asa_reze [ решила проверить, открыта ли крыша дома ]
- или как ко мне приходят странные идеи

*с соседями познакомилась, все гуд😅

asa_reze моё утро в 📍Убуде, Бали
- кстати, я уже ~9 месяцев на острове, ошалеть

всегда выбирала для жизни район Чангу, потому что близко к океану в отличие от Убуда (в часе езды)
и в последнее время в Убуд меня сильно тянет
- да, здесь всё новое для меня, неизведанное
много красивых пространств, кафе, магазинчиков, ТРОТУАРЫ, где можно гулять😂
думаю позже выберусь сюда пожить подольше

люблю менять обстановку, локации, путешествовать, видеть глазами новое, новые энергии
- это вдохновляет, расширяет

и даже такой выходной в новом месте - крутая перезарядка для меня и возможность соскучиться по уже привычно мной любимому району Чангу🤌

вкусное местечко на видео:
📍 @mamu_bali [Ubud, Bali]

asa_reze 4 POLE SPINS
- I’m obsessed with fast spins😵‍💫😍
and I’d like to share some easy spin variations
If fast spins feel intimidating, take it slow at first – build confidence step by step

Сильно люблю крутки тошниловки - выглядят очень эффектно🤌
и конечно, к скорости привыкаешь - рекомендую начинать с медленного выполнения

asa_reze мне 31 год 🤪
на видео я говорю исключительно о своем опыте:

с 14 лет я постоянно худела, потому что считала себя полной…худела, набирала снова и так по кругу
- было всё это вечное недовольство собой и своим телом, что что-то не так - ноги большие, щеки, что угодно….

и вот только год назад (!!!!!) наконец пришло принятие своего прекрасного тела как такового…
к 30, мать его, годааааам😆со всеми изъянами, недостатками, изюминками, неидеальностями

и что же теперь?
а теперь новый прикол:
появляющиеся морщины 😂
это настолько смешно, что ляяяя
а можно просто вот отстать от себя, пожалуйста)

неужели так у всех?..
умоляю, скажите, что это просто фаза луны и свет неподходящий 😆

asa_reze на футбольную секцию записалась ⚽️
сказали, на городской турнир возьмут..

asa_reze 3 EXO FLOW ways ideas
from the same position

Save to try🤌

asa_reze 1. мне 31 год, мой рост 150 см
2. я не считаю ккал и не планирую,
совсем не разбираюсь в бжу
3. ем сладкое
4. не занимаюсь в зале (пыталась, правда, возможно, позже это случится…)
5. накачалась на палках - занимаюсь пилоном с 2014 года
6. до пилона не было шпагатов и не умела подтягиваться (сейчас есть даже целая десяточка)
7. не пью алко 3 года (было редко и только в компаниях), сейчас просто не вижу в этом смысла)
8. не курю, кольяны бросила 1,5 года назад наконец (и тоже было только в компаниях)
9. уже пару лет влюблена в ранние подъемы 5:30/6:00 утра (раньше могла топить и до обеда)💓

asa_reze 3 EXO FLOW | ways ideas from the spiral 🤌
[ The tutorial of this spiral you can find in my reels ]

- да, еще порция выходов из спирали
Туториал самой спирали в ленте)

asa_reze не люблю шторы просто

asa_reze

asa_reze TUTORIAL | a spiral pirouette
- easy lazy move like always 😄

называю этот подъем - спираль
save and try🤌