anastasiaqueens
Когда близкие стопят вас на пути к правильному питанию
и вы даже можете этого не замечать:
🚩 Семья, которая «знает лучше»
Это их привычка и их картина мира: всегда ели майонез с хлебом, значит, так правильно, значит и тебе так же нужно. Ведь у них возраст, а вместе с ним и опыт. И их надобно бы уважать.
Когда вы выбираете брокколи, а не жареную картошку, вы ломаете их систему. И тут им легче сломать вас, чем признать, что их привычки устарели и вредят.
🚩 Мама-конкурентка.
Не самое приятное, но об этом стали всё чаще говорить, и это существует. Если вы начинаете худеть, заниматься спортом, становиться красивее - её собственные нереализованные мечты начинают вылезать наружу в виде негатива.
И появляются фразы «Мне кажется, ты наоборот поправилась», «Да кто тебя такой худой любить будет?» и т.д.
🚩 Родственники, которые из лучших побуждений
Фраза «я же старалась» звучит как аргумент, почему вы обязаны съесть этот салат с майонезом.
Еда превращается в эмоциональный шантаж, а не проявление любви…
🚩 Друзья-тусовщики,
которые ну никак не могут принять ваш выбор и всегда будут высмеивать его, пытаясь снова вернуть вас в свою культуру
Мы уже обсуждали интуитивное питание, которое на самом деле является верхушкой айсберга.
И до него нужно дойти, через:
- сепарацию от мнений близких;
- формирование новых привычек;
- защиту своих границ.
#правильноепитание #зож #спорт #фитнес #ппеда #ппрецепты #пп #рецепты #продуктоваякорзинапп #питание #похудение #интуитивноепитание #образжизни #здоровье #красота #красотаиздоровье #фигурамечты #фигура #фигурамоеймечты #фигуратвоеймечты #фигураклету #фигурабомба #фитоняша #психология #психологияотношений #психология_отношений #психологияэмоций #психологиястройности #психологияонлайн #психологиядетей
