annporohina
Мы вчера выявили секрет наших отношений:
Когда наступает какой-то напряженный этап, мы не срёмся в острой фазе, иначе разговор превращается в «тыкалки» и ни к чему хорошему не приводит. Каждый из нас в сложный период смещает фокус с отношений и партнера и идет работать над собой. Только спустя время привносим изменения в себе в наши отношения
Вот как это выглядит на примере:
✖️ Не «ОН совсем меня не понимает и не слышит»
✔️ А «Как Я могу коммуницировать, чтобы меня понимали и слышали?»
➕ Плюс «Что НАМ важно обсудить, чтобы изменилось восприятие слов?»
✖️ Не «ОНА не замечает и не ценит того, что я для неё делаю»
✔️ А «Что Я могу делать по-другому, чтобы не чувствовать и не получать обесценивания?»
➕ Плюс «Что НАМ важно проговорить, чтобы проблема решилась?»
✖️ Не «ОН мне не дарит цветов, подарков и не делает свиданий»
✔️ А «Как мне стать той, которой хочется дарить цветы и подарки и могу ли Я взять инициативу за свидания в свои руки и начать с себя, а не ждать?»
➕ Плюс «Какие НАМ важно привнести изменения, чтобы романтика в отношениях была регулярной»
То есть сначала мы смещаем фокус на себя и только потом выводим осознания в отношения, так меняемся и мы, и наши отношения
Созраняйте и отправляйте эту инструкцию тем, кому сейчас важно это прочесть ✔️
Подробнее о наших отношениях есть в актуальном «отношения»
А если у вас есть свои лайфхаки в отношениях для совместного роста и сохранения отношений — обязательно пишите в комментариях
