_ya.boss_ Наверное нужно прервать молчание и внести какую-то ясность в то, что происходит в моей жизни.
❗️ВСЕХ НЕАДЕКВАТНЫХ СРАЗУ В БЛОК!
Просто для тех, кто со мной давно, для тех кто знает меня и мою семью.
Думала будет подходящее время. Ждала когда станет легче,но так и не дождалась
Поэтому буду немногословной
Моё сердце разбито
Моего дедушки больше нет💔

Возможно кто-то даже заметил, что последнее время из домашних поездок не было никаких публикаций.
На то были причины.
В тот день, на кладбище , я похоронила не только любимого деда, но и все свои проблемы, всех ушедших из моей жизни людей,все то что когда-то вызывало переживания…
Как оказалось, все это такая х@йня, которая даже не стоила твоего внимания!
Единственное в этой жизни, что может по-настоящему причинить тебе боль ,это боль от потери близкого тебе человека.
Цените каждый миг,проведённый со своими близким

_ya.boss_ Мои любимые…

_ya.boss_ Всем хай✌🏻
Выводы за сегодня:
•Оказалось, что я не умею отжиматься 😅
•стоять в планке
•кажется я не хочу больше худеть🫠

_ya.boss_ Скучали по мотивации?)

Не стала ждать понедельника, решила вернуться к скакалке сегодня!
Не знаю на сколько хватит моей спины, знаю одно, что если она заболит, я дам ей время восстановиться 😅и больше не буду прыгать через боль🫠
А так… скакалка-я скучала 💔😁

_ya.boss_ Наконец-то она готова😀
Когда мне ее собрали, мои первые мысли были «ничего себе, какая я взрослая, теперь у меня есть своя собственная кухня»😅

_ya.boss_ GM

_ya.boss_ День 7.
Должна признать, что вынуждена взять паузу.
Уже 5 дней прыгаю с болью в спине, которая с каждым днем усиливается
К сожалению моя эффективность в связи с этим очень снизилась.
Сказать, что я расстроилась ничего не сказать…
Завтра иду к врачу.
Надеюсь ничего серьезного. И я быстро вернусь в строй🙏

_ya.boss_ День 6
Погода смирилась с тем, что я занимаюсь 😄
Освоила «пятку носок»😅👌🏻
Прыгаем дальше✅#скакалка #челлендж

_ya.boss_ День 5
С первым днем зимы, получается 😄

И так рассказываю:
Я как человек который терпеть не может холод, всетаки вытащила себя на тренировку.
Погода делает все для того чтобы мой челлендж не дошел до конца 🤣
Второй день меня мучает боль в спине (даже вдыхать тяжело, а во время прыжков, сжимаю зубы чтобы не завизжать от боли🫠)
Мои ноги сразу промокли насквозь и я чувствовала как в кроссовках хлюпает вода💦

Позавчера ветер сдувал с ног💨
Вчера дождь ☔️
Сегодня снег❄️
Что дальше?

_ya.boss_ День 4.
Может это даже к лучшему…

_ya.boss_ День 3

1. Погода с каждым днем все хуже😅
2. Мотивация все выше
3. Пытаюсь подключать какие-то новые движения
4. Мозг отказывается работать 🫠 (надо успевать думать о руках, ногах, и дыхании)
5. Все еще дышу как собака 😂
6. Безумно радует то, что уже человек 5 точно хотят начать прыгать 🩷
7. ВАША ПОДДЕРЖКА-МОЯ МОТИВАЦИЯ 🫶🏻