_dia_k Этот метод я использую уже с студенческих времен и для меня самый действенный

➖В чем суть?
1. 🟠Открываем накопительный вклад. Я выбрала Сбербанк, но если вам важен процент, Тинькофф может быть выгоднее. Главное — выбрать то, что удобно именно вам

2. 🟠Каждый день «чистим хвостик» с основного счета. Вот как это работает: допустим, у вас на счету 14,356 рублей
Каждый день вы убираете «хвостик» — оставляете круглую сумму. Это может быть:
- 4,356 рублей
- 1,356 рублей
- 356 рублей
- 56 рублей
- Даже 6 рублей!
Каждый день в одно и тоже время, у меня звенит будильник «хвостик» ГЛАВНОЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Задача — оставлять круглую цифру на основном счете
Можете включить автосписание, лично мне интереснее контролировать и добавлять по возможно больше
—
Это суперский инструмент, чтобы копить деньги не замечая этого

Сохрани видос и перешли подружке ❤️

_dia_k Я собрала мощный промт ChatGPT, который точно стоит протестить! 🔥
девочки в тг канале в шоке, да и я в их числе 🔥🔥😄

📌 промт можно забрать в актуальном «промт» копируй и смотри, что тебе мешает и куда двигаться
Обязательно поделись впечатлениями 🙏🏻

_dia_k Знаете, что я делала весь последний месяц?
Готовила самый трогательный подарок для папы- видео с оживлением наших старых семейных кадров 🥹

Это был целый процесс: искали видео, собирала моменты, оживляли их, монтировали, добавляли любимую музыку… Хотелось, чтобы каждый кадр попадал прямо в душу и у нас получилось!

Пересматривая всё наше прошлое я так чётко осознала, сколько любви было в моём детстве!!
Какая тёплая, настоящая у нас семья ❤️

Если вы хотите подарить что-то по-настоящему ценное , обязательно сделайте такой фильм для своих близких… эмоции обязательно будут у всех! Пока искала кадры для видео, решила собрать одно и для себя, чтобы пересматривать его и каждый раз вспоминать, в какой любви я родилась ❤️
Подробности в сторис 💋

_dia_k Дополнение к сегодняшним stories Почётный круг силы рода ❤️
Клянемся, что будем счастливы и здоровы? Клянемся!
—

Именно так заканчивается наша ежегодная встреча на родной земле мужа
Мой третий круг в этой семье и каждый раз в этом моменте я замираю: ощущаю, как по венам течёт сила рода, в который меня приняли с такой любовью. Это один из самых сильных, настоящих моментов в году. А что в этот момент чувствуют родители, словами не передать…

Я сама из такой семьи. Я чувствую свой род, свои корни, свою землю.
Но быть принятой в такую семью - это подарок свыше❤️

Алла бирса…
Пусть этот круг силы и клятвы однажды замкнут и наши внуки
Загляни в актуальное «сила рода»

_dia_k Мне поставили диагноз…

В июне 2024 года я услышала от трихолога то, к чему вообще не была готова:
«У вас андрогенная алопеция»
Тогда я впервые всерьёз столкнулась с аббревиатурой АГА
Честно? Даже писать об этом немного неловко
Но пора говорить, потому что сама перерыла опыт девочек и это мне помогло

Когда ты девушка и слышишь такой диагноз будто земля уходит из-под ног
Вместе с волосами ты теряешь часть себя, своей уверенности, ощущения «нормальности»
Я помню, как стояла перед зеркалом, расчесывалась и не понимала, что происходит
А после душа - слив, забитый клочьями волос… Это был треш

Что важно знать:
📌 АГА это наследственное заболевание
Уровень ферритина тут ни при чём
📌 Если не лечить — волосы будут уходить
📌 Но если заняться — можно добиться стойкой ремиссии
ЕЩЕ РАЗ ЭТО НАСЛЕДСТВЕННО И ПОЖИЗНЕННО

Есть только два пути:
1️⃣ Закрыть глаза и терять волосы🫠
2️⃣ Или взять себя в руки и начать путь к восстановлению

Я выбрала второе.
Целый год поисков. Проб и ошибок.
И сейчас я в ремиссии. АЛИЛУЯ!
Не идеал, но я вижу прогресс 🙏
Теперь я могу спокойно принять душ и без ужаса взять в руки расчёску

Что помогло мне лично:
✔️ регулярное применение спреев и лосьонов( об этом расскажу в сторис)
✔️ курс мезотерапии
✔️ курс плазмотерапии (чередую их)

И знаете, что мне сказали?
Если вам кажется, что выпадает много волос - вам не кажется
«Если бы волосы действительно не выпадали, вы бы не заметили этого так остро»
Мы чувствуем, когда что-то не так и к этому стоит прислушаться

В общем в актуальном «волосы» буду подробнее рассказывать свой путь, там же поделилась какие анализы стоит сдать

P.S. От души рекомендую врача в клинике @rn_clinica_ufa именно с ней всё стало меняться

#выпадениеволос #лечениеволос #алопеция #андрогеннаяалопеция #волосы #АГА #андрогеннаяалопецияуженщин #трихолог

_dia_k Я как то услышала от одной девушки простую фразу:
“Мне всегда везёт”
⠀
И она это не доказывала. Она просто так жила и ведь даже не притворялась.
Она правда верила, что жизнь всегда разворачивается в её сторону
⠀
И я решила попробовать.
Не как мантру. Не как какую то магию
А как способ научить свой мозг видеть другое восприятие
⠀
📌 Каждое утро и в любой момент я повторяла вслух:
“Мне всегда везёт»
И течение дня я искала доказательства (это очень важно- замечать)
Любое малюсенькое «повезло» фиксировала вслух этой фразой
-обратились с предложением, о котором давно думала
-сообщение от нужного мне человека
-наладилась погода, хотя весь день обещали дождь
⠀
Возможно это звучит банально.
Но когда ты начинаешь замечать хорошее,
мозг перестаёт ждать угрозы и подвох

🌸Самое удивительное, ты начинаешь излучать другое и люди это считывают
И ты начинаешь понимать
это не везение. Это выбор твоего фокуса
⠀

💫 “Мне всегда везёт”
Забирай эту фразу и наблюдай какие знаки и возможности к тебе приходят в течении дня
Актуальные «Челлендж» готовится проект по аффирмациям в ходьбе, переходи 🔥

#психология #жизнь #мысли #отношения #мотивация #счастье #саморазвитие #мысливслух #душа #философия #осознанность #psychology #life #афоризмы #умныемысли #сила #успех #гармония #деньги

_dia_k Которые мы успели заметить за время проживания:
➕Плюсы

1. Еда
Начну, конечно, с кухни! Здесь вкусно буквально везде ! от маленьких кофеен до ресторанов 💔Кафе на каждом углу и каждое место словно старается быть лучше предыдущего
Щавелевый лимонад мой абсолютный фаворит! 💔💔 обязательно попробуйте

2. Люди
Очень гостеприимные и доброжелательные. За короткое время мы обзавелись настоящими друзьями.
Негатив был только в комментариях к рилсам — в реальности всё наоборот: тепло, внимание и уважение

3. Природа
Море и горы - идеальное сочетание. Мое «место силы» -это вода, у Камиля -горы
Утро начинали на берегу, а когда хотелось уединения — уезжали в горы
Настоящая роскошь, которая здесь доступна каждый день

4. Работа
Я немного переживала, как пойдёт работа после переезда. Но зря, всё вышло даже лучше, чем ожидали!
Появились новые творческие проекты, местный маркетинг совсем другой и это вдохновляет. Работала с классными специалистами и предпринимателями, многое взяла на заметку

➖Минусы, ну куда без них 🫠 баланс во всём
1. Электричество и вода
Регулярные отключения -без предупреждения🫠 ну камон
Могли отключить воду или свет несколько раз в день, и это, конечно, раздражало(учитывая, что прожили даже не летний период)
Говорят, летом ситуация ещё хуже. И что проблема существует уже много лет

2. Вождение
С ПДД тут всё очень свободно 😅 ОЧЕНЬ СВОБОДНО
Я так и не смогла полноценно сесть за руль, только один раз за 4 месяца
В основном за рулём был муж — иначе просто страшно

3. Адаптация к внешнему виду
После Уфы было непросто перестроиться в плане одежды. Тут своя культура, свои правила
Я старалась уважать традиции, но в жару адаптация далась тяжело. Особенно в первое время.. началась жара и мы уехали 😂

делитесь, что бы вы добавили?

_dia_k Наш итог 🖤

Мы переехали в Махачкалу без чётких планов, но с открытым сердцем. И за эти 4 месяца случилось столько, сколько не происходило годами

📍На 4-й день переезда я сняла reels, который собрал более 1 миллиона просмотров и попал в местный топ, пришло 2000 человек из Дагестана, и с этого всё закрутилось…
✨ Я собрала свой женский клуб, провела бизнес завтраки и мастер-класс по мобильной видеосъёмке
🎙Выступили в эфире местного радио, просто представьте, каково это было-никого не зная, оказаться в центре внимания
🎬 Я прошла обучение по видеосъёмке и целый месяц занималась ораторским мастерством в группе, где более 70 человек
📸 Уже в первую неделю я попала в контент-команду крупного местного бренда
🌍 Мы успели побывать в Стамбуле и Грузии, и я впервые в жизни водила машину заграницей
🧠 Успешно запустили 2 потока обучения и на волне вдохновения я создала новый продукт про ходьбу🥹(soon..)
🌊 Каждое утро мы начинали с прогулки по морю, собирая шаги и мысли
💍 За это время с Камилем успели стать моделями на 3 свадебных съёмках
👥 Моя команда работала дистанционно из Уфы, слаженно и эффективно, за что я им особенно благодарна!
🌅 Встречали рассвет на сапах в Каспийском море и это ощущение свободы останется с нами навсегда!
❤️ Нас окружали удивительно добрые люди, с которыми теперь связывают самые тёплые воспоминания
🧳 Встречали гостей, делились красотой республики и даже организовали вип-тур по Дагестану

Ах да…
Теперь в лексиконе крепко засело
“Да жеее?”местные поймут 😂

👫 Мы переехали в город, где НЕ знали НИКОГО и именно здесь поняли, что такое опора, отношения и настоящая командная работа!

А теперь, никому ничего не сказав, мы выехали в Башкирию…Как встретили нас родители?
Смотрите в сторис 👀

_dia_k сидишь на SUP’е, смотришь, как солнце поднимается — и понимаешь:
ради таких рассветов вообще стоит жить
Без фильтров. Без спешки.
Просто момент, который остановил всё внутри
“I want to be forever young.”
И да — именно так ощущается ❤️

_dia_k Очень красивое завершение нашего маршрута по Грузии- горная Ингушетия 💔
Location @tsayloam
#интересныеместа #турыпогрузии
#турынакавказ #турыпокавказу #маршрутпокавказу #кавказтуры #ингушетия #цейлоам #цейлоамский_перевал #красивыеместакавказа #кавказлетом

_dia_k Без лишних вопросов, без страхов, без «а вдруг»
Так в нашем списке появилась уже 5 страна и третья за последние 5 месяцев
⠀
На этот раз — Грузия 🇬🇪
На машине, с окнами настежь, с музыкой, что попадает точно в душу
⠀
Когда рядом тот, кто тоже жаждет жить — неважно, куда ведёт дорога. Важно, что вы — вместе
Лайк, что бы найти такого себе человека ❤️
Смотри актуальное «Грузия»
#georgia🇬🇪 #грузия #georgia #tbilisi #oldtbilisi #сигнахигородлюбви #сигнахи