atmosphere.burns Как им перестать быть описал Пелевин, поэтому воспользуюсь чужим нарративом (его) и изложу свою (моя ли?) мысль:

«Чему бы я стал учить молодежь со дна этих прозрений?
Да чему я могу научить… Смешно.
Ребята, сказал бы я, мальчишки и девчонки – пока молодые, развивайте полный лотос, он очень пригодится вам в жизни. И ничего не берите в голову, кроме щебета птиц, шума ветра и плеска волн. Но и они вас не спасут. Вас предаст все, на что вы смотрите дольше двух секунд. Поэтому отпустите все. Если, конечно, можете…

Но ведь молодежи такое не говорят. Потому что кто тогда купит айфон и подпишется на канал? Кто выйдет на митинг? Кто заступит на вахту? Кто закажет крафтовое пиво, сядет за штурвал и нажмет красную кн0P.ку?

Человек на земле – отнюдь не свободный испытатель реальности. Человек на земле работник. Не будем сейчас уточнять, на кого именно – это в данном контексте неважно.

Важно то, что истина не только сурова. Она еще асоциальна. Слава богу, что юность человечества надежно от нее защищена.»

Научиться не верить ничему, медитировать, слать нах@й мелких вонючек, которые пытаются выяснить - за белых ты или за красных, радоваться солнцу и помогать котикам бездомным - все то, что стоит брать в голову. Предаст нас все, что мы считаем «своим», ибо «нас» и нету. Так, одна концепция. Сосуд для чужих идей, боли, программ и биологии размножения.

Научиться и в этом мире, где и со стороны биологии и со стороны социума тебя еб&ут, быть радостным, милосердным, не осуждающим и отпускающим - великий дар и наше единственное освобождение.

Хорошего вам понедельника, посоны! Целую вас в обе ягодички и желаю выбраться из этой каторги.

Колье, кстати, от @vos.studios ! А то знаю, что вопросы будут.

#кундалинийога #духовноеразвитие #духовныйрост #духовныепрактики #женскиепрактики #дзен #kundalini #мемы

atmosphere.burns Я уже много постила о том, что такое кундалини йога на данной страничке, но захотелось прям закрепить тезисно все знания и то, что может помочь простым людям понять, что же это такое.

Упомянутый мной Йоги Бхаджан (1969)
синтезировал дыхание, крийи, мудры, пранаяму, медитации, бхакти, элементы сикхизма.
Назвал это “Kundalini Yoga” и сделал массовым движением, но это всего лишь адаптация под западного человека.
Он взял всё, что работает из разных традиций (в том числе устных) и put a spin on it. Его крии неплохи, но они не есть источник, и уж тем более они не есть правда в последней инстанции (носить все белое и тюрбан не нужно 😂).

Идея этой «спящей силы» у основания позвоночника старше христианства, ислама и вообще большей части известных религий.

Кундалини впервые упоминается в древних Упанишадах - текстах, которым больше двух с половиной тысяч лет.
Там она описывается как свёрнутая змея из света, скрывающая в человеке путь к освобождению.

Потом о ней писали тантрические трактаты - «Шат-чакра-нирупана», «Куларнава-тантра», «Виджнана-Бхайрава».
Во всех них Кундалини - не буквально “энергия”, а сама вибрация сознания, Шакти, пульсирующая в каждом из нас.

В эпоху Хатха-йоги (XIV–XVII века) эта идея превратилась уже в ежедневную практику:
мудры, бандхи, асаны, пранаямы - всё служило одной цели:
пробудить Кундалини и направить её вверх по каналу Сушумны.

А вот западная версия, где мы поём мантры появилась только в XX веке.
Это уже адаптация - красивая, вдохновляющая, легко интегрироваемая в повседневную жизнь, но не истина в конечной инстанции.

🌀 Но суть остаётся той же:
Это не шоу и не «оргазмы» в чакрах, а восстановления связи с источником жизни в нас самих жей. Путешествие внутрь себя.

Я в своих уроках йоги беру практики и от Бхаджана, и из Прадипики, и из Кундалини Тантры и даже тибетское Туммо использую.

Ведь самое главное это не то, что мы делаем на коврике, а то, что мы делаем в жизни. Да, очищать тело и разум важно - это ведет к улучшенной осознанности и гармонии с собой и миром, но это только начало пути.

Хорошо жить без догм!

#кундалинийога #духовноеразвитие #женскиепрактики #медитация #дзен

atmosphere.burns Я редко кем восхищаюсь или кого хвалю, потому что мне кажется, что абсолютно все врут и надевают удобную для общества маску, чтобы продать очередное коровье говно под соусом из понтов и признания. Но есть пара десятков людей, чьё мнение на те или иные вопросы мне действительно интересно послушать. И вот Дуров один из них.

Я давно слушаю подкаст @lexfridman . Его и Джо Рогана - это единственные подкасты, которые я вообще могу выдержать, потому что не фанат слушать чужие мычания на камеру. Так вот, когда Лекс позвал Дурова, мне было любопытно услышать о дисциплине этого трудяги.

И каково же было моё удивление, когда я услышала, что он тоже каждое утро начинает с кучи отжиманий. Эту фишку я стырила у своего бати, который всю мою жизнь первым делом по утрам делал три подхода отжиманий с кулаков, чтобы проснуться и бороться с тупой тревогой.

Я подсмотрела эту идею и в 22 тоже начала так делать. Позднее моя рутина обросла йогой и другими упражнениями, но суть осталась: с утра первым делом, под солнце, будить тело спортом и дыхательными практиками.

В целом интервью с Дуровым оказалось очень правильным. Его позиция касательно алкоголя, таблеток, тотальной промывки мозгов и продажности всех СМИ созвучна с моей. Тот факт, что самая главная мышца, которую надо тренировать, - это наш ум, тоже не мог не порадовать. Ведь так и есть: всё начинается в уме - наши убеждения, дисциплина, истории, в которые мы верим о себе и мире. Научись контролировать обезьяний ум и сможешь всё.
Действие дате энергию и вдохновение, а не наоборот. Об этом много где было написано - в том же Atomic Habits бестселлере, но приятно видеть, что и большие дяденьки вроде Дурова следуют там же простым правилам, которые нам всем известны.

Мне нравится его скромность. Видно, что человек не продал душу и не сгнил изнутри (а такие вещи сразу видны и в физической оболочке). Приятный, умный малый, который пытается показать средний палец всем бандюганам, желающим ещё сильнее закрутить гайки и пасти стадо.

Очень советую послушать его как раз во время пробежки или любой другой тренировки. Толковые вещи парень говорит.

#кундалинийога #духовноеразвитие #медитация #женскиепрактики

atmosphere.burns Мое человеческое тело и аватар на этой земле зовут «Олеся».

И этот аватар беспрерывно боится, завидует, вонюче срет, обижается на х&йню, ноет, тревожится, завидует, осуждает, порицает и избегает людей (потому что люди - это х&и на блюде).

Очень сложно мне было три года назад сесть и честно выписать все гадкие мысли, желания, эмоции. Вытаскивать из себя гниль не хочется. Ведь общество порицает, а если уж сосаити порицает, то, конечно, мы все будем осуждать и подавлять самих себя, в потом и других.

Но если у Юнга «тень» - это подавленные качества личности, то у Ошо любимого - это в целом всё то, что вытесняется умом и моралью, а значит и есть настоящая энергия для трансформации.

Ошо писал, что всё, что мы отрицаем в себе (гнев, похоть, ревность, жадность), уходит в тень. Мы создаём «фальшивое лицо» (маску), чтобы соответствовать обществу, и за этой маской накапливается подавленное.
Но в отличие от религий, йогов и моралистов, которые учат подавлять и «бороться» с тенью, Ошо считал, что единственный путь - прожить и наблюдать её без осуждения. Тогда вытеснённое растворяется, потому что осознанность - свет, а тень существует только во тьме.

Эту же идею и стырил потом Юнг. «Что бы ты ни подавлял, станет твоим господином». Подавленная сексуальность превращается в невроз или фанатизм, подавленный гнев - в н@силие или самоуничтожение.

Благо, философия тантры не считала тень врагом, а скорее «сырьём для алхимии». Энергия, которая заключена в зависти, гневе или страсти, может быть преобразована через осознанность в любовь, творчество, радость.

Например, я когда завидую кому-то, я напишу или скажу об этом человеку, что очень облегчает эту ношу в сердце. Вот уже хочется наоборот пожелать человеку удачи и добра, ведь его счастье не уменьшает мое. Чем больше счастья в мире, тем лучше нам всем!

Или когда мы кого-то ненавидим, полезно сесть и сделать простую медитацию, где мы, улыбаясь, представляем себе объект нашей ненависти и стараемся внутри себя послать им теплую и светлую энергию.

Мы все говно, и чем раньше мы это признаем без осуждения, тем раньше сможем расти.

#кундалинийога #духовноеразвитие #духовныйрост #медитация #дзен

atmosphere.burns Я думала написать какую-нибудь банальную подпись в стиле:
«Вау, боже, не могу поверить, что я здесь. Господи, спасибо, благодарю. Я самая счастливая девочка на планете, вау-вау-вау, Pinterest board ожил! Девочкииии, нереально как! Мечты сбыаютсяяяяяя, уиии».
Но потом поняла, что это звучит как завуалированное:
«Да, я на коне, да, я выёбыв@юсь, смотрите».

Хочется честнее.

А слоны реально крутые, отель - нереальный (Camp Kala, Namibia), виды потрясные, да и жизнь иногда тоже.

Захотелось ещё сильнее убежать в лес. Останавливает только отсутствие iced matcha latte.
С животными на лоне природы прекрасно: они отвлекают от привычных неврозов, обнуляют все программы, и ты возвращаешься к заводским настройкам боженьки - снова не обосранный и не угашенный об дерево судьбой и людьми.

Попробовать «муа-муа» и «джагу-джагу» надо всем взрослым людям. Слоны в Африке - один из способов это сделать. А иначе правда в жизни светит только говно на лопате отведать. Разбавлять рутину такими событиями, безусловно, прекрасно. Правда, честно признаюсь, и они дыру в груди не заполнят, если ты не живешь по своей дхарме и не реализуешься в той области, в которую твою душу тянет.

Я всю поездку по Африке и Португалии думала о том, что меня не делает ничего счастливее, чем мой клуб йоги, моя практика, эти блоги и любая возможность творить - будь то через тексты, видео, мемы, картинки или маечки с Пелевиным (они, кстати, распроданы в итоге).

Никакие бесцельные путешествия не наполняют душу так, как творение и возможность делиться. Это мое личное счастье, а смена декораций - это так, приятный бонус.

Страшно было это ощущать в таких живописных местах, но зато я теперь знаю, что не в путешествиях самих счастье, а в самореализации, которую путешествия могут иногда давать или ей способствовать.

В общем, писать много лень (срать хочется). Ставьте лайки, пишите гневные комментарии, плюньте мне в дигитальную аватарку. Проявитесь, короче.

Целую всех в обе ягодички и желаю вам много деняк, чтобы объездить нашу голубую планету. Всё остальное приложится ❤️

#путешествия #жизньвгермании #духовныйрост #африка #дзен #тревелблог

atmosphere.burns Меня просили подробнее рассказать про мужскую и женскую энергии. И так как я, очевидно, достаточно конченная, я решила записать быстренький разбор по чаркам и сильным сторон каждого пола (и потолка).

Повторюсь: и мужская и женская энергия есть во всех людях, существах и животных. Вопрос только в том, как ее правильно использовать, как развивать свои сильные стороны, и как научиться слушать своего партнера, используя и его сильные качества.

В тантре мужчина и женщина - это два полюса одной энергии (Шива и Шакти).

Мужчина - вертикаль, направленная вверх, больше связан с сознанием, трансцендентным, духом.
Женщина - горизонталь, направленная вниз, связана с землёй, телом, рождением, проявлением.

Поэтому и наши чакры работают зеркально, создавая поток: мужчина отдаёт то, что женщине нужно принять, а женщина отдаёт то, что питает мужчину.

Именно поэтому даже в животной природе самки не будут рожать, когда среда небезопасна, и именно поэтому самцы всегда стремятся построишь гнездышко, защитить потомство и самку.

Про энергию в тантре лучше читать книги, но если коротко…
Идеальная пара - это замкнутый круг энергии. Мужчина даёт то, чего женщине не хватает, женщина то, что нужно мужчине.
Разрыв полярностей = конфликты. Если мужчина не даёт опоры (1 чакра) или не проявляет волю (3 чакра) - женщина не чувствует безопасности и начинает «ебать мозг». Если женщина не отдаёт любовь (4 чакра) или не делится интуицией (6 чакра)- мужчина теряет опору в тонких планах.

Сексуальная алхимия строится так вообще на обмене. Seks в тантре - это не просто удовольствие, а циркуляция энергии по чакрам в попытке вместе достичь божественного. Это сакральный союз, по традиции к которому должны оба партнера быть инициированы гуру.

Мужчина получает чувственность и любовь, а женщина защиту и силу, и вместе они поднимают энергию выше (к 6–7 чакрам).

Об этом много текстов написано. Например,
Yogachudamani Upanishad, Tantra by Osho и Tantra Illuminated: The Philosophy, History, and Practice of a Timeless Tradition by Christopher D.Wallis.

Так что, с партнерами надо не бороться, а учиться дополнять друг друга.

#кундалинийога #женскиепрактики #духовноеразвитие #тантрайога

atmosphere.burns Ссу за ваше здоровье!

Бутылка на фоне была выброшена не мной, но поднята и унесена уже мной! В целом страна чистая, но люди есть люди везде…

Когда я жила в Шанхае и Нью-Йорке, я поняла, что обожаю делать фотки/видео, где трясу жопой на фоне туристических достопримечательностей. Во времена учебы в NYU я фотографировалась как только могла - создавала свою коллекцию. А теперь, спустя 6 лет и 46 стран, я пошла дальше: теперь я писаю в красивых местах, коллекционирую фото и видео этого процесса и ржу в моменте. Тотальная свобода 😂

Цель - отметиться в 100 странах нашей прекрасной планеты. Осталась примерно половина. Пожелаем мне и моему мочевому пузырю удачи. Помянем его.

Причём именно в этом видео я даже не планировала ничего снимать. Просто после 7 часов в машине уже не могла, начинала сходить с ума. Вышла - и на тебе: простор, тишина, природа, пустота. Шикарно!

Намибию я очень рекомендую за природу, диких животных, сафари и ощущение тотальной свободы. Здесь можно часами ехать по дороге и не встретить ни одной машины. 10/10 опыт для интровертов и мизантропов типа меня.

Сейчас я уже сижу на посадку в Кейптаун - и одному богу известно, где именно я буду ссать там. Может, с пингвинами.

Люблю вас, целую в обе ягодички и желаю много путешествовать, вкусно есть, писать и какать (это критично для здоровья!), много смеяться, кормить бездомных котиков и собачек, любить и не воспринимать слишком всерьёз эту абсурдную жизнь.

АЛЛАХ АКБАР АМИНЬ ХАРЭ КРИШНА ИИСУС ВОСКРЕСЕ АВЭ МАРИЯ ОМ ШАНТИ ШАЛОМ

#путешествия #жизньзаграницей #жизньвгермании #тревел #тревелблог #женскиепрактики #духовноеразвитие

atmosphere.burns Эту простую практику делали что в древнем Китае, что в древней Индии. Суть одна - превратить нашу темную энергию, гниль и все животные начала во что-то более светлое и прекрасное.

Задача простая: улыбаться себе, простить себя, убрать внутреннее напряжение в себе сначала, а потом постараться эту же энергию направить на человека, к которому у нас любого рода негатив. Задача и в нем постараться найти потерянного, запуганного, недолюбленноно, тупого обезьяна, которому очень нужна любовь. Любовь исцеляет все. Подробнее о всех этих практиках я в тг пишу, но здесь тоже хочется делиться годнотой.

Ее используют как любовники для улучшения интимной связи и качества seksa, так и простые люди в целях помощи себе и другим. Очень часто в древнем Китае ее рекомендовали женщинам для раскрепощения и расслабления во время seksa.

Практика до боли проста:

1. Ты садишься, закрываешь глаза, опускаешь внутренний взор на грудной отдел.
2. Начинаешь улыбаться физически. Улыбаешься своим органам, своему телу, своей душе. Сидишь так пару минут с улыбкой.
3. Потом представляешь человека, которого ты ненавидишь, кому завидуешь, кто тебя обидел и так далее. Представляешь его на уровне сердца, продолжая улыбаться.
4. Медленно дышишь и просто держишь образ человека в сердце, продолжая улыбаться.
5. Минут через 5-10 у тебя гарантировано пойдут слезы.
6. Поблагодари этого человека за его энергию и уроки, пожелай ему удачи, любви и света, вытри слезы.
7. Поблагодари себя за смелость проделать такую практику, помолись.
8. Продолжай свой день.

У многих будет ступор и зажим уже на этапе улыбаться самому себе, своим органам, своей душе, всем своим мыслям и повадкам без осуждения, но если этот этап преодолеть, может расплыться по сердцу теплое-теплое чувство смирения и счастья. Вот его то мы и постараемся отправить тому, кому завидуем, желаем зла, кому сказали гадость (онлайн или оффлайн). Это хорошая практика душа для души.

Если есть вопросы или хотите в личку часовую практику получить, пишите любой комментарий!

Удачи.
Sat Nam 🪬

#кундалинийога #кундалини #женскиепрактики #духовноеразвитие #духовныепрактики #духовныйрост #медитация #дзен #kundalini

atmosphere.burns моя практика началась, как и у многих, с асан, скручиваний, шпагатов, стоек и ещё бог знает чего, что мне впаривали под соусом «йоги».

прошло почти 3 года, прежде чем я наконец разобралась в системе и поняла, что занималась не йогой, а лёгким дрочевом. обучение на преподавателя кундалини в Индии перевернуло мой взгляд на то, что на западе называют словом «йога». физическая практика прекрасна, но если за ней ничего не стоит, это просто растяжка с глубоким дыханием. разницы никакой. раньше я грустила по этому поводу, а теперь, наоборот, радуюсь.

у меня камень с души свалился, потому что я поняла: не нужно засовывать голову в ж*пу в мостике, складываться пополам или балансировать на одном мизинце, чтобы продвигаться по духовному пути. это вообще никак не связано.

на этой неделе я сделала пост-объяснение о роли асан в йоге, и он вызвал такой живой отклик, за что я безмерно благодарна. приятно видеть, что получилось хоть немного передать глубину этой системы.

и вообще, выяснилось, что никто из нас не йог — мы садхаки (те, кто идёт по пути йоги). а йоги — это те, кто уже достиг Самадхи.

и от этого стало так легко. физическая практика вернулась к своей изначальной роли - подготовке и очищению тела перед медитацией и пратьяхарой.

теперь можно кайфовать от тела и перестать дрочить себя за то, что не складываюсь пополам.

аминь.

#кундалинийога #духовноеразвитие #духовныйрост #медитация #кундалинирейки #женскиепрактики #kundalini

atmosphere.burns Так, ну а что еще делать….. Так хотя бы есть шанс втиснуться в вечность слегка меньшим, неосознанным животным, чем ты родился, а это уже ачивка и какой-никакой прогресс на пути к Освобождению 🙏🤲

Процесс Просветления в кундалини йоге - это когда ты сначала офигеваешь от того, сколько в тебе говна, боли, зажимов, нарциссизма, чужих голосов, которые ты по ошибке называла собой. Годами идет никакое не просветление, а чистка. Душевный понос, духовная рвота. А иногда и самый настоящий понос и самая настоящая рвота… 💅💅💅
(от аяу@ски такой же эффект).

Ты сидишь на коврике, дрожишь, орешь мантру, руки горят, глаза слезятся, материшься внутренне, и весь твой ум кричит: «Что за ЗВЕЗДЕЦ? ТЫ ШО, ЕБ@НУЛАСЬ?!»

Но в какой-то момент ты вдруг уже не реагируешь. Не бесишься. Не цепляешься. Просто дышишь и всё. В теле жар, в сердце покой, перед глазами красивые узоры, в голове пустота. Словно сброшена вся ноша, с которой мы носились всю жизнь. Правда, ношей этой и будешь ты, а точнее, иллюзия тебя….

Этот процесс описан и в Буддизме и в Йоге похоже: Сначала ты проходишь тотальный ужас, потому что тебе кажется, что ты сходишь с ума, теряешь себя. Что, отчасти, так и есть, но только обретаешь ты в конце гораздо больше, чем наше малюсенькое Я - ты обретаешь Весь Мир. Твоё «я» растворяется во Всем, и более высшего счастья, награды или состояния, доступного человеку-обезьяны, нет.

Пробуждение Кундалини, Просветление, Самади, Нирвана, Мокша - это не когда ты улетаешь куда-то в небеса. Это когда ты впервые настоящий.

Поэтому в кризисные времена самое время заняться душем для души….

Sat Nam 🪬

#кундалинийога #кундалини #женскиепрактики #духовноеразвитие #духовныепрактики #духовныйрост #медитация #кундалинирейки #kundalini #yogajourney