anastasiamila_ So happy to share with @kiranoire one of my favorite choreography😍 I always admire her performance! It’s such a joy to see her interpretation🥹💔
📹: @sarcastic_life 😘

anastasiamila_ “Sweet dreams” choreography”💥
📹: @gdemovie_video 🫶

anastasiamila_ ТАНЕЦ ЭТО НЕ ПОРЯДОК ДВИЖЕНИЯ - ЭТО ЭМОЦИЯ!

Можно очень чисто танцевать, но без эмоционального наполнения, в самое сердечко зрителю не попасть ❤️

Эмоцию не обязательно выражать через лицо ( например классический флоу где все построено на линиях). Эмоцию можно выражать через тело и движения.

А если не получается? Особенно когда пришел на класс и хореография не удобная и движения плохо запоминаются. Понимаешь что выглядишь совсем не так как ожидал, а тренер такой классный и настроение от этого только портиться еще больше, и тут совсем не включиться эмоционально.
Я в этом случае прошу учениц сыграть роль: представить что ты супер звезда, тебя пригласили на сцену и ты делаешь вид что все удобно и все так и должно быть даже если споткнулся и упал😂 да это не так но ты играешь роль, и это работает на 100%
Включается хоть какой-то эмоциональный настрой. Движения меняются, становятся наполненными. И настроение тоже меняется;)
А вообще надо помнить что невозможно освоить все сразу, и эмоциональная зрелость танцора приходит со временем. Вначале ты учишь движения, технику исполнения, и уже потом, когда не путаешься в руках и ногах, включается эмоция. Это путь, на которые могут уйти года, и тут надо запастись терпением и дать себе время🫶
📹: @talybov_video
Outfit: @sexy.flexy.brand ❤️

anastasiamila_ Если нога не поднимается высоко, но растяжка позволяет возможно где то ошибка;)

3 самых распространенных:
1. Опорная нога далеко от пилона. Чем ближе нога к пилону тем легче 😁
2. Корпус наверху. Чем ниже корпус тем выше поднимется нога🥳
3. Лопатки на пилоне. На пилон кладем поясницу, и удобно и красиво😍
Ставь лайк если полезно ❤️

anastasiamila_ Рилз который мог бы мне стоить 300 000 руб😅

Я настолько кайфовала на видео дне у @svetapigan что не заметила как в процессе съемки вырвала сережку cartie из уха😱 увидела я это только дома!!!
И спустя 4 дня нашла ее в траве с металлоискателем 😂

А если в целом о видеодне: обожаю подобные мероприятия, в них очень много эмоций, которые потом идут в копилку воспоминаний) А Мэрлин Мэнсон будет теперь ассоциироваться у меня с розовым 😂😂😂

anastasiamila_ Save and try❤️
костюмчик: WB #428450440

anastasiamila_ Как вам туфельки от @sheels.store ?👀
Очень удобные, и претендуют быть неубиваемыми😍
По промослову «AnastasiaMila» скидочка 1000🎁

anastasiamila_ Ученица попросила я сделала😌

Задача была сделать хореографию под ее трэк, для личных целей, не очень сложно, но красиво:) один индив и вуаля😍 кажется мы справились, как думаете?) 👀
Забинтованная ножка немного косячит, но ей простительно, она на больничном😇
Стрипы: @sheels.store 😍
Наколенники: @sheels.store ❤️

anastasiamila_ Обожаю наши съемки с классов😍
Просмотрите какую красоту наснимала нам @svetapigan 😍
Каждые две недели мы учим хореографию и все кто посещал классы могут принять участие в сьемках🌸 и это всегда невероятно красиво 💔

anastasiamila_ Видно акценты только те, которые обозначаешь через движения😋
Кусочек хореографии с моих классов в СПб❤️ все классы доступны онлайн🌸
Стрипы с WB: Артикул WW115172

anastasiamila_ С возвращением меня в рутину 😍
Завтра уже буду в дождливом Петербурге💔

Outfit: @harna_wear 😍