alexey_nemov Небольшая нарезка с репетиции перед выступлением в Тольятти под замечательную песню Филиппа Бедросовича - для вас 💪😁

alexey_nemov КАК Я КОНТРОЛИРУЮ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ?

Спорт учит чувствовать наше тело — когда отдохнуть, а когда можно добавить нагрузки. Но с возрастом, стрессом и бешенным ритмом жизни сигналы становятся менее заметными: внешне всё нормально, а внутри — накопленная усталость и нервное напряжение.

Сейчас я доверяю контроль своего состояния нейротрекеру NEYROX — технологии, которая помогает замечать проблемы до того, как они дадут о себе знать.

Что показывает устройство:
— уровень стресса и напряжение нервной системы;
— вариабельность сердечного ритма (важный показатель восстановления и не только);
— фазы сна и даже нагрузку на мозг в «нейроваттах» и многое другое.

Это не просто цифры — это отражение реального состояния. Трекер улавливал перегрузку и недосып ещё до того, как я сам это чувствовал. Это даёт шанс вовремя скорректировать режим, добавить отдыха или снизить нагрузку.

☝🏻 Но нейротрекер не только для спортсменов — он для всех, кто живёт в интенсивном ритме: много думает, решает задачи, путешествует или просто не успевает высыпаться. А таких людей сейчас большинство.

😉 Хотите попробовать? Только в июле нейротрекер NEYROX доступен с моей эксклюзивной скидкой 15% по промокоду NEMOV15 на сайте neyrox.com 🎁

Заботьтесь о своём здоровье — лучше знать заранее, чем разбираться с последствиями. Оставайтесь в форме и будьте счастливы! 💪🏻

@cordus.sacrus

alexey_nemov Отжиматься как в 20 лет? Легко — если спина в порядке 💪🏻

Я много лет в спорте и точно знаю: хорошая физическая форма — это не только тренировки.
Важно заботиться о позвоночнике, глубокой мускулатуре и восстановлении.

С недавнего времени начал использовать методику CORDUS+SACRUS — и, честно, приятно удивлён. Простые в применении аппараты, которые реально дают эффект.

🔹 разгружают позвоночник и улучшают подвижность;
🔹 снимают спазмы и напряжение;
🔹 помогают расслабиться и быстрее восстановиться.

Полежишь пару минут на CORDUS после нагрузки — и чувствуешь, как тело «отпускает». Рекомендую! Особенно актуально, если вы устаёте от тренировок, перелётов, сидячей работы — или просто хочется лёгкости в спине.

Как это работает?

1️⃣ Ложитесь на аппарат — прорабатываете поочерёдно шейный, грудной и пояснично-крестцовый отделы.
2️⃣ Держите по 2–3 минуты на каждую зону.
3️⃣ Расслабление — почувствуете уже после первого сеанса.

❗️Но важно: это не волшебство. Чтобы действительно улучшить состояние, особенно при болях в спине — нужен курс 8–10 сеансов.
Результат стоит того. Проверено на себе.

👉🏻 Советую попробовать! Приобретайте с моей персональной скидкой 15% по промокоду NEMOV на сайте cordus.ru.

Заботьтесь о себе, восстанавливайтесь правильно — и двигайтесь с удовольствием! ❤️

@cordus.sacrus

alexey_nemov КАК Я СЛЕЖУ ЗА СОСТОЯНИЕМ СВОЕГО ОРГАНИЗМА?

Когда ты всю жизнь в спорте, привыкаешь чувствовать тело — где перегрузка, где восстановился, где пора сбавить обороты. Но с возрастом, стрессом и плотным графиком труднее понять: «А что происходит в организме?». Ведь вроде внешне всё нормально, а внутри — нервная система уже работает на износ.

Сейчас я использую нейротрекер NEYROX — и, честно, это одна из немногих технологий, которая реально работает на предупреждение, а не на реакцию.

Устройство показывает:
— уровень стресса и напряжение нервной системы;
— вариабельность сердечного ритма (важный показатель восстановления);
— фазы сна и даже нагрузку на мозг в «нейроваттах» и многое другое.

И всё это — не просто красивые цифры. Я реально видел: когда спал плохо, когда перегрузил себя, когда был на грани переутомления — прибор это фиксировал до того, как я сам это почувствовал. А значит, я мог что-то изменить заранее.

☝🏻 Это не про спорт, это про здоровье. Про то, чтобы не сгореть, не довести до «всё, выжат».
И да — сейчас я бы порекомендовал его не только спортсменам, но и тем, кто много работает головой, часто в поездках, не высыпается. Таких сейчас большинство.

Попробуйте сами! Успевайте приобрести нейротрекер с моей персональной скидкой 15% по промокоду NEMOV на сайте neyrox.com 🎁

Берегите себя — лучше предупредить, чем потом восстанавливаться. Будьте здоровы! ♥️
@cordus.sacrus

alexey_nemov Тренировка - для вас, друзья! От души 💪😌

alexey_nemov

alexey_nemov МОЯ СПИНА — МОЙ ФУНДАМЕНТ. ПОЧЕМУ Я ВЫБИРАЮ CORDUS?

В спорте я прошёл через многое: пиковые нагрузки, травмы, восстановление, снова тренировки. И за годы понял главное — здоровая спина решает всё. Без неё нет ни координации, ни выносливости, ни нормального сна.

Сегодня хочу поделиться находкой, которая действительно работает — аппарат CORDUS VIBRO.
Это компактный массажер, который воздействует на глубокие мышцы позвоночника и запускает процессы восстановления там, куда руками просто не добраться.

Что важно лично для меня:
✔️ устраняет мышечные зажимы, снимает спазмы в пояснице, шее и груди;
✔️ улучшает подвижность после нагрузок, появляется легкость в спине;
✔️ лёгкий, надёжный, удобно брать с собой в поездки и на сборы.

CORDUS VIBRO — это не просто расслабление, а реальная помощь спине, особенно если вы тренируетесь, работаете за компьютером или просто устали от постоянного напряжения.

Попробуйте сами! Успевайте приобрести аппараты с моей персональной скидкой 15% по промокоду NEMOV на сайте cordus.ru 🎁

➡️ Также вы можете приобрести CORDUS VIBRO на маркетплейсах:

Wildberries: https://clck.ru/3MAiqA
OZON: https://clck.ru/3MAj6e

Пусть движение приносит радость, а не боль! Крепкого вам здоровья ♥️

@cordus.sacrus

alexey_nemov ЗАБОТЬТЕСЬ О ПОЗВОНОЧНИКЕ СЕЙЧАС, ЧТОБЫ НЕ ЛЕЧИТЬ ЕГО ПОТОМ

Друзья, как спортсмен, я точно знаю: здоровая спина — основа активной жизни. Но мало кто задумывается, что после 35 лет организм перестаёт «обслуживать» позвоночник по гарантии. Диски теряют эластичность, мышцы ослабевают, а зажимы мешают кровообращению. Итог — боль, скованность, спазмы в мышцах и ограничение движений.

Как сохранить здоровье спины?
✅ Регулярно делать упражнения на укрепление спины и растяжку.
✅ Избавляться от зажимов, улучшать кровообращение.
✅ Использовать мануальные методы для коррекции и разгрузки позвоночника.

Мои помощники — аппараты CORDUS+SACRUS. Эти устройства расслабляют глубокие околопозвоночные мышцы (которые находятся на глубине 30 мм), устраняют блоки в позвоночнике и возвращают подвижность без жестких манипуляций.

Попробуйте сами! Успевайте приобрести аппараты с моей персональной скидкой 15% по промокоду NEMOV на сайте cordus.ru 🎁

Заботьтесь о спине сейчас, и она прослужит вам долгие годы! Крепкого вам здоровья ♥️
@cordus.sacrus

alexey_nemov Небольшое видео с тренировки - для вас, друзья! Всем отличного дня, всех обнял 🫂

alexey_nemov COLLAGEN CORDUS: СЕКРЕТ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ

Друзья, как спортсмен я всегда тщательно подхожу к выбору нутриентов для своего организма. И если раньше коллаген ассоциировался только с животными источниками, то теперь есть более эффективная альтернатива — COLLAGEN от CORDUS!

Почему я выбираю именно его?

✅ Кедровый белок — натуральный источник аминокислот и витаминов, усваивается на 47% лучше животного белка.
✅ Активирует собственную выработку коллагена, а не просто поставляет чужеродный белок.
✅ Пребиотик инулин BENEO улучшает иммунитет кожи, разглаживает морщины, делает её более эластичной.
✅ Насыщает кожу влагой изнутри, устраняя сухость и дряблость.

👉🏻 Советую попробовать! Приобретайте аппарат с моей персональной скидкой 15% по промокоду NEMOV на сайте cordus.ru

Результат — кожа становится более упругой, гладкой и сияющей! ✨ Добавьте COLLAGEN от CORDUS в свой рацион — и ваш организм скажет вам спасибо! ♥️

@cordus.sacrus

alexey_nemov Всем привет из Суздаля 💙