aleksatol Любить и ценить каждого персонажа внутри, давая им возможность проявляться без осуждения — это база )
Собрать всех вместе и договориться о со-творчестве — на уровне искусства.

aleksatol Видео носит шуточный характер и ни к чему плохому (хорошему) не призывает. После 40 всё самое интересное только начинается, малыши 😘

aleksatol Иногда всё, что нужно — это замолчать и услышать сердце.
Оно — наш самый тонкий, честный инструмент.
Через него жизнь звучит по-настоящему: не фальшиво, не громко — а глубоко.
Когда мы в диалоге с сердцем, мы не играем роли — мы играем музыку своей души.
И только из этого звучания рождается настоящее.

aleksatol Иногда нам кажется, что любовь — это что-то, что должно прийти извне. Что кто-то должен принести её нам, как подарок, красиво упакованный. Но правда в том, что любовь — она уже рядом. В нас. В людях вокруг. В мелочах каждого дня.

Она в заботливом взгляде. В том, как ты готовишь чай для друга. В том, как слушаешь, когда человеку нужно выговориться. В том, как ты прощаешь, улыбаешься, веришь. Когда мы начинаем замечать любовь — она оживает. Она начинает работать. Меняет пространство вокруг нас.

aleksatol Мы часто хотим одного, а получаем совсем другое.
Почему так?
Потому что Вселенная отвечает не на наши желания, а на наше внутреннее состояние.
Не то, что ты думаешь — а то, чем ты живёшь внутри.
Ты можешь мечтать о любви, деньгах, свободе…
Но если в глубине — страх, обида, усталость или недоверие к себе,
именно это и будет притягивать к себе новые события.
Подсознание не обманешь.
Оно точно знает, что у тебя внутри — и именно по этой внутренней настройке строится твоя реальность.
Настоящие перемены начинаются не с аффирмаций и желаний.
Они начинаются с глубокой честности с собой.
С момента, когда ты наконец слышишь себя.
Тело. Эмоции. Душу.
И начинаешь жить в согласии с этим.
Когда внутри порядок — снаружи становится легче.
Когда внутри целостность — вовне приходит то, о чём ты давно мечтал(а).
Все ответы — внутри.
И самый короткий путь к желаемому — это вернуться к себе.

aleksatol Иногда надо посмотреть на себя и свою жизнь под другим углом, скорее всего там будут всегда открытия и новые ресурсные истории.

Это мой 1%

Расскажи теперь о себе 🫶

aleksatol Один из главных секретных ингредиентов здоровья, успеха, финансового роста, душевного благополучия, творческой самореализации — это поддерживающее окружение.
За много лет ведения групповых тренингов, женских пространств я убедилась, что в единстве мы растем гораздо быстрее. Мы усиливаемся с теми, кто готов разделять наши чувства, взгляды, ценности.

И если вы нашли СВОИХ людей, то берегите это общение, как самый главный подарок жизни🫶

aleksatol Зачем нужно изучать психологию, если ты всё можешь узнать из рилсов? И даже ставить диагнозы, начать «лечить» всех подряд.

Однажды, я пришла на маникюр и пока молча сидела, слушала как мастера с другими клиентками обсуждали мужчин с постановкой «диагнозов» как в инстаграм.
Я почувствовала себя отстающей и не в теме ))
Но, все участники разошлись очень довольные беседой и явно с новыми знаниями по жизни.

aleksatol Жена — это ❤️ мужа. Эта версия мне нравится гораздо больше, чем «шея». Здесь так много про глубину, про силу любви, поддержки, правду, которая не всегда нравится мужчинам, но очень ценится. Только так он может расти и двигаться к целям.

Это избитое «вдохновлять» как раз не про одни лишь восторг и поглаживания. Говорить правду любя и выдерживать мужское упрямство — сила женщины.

aleksatol Моё обычное утро начинается не с кофе) Собираю детей в садик - школу, отправляю их с мужем.

А потом, у меня начинается МОЁ утро: растяжка - душ - завтрак

С 10:00 самое продуктивное время для работы и творчества