-то раз я очень мечтала поступить в театральную школу, где были самые клевые ребята из моего класса. Но меня не взяли, потому что очевидно в театральном мастерстве я была совсем не очень. Мне было страшно стыдно за это мое прослушивание еще много лет. До сих пор пока в прошлом году я не решилась пойти в театральную школу, после которой полностью изменилось мое восприятие себя. Потом я пошла снова и снова. И все это время было лучшими времени в моей жизни.
Это помогает перестать бояться показываться себя с разных сторон, узнать что такое поддержка и настоящее раскрепощение.

В театральном центре «Русская речь» @rusrech в Москве и Калининграде сейчас идёт набор групп.
Сценическое движение, сценическая речь, актерское мастерство, вокал — ребёнок научится самопрезентации, владеть мимикой, телом и голосом, разовьёт красивую осанку и дикцию, память, кругозор, эмоциональный интеллект и дицпилину.
Педагоги из ГИТИСа, «Щепки», Театра на Таганке и Московской консерватории — не занудные мэтры, а молодые, современные, опытные, заряженные специалисты. Они умеют находить подход к стесняшкам и непоседям. Прививают любовь к литературе и музыке, классической и современной культуре. Создают опыт поддержки, который останется с ребёнком навсегда.
В результате ваш ребенок буквально играючи приобрететуверенность в себе, умение не теряться в любой ситуации, понимание своих и чужих эмоций, навык публичных выступлений.
Принимают деток от 5 до 15 лет. Уроки проходят раз в неделю по 3 часа — как в будни, так и в выходные, легко встроить в расписание.
Следующий набор только осенью, так что записывайтесь до 9 февраля, пока есть места!
Запись и все вопросы @rusrech

bloody_masha Финансовая грамотность наше всё!

bloody_masha Сразу скажу, что это моя тема.

Что вообще такое травма отвержения? Когда ребенок растет в дисфункциональной семье (явной или неявной), то травма отвержения формируется как результат воспитания в такой токсичной семье.

Как она возникает? Вы - маленький ребенок, которого игнорируют, с чьим мнение не считаются, эмоциональные потребности которого не учитываются. Ребенок не получает эмоциональной близости и вот тут у него начинает формироваться дефицит. Огромная яма. Ребенок начинает сомневаться, что он значим и любим.
При этом зарождаются и типы привязанности. Например тревожный или тревожно-избегающий.
Ребенок чувствует себя никому не нужным, неудачливым, никчемным, покинутым. И вот дальше через такие разбитые очки ребенок, а потом и взрослый начинает трактовать все события, которые происходят с ним в жизни.
Если вы находитесь в отношения, то будет проигрываться сценарий, когда вы так боитесь, что вас покинут, что делаете все на свете для того, чтобы это произошло и подтвердило ваш деструктивный сценарий.
А еще, это полная невозможность почувствовать свою ценность, ценность своей работы, ты не понимаешь, как с тобой можно обращаться, а как нельзя, потому что внутри отсутствует этот важный стержень, который должен сформироваться в детстве, где мы знаем что нас любят, ценят и исходя из этого формируем наше мнение о себе.

Осознание это проблемы - это уже огромный шаг, можно пойти в терапию, а можно начать обучение на психолога, чтобы помочь и себе, и другим людям разбираться в таких тонких и сложных вещах.

Сейчас в Московском институте психологии ведется зимний набор абитуриентов на дистанционные программы

Более 40-ка психологических направлений
Диплом гос. образца с международным приложением.
Глубокие теоретические знания и упор на практику.
Обратная связь от кураторов и преподавателей - практикующих психологов
Разбор реальных клинических кейсов.

Сейчас в институте -30% на программы и еще -10% по промокоду КАТАРСИС
Ссылка в шапке профиля

На мой взгляд это важный шаг навстречу самому себе в новом году.

bloody_masha С Новым годом, любимые читатели!

bloody_masha Знаете эту штуку, когда сидишь на сеансе у психолога и психолог спрашивает вас: «Мария, что вы чувствуете, когда рассказываете об этом?»
Но на этот вопрос сразу отвечаете НИЧЕГО НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ НИГДЕ.
Естественно, это так не работает, когда нам кажется, что дементор высосал из нас всю жизнь и все эмоции - это ложное ощущение. На самом деле в нас было так много эмоций, что в итоге психика решила защитить нас и «перегореть».

Очень важно вырабатывать в себе навык замечания ваших эмоций и откуда они появились. Именно так мы сможешь продолжать все чувствоваться, а не подавлять. Хороший способ соединиться со своими чувствами как раз арт терапия.

В планах на 2025 к своим эмоциям относиться бережно, поэтому одним из подарков под елку для себя я приобрела набор маркеров. Искренне желаю, чтобы каждый из вас в Новом Году дарил себе возможность чувствовать эту жизнь на миллион процентов! Оставляю артикул лучшего подарка лучшему человеку в вашей жизни (себе):

OZON: 1456430120
WB: 234300063
ЯМ: 5653664333