alina_aslanova Настоящие и искренние эмоции,моменты и жизнь стоят намного дороже,особенно,когда их есть с кем разделять 🫰

#психология #психолог #психологочномосква #психологонлайн #психологмосква #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваочно #психолог_онлайн #психологмоскваонлайн

alina_aslanova Жертвы абьюза отщепляют (проецируют) свою агрессивную часть на абьюзера из-за защитного механизма, который помогает им справиться с травмой и страхом. Это происходит потому, что вместо того, чтобы признавать собственную агрессию (которую они могут считать «плохой» или опасной), они проецируют её на абьюзера, которого в этот момент воспринимают как «плохого» и «агрессивного» человека. Этот процесс может быть связан с чувством вины, самообвинением и попыткой сохранить контроль над ситуацией в условиях эмоционального насилия, как, например, в случае с газлайтингом.

Что делать жертве абьюза?

•Обратиться к психологу: Специалист поможет разобраться в причинах абьюза и научит справляться с его последствиями.

•Развивать самооценку: Важно научиться доверять себе и своим чувствам, а также развивать уверенность в себе.

•Осознавать свои эмоции: Попытка отбросить или «спрятать» свои эмоции может привести к еще большей травматизации.

•Принять свои эмоции: Важно научиться выражать свои эмоции конструктивно, а не подавлять их.

•Осознать свои границы: Жертва абьюза должна научиться отстаивать свои границы и не позволять абьюзеру их нарушать.

Психолог @alina_aslanova 🌿

#психология #абьюзивныеотношения #абьюз #психолог #психологочномосква #психологмосква #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваонлайн #психолог_онлайн

alina_aslanova Эдипов комплекс (или эдипова стадия развития) – это нормальный и ожидаемый этап психосексуального развития по Зигмунду Фрейду, через который проходят почти все дети в возрасте 5-7 лет, но который критически важно правильно преодолеть. Хотя это нормальная часть развития, именно правильная реакция родителей в этот период важна для того, чтобы избежать патологических отклонений и заложить основы правильного поведения ребенка.

Что такое Эдипов комплекс:
Это стадия, на которой ребенок испытывает чрезмерную привязанность к родителю противоположного пола и конкуренцию с родителем того же пола.

Является ли это нормой:
По мнению Фрейда, это нормальный этап развития, через который должны пройти все дети.

В 2.5-7 лет (эдип,эдипов комплекс): в психике появляется отец , важно увидить хорошие отношения гендерных ролей отца и мамы, баланс между любовь и сексуальностью

У Девушки: Путешествие к отцу, что б понять как строить отношения с мужчиной (могут быть фразы: папа я тебя люблю,папа я выйду за тебя замуж). Папа должен говорить ты самая прекрасная девочка на свете,ты такая же красивая,как твоя моя мама,но жениться мы с тобой не будем, ты встретишь прекрасного мужчину и женишься на нем, подчеркнуть, что он будет рад,что дочь будет такая же,как её мать и он предпочитает маму.

Например,последствия непройденного эдипа:

Женщина вступает третьей в отношения (любовницей).Она в отношениях не с мужчиной,а с отцом,ей хочется забрать папу у этой злой женщины (жены).До конца все равно женщина может оставаться не выбранной и соглашаться на это,потому что отец говорит: «да ты моя зайка»,а спит с матерью.

Родительская реакция: Важно не игнорировать, но и не уступать желаниям ребенка самоутвердиться за счет родителя того же пола.
Установка границ: Необходимо аккуратно, но твердо донести до ребенка, что он и родитель одного пола не являются конкурентами.
Поддержка: В случаях сильных или неадекватных чувств ребенка к родителю, полезным шагом может стать обращение к психотерапевту.

Психолог - @alina_aslanova 🌿

#психология #психолог #психологочномосква #психологонлайн #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваочно #психологмоскваочно #психологмоскваонлайн

alina_aslanova Многим людям сложно справляться с травматическими переживаниями. Наша психика, стараясь уберечь от неприятных событий, применяет защитные механизмы, которые проявляются на подсознании. Человек может даже не подозревать, что некоторые ситуации воспринимает необъективно, искаженно.

Рационализация. Человек может объяснить любую неприятную ситуацию. Постоянно находятся логичные и адекватные причины, почему это произошло.

Почему не уходит тревога? Потому что логика и рационализация не способствуют,а наоборот,защищают и останавливают проживание эмоций,зачастую не очень приятных.

Психолог - @alina_aslanova 🌿

#психология #психолог #психологочномосква #психологонлайн #психологмосква #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваочно #психолог_онлайн #психологмоскваонлайн

alina_aslanova Многим людям сложно справляться с травматическими переживаниями. Наша психика, стараясь уберечь от неприятных событий, применяет защитные механизмы, которые проявляются на подсознании. Человек может даже не подозревать, что некоторые ситуации воспринимает необъективно, искаженно.

Рационализация. Человек может объяснить любую неприятную ситуацию. Постоянно находятся логичные и адекватные причины, почему это произошло.

Почему не уходит тревога? Потому что логика и рационализация не способствуют,а наоборот,защищают и останавливают проживание эмоций,зачастую не очень приятных.

Психолог - @alina_aslanova 🌿

#психология #психолог #психологочномосква #психологонлайн #психологмосква #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваочно #психолог_онлайн #психологмоскваонлайн

alina_aslanova Или сходить за хлебом,может очень так влияет 👌🏻

#психология #психолог #психологочномосква #психологонлайн #психологмосква #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваочно #психолог_онлайн #психологмоскваонлайн

alina_aslanova Пальто пиджак от бренда @tatika_store 💖

alina_aslanova

alina_aslanova Я сама психолог и в личной беспрерывной терапии я нахожусь 6 лет. Могу сказать,что это сложно,но офигенно.Это колоссальная работа над собой,тяжелая порой,но этот вклад в самокопание оправдан полностью.Я вижу свои результаты и в удивлении,как на меня в положительную сторону повлияли сессии,как углубились мои отношения,как я успокоилась,отказалась от требований к себе и как иначе ощущается жизнь.

И вы приходите @alina_aslanova - гештальт терапевт,психолог 🌿

#психология #психолог #психологочномосква #психологмосква #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваочно #психологмоскваочно #психолог_онлайн #психологмоскваонлайн

alina_aslanova Это напоминание,что психологи тоже люди.Вне кабинета мы общаемся по-разному,конечно,наш опыт терапии и знаний,учебы и прочего никуда не выкинешь,но это не значит,что если ты психолог,то ты всегда в терапевтической позиции.

#психология #психолог #психотерапевт #психологическоеконсультирование #психотерапевтонлайн #психологмосква #психологмоскваонлайн #психологмоскваочно

alina_aslanova Почему так👇🏻

Она демонстрируют показное безразличие, когда чувствуют внимание со стороны мужчины.

Внутри она может испытывать искренний интерес к знакомству, но сознательно подавляет это чувство. Осознавая, что подобное поведение отпугивает потенциально подходящих партнеров, она оправдывает себя мыслями: если я ему действительно понравлюсь, он проявит инициативу. Я не обязана нравиться всем.

Проявление симпатии кажется ей опасным - как будто, показав интерес, она раскроет свою уязвимость. Так проявляется токсический стыд - я, такая какая есть, не могу быть любимой и искренне заинтересовать. Мне нужна эта маска, чтобы притворяться и рисовать особый образ в его глазах.

Интересное наблюдение: с мужчинами, которые ей безразличны, она естественна в общении и может открыто выражать эмоции и мысли. Именно потому, что его мнение для нее не имеет значения, и возможное отвержение не будет болезненным.

Сформированный жизненный опыт подсказывает ей, что эмоциональная близость равносильна потере собственного «я».

Таким образом, она неосознанно лишает себя возможности построить счастливые отношения. Под маской недоверия скрывается не только страх, но и сильнейшая потребность в безусловной любви и принятии.

Переломный момент наступает, когда она начинает учиться принимать доброе отношение без страха и стыда, позволять себе испытывать опасения, но при этом не отказываться от новых возможностей.

@alina_aslanova - психолог,гештальт терапевт 🌿

#психология #психолог #психологочномосква #психологонлайн #психологмосква #психологонлайнмосква #гештальт_терапия #психологмоскваочно #психологмоскваочно #гештальт_терапия